12/08/2026
🩸❤️ BLUT SPENDEN – LEBEN RETTEN! ❤️🩸
Morgen ist es wieder soweit!
📅 Donnerstag, 13. August
⏰ 15:30 – 19:30 Uhr
📍 Kulturhaus der Generationen in Wasenberg
Gerade bei sommerlichen Temperaturen gilt: Gut vorbereitet lässt sich die Blutspende meist problemlos bewältigen. ☀️🩸
☀️ UNSERE TIPPS BEI HITZE:
💧 Ausreichend trinken!
Trinkt über den Tag verteilt reichlich – am besten Wasser, Tee oder Saftschorle. Vor der Blutspende empfiehlt der DRK-Blutspendedienst mindestens 1,5 Liter alkoholfreie Flüssigkeit. Zusätzlich können 2–3 Gläser Wasser, Saft oder Tee vor der Spende sinnvoll sein.
🍽️ Nicht nüchtern kommen!
Esst etwa 1–2 Stunden vor der Blutspende eine leichte, kohlenhydratreiche und eher fettarme Mahlzeit.
☀️ Hitze vermeiden!
Versucht, starke körperliche Belastung und direkte Sonne vor der Spende zu vermeiden. Kommt möglichst entspannt und nicht völlig aufgeheizt zur Blutspende.
❤️ Hört auf euren Körper!
Wenn ihr euch wegen der Hitze schwindelig, schlapp oder unwohl fühlt, solltet ihr an diesem Tag lieber auf die Blutspende verzichten. (Blutspendedienst BW-Hessen)
🪑 Nach der Spende Ruhe gönnen!
Bleibt nach der Blutspende noch etwas liegen bzw. sitzen, trinkt ausreichend und stärkt euch mit dem angebotenen Imbiss.
🏃 Sport lieber verschieben!
Nach der Blutspende solltet ihr auf Sport und andere anstrengende Aktivitäten zunächst verzichten und eurem Körper Zeit zur Erholung geben. (DRK Blutspende)
🪪 Wichtig:
Bitte bringt einen gültigen Personalausweis und – falls vorhanden – euren Blutspendeausweis mit. Sowie euren Treuepass ( nur in Wasenberg )
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🩸 500 ML. CA. 10 MINUTEN. EIN RIESIGER UNTERSCHIED.
Mit einer Blutspende könnt ihr Leben retten – vielleicht das eines Menschen aus unserer Region, den ihr nie kennenlernen werdet. ❤️
Kommt vorbei, spendet Blut und helft mit!
📅 Donnerstag, 13.08.2026
⏰ 15:30–19:30 Uhr
📍 Kulturhaus der Generationen, Wasenberg
Wir freuen uns auf euch! ❤️🩸