28/07/2026
Strahlend blauer Himmel, Ferien, spielende Kinder, Freibad –
S O M M E R!
So soll es sein und wir freuen uns insbesondere mit unseren und über unsere Kinder. Allerdings haben die zurückliegenden sehr heißen Tage auch gezeigt, dass das heiße Wetter nicht für alle nur Freude bedeutet, sondern auch ernste Herausforderungen mit sich bringt. Daher möchten wir Euch an dieser Stelle im Hinblick auf die anstehenden heißen Tage noch ein paar Tipps und Hinweise mitgeben:
S – Schatten/Sonnenschutz
Achtet auf ausreichend Schatten/Sonnenschutz und vermeidet besondere Anstrengungen bei den hohen Temperaturen,
O - Oft Trinken und leichte Lebensmittel
Achtet auch auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr – weist bitte insbesondere ältere Menschen drauf hin und unterstützt hier nach Bedarf. Bei Ernährung Ideal sind Obst, Gemüse oder leicht verdauliche Speisen ideal. Dosiert eingesetzte salzhaltige Lebensmittel, wie Brühe
oder Salzstangen, liefern dem Körper wichtige Mineralien.
M – Miteinander
Seid bitte aufmerksam bei Euren Nachbarn, insbesondere ältere Menschen in Dachgeschosswohnungen sind einem besonderen Risiko ausgesetzt und können ggf. Unterstützung (Temperatur in der Wohnung, richtiges Lüften, ausreichendes Trinken) gebrauchen. Holen Sie sich bei besonderen Fragestellung, z. B. zu Medikamenten, ärztlichen Rat ein.
M - Meidet Feuer
Bitte keine Unkrautentfernung mit Brennern und kein offenes Feuer in Wald, Flur und Feld – sonst haben wir besondere Anstrengungen bei den hohen Temperaturen
E – Erholung
Gönnt Euch regelmäßige Pausen an schattigen Plätzen
R – Richtig Lüften
Der Körper reguliert die Köpertemperatur u.a. über das Schwitzen, daher ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine Luftzirkulation wichtig, das sollte beim Lüften beachtet werden.