Træning i det fri - Damhusengen

Træning i det fri - Damhusengen Træning i det fri - Damhusengen, er funktionel udendørstræning for alle. Det eneste du skal medbringe er tøj til vejret og gerne et par handsker :)

NB. pr.

træningen er på eget ansvar. Træning i det fri, er et holdtilbud for alle, med lyst til at træne udendørs i fællesskab med andre. Tid: Hver lørdag kl 10-11. ved redskaberne på Damhusengen. Træningen vil primært bestå af en kombination af styrketræning og konditionstræning. Derudover vil der også være øvelser med fokus på stabilitet, balance og koordination. Styrketræningen vil primært bestå af øve

lser med egen kropsvægt, det kan være alene eller sammen i par-øvelser, med eller uden redskaberne. Styrketræningen kombineres med forskellig løb, hop, kravlen eller andet. Der er fokus på at få arbejdet hele kroppen godt igennem og få varme i kinder og krop. Der vil til hver træning være legende elementer, da et formål med træningen er, at det skal give smil på læben i et godt fællesskab. Første deltagelse er gratis, så kom og se og mærk om det er noget for dig. Herefter koster det 30 kr. deltagelse. Medbring: Et par handsker, tøj til vejret og en flaske vand hvis du har brug for det. Jeg glæder mig til at se dig. Venlig hilsen Lisbeth Birklykke, fysioterapeut

25/11/2017

Jeg bliver desværre nødt til at aflyse træning i dag, da jeg er blevet syg:( håber i tager en god træningstur i det fri alligevel og kommer ud og nyder vejret, sol som regn😃 tak fordi i har deltaget og gjort holdet til en succes!

17/11/2017

Jeg kan se jeg har glemt at lave en begivenhed til træning i morgen, det er bestemt en fejl. Der ER træning i morgen kl. 10.00! Jeg håber at se en masse træningsglade folk på engen, så kom og vær med!

09/11/2017

Så er det desværre snart ved at være tid til sidste fællestræning på Engen.
Der vil være træning lørdag den 18.11 og lørdag den 25.11 som de sidste to gange.

Jeg har fået nyt job i Frederikssund, og kommer derfor ikke til at kunne varetage træningen fra december :(
Hvis en af jer kender en eller flere der har lyst til at overtage holdet, så skriv da endelig til mig, så det kan fortsætte dernede, og forhåbentlig vokse endnu mere.
Jeg leder også selv med lys og lygte :)

Og til alle jer der har været med til at gøre holdet til en succes, siger jeg mange tak for jeres indsats, det har været en fornøjelse at træne sammen med jer :)

01/11/2017

Så er der træning igen på lørdag! Jeg håber at se en masse træningsglade folk😀

24/10/2017

Jeg bliver desværre nødt til at aflyse træningen på lørdag! 😯 Jeg vender stærkt tilbage den 4/11, hvor jeg glæder mig til at se jer!!

14/10/2017

Så er det lørdag igen :) Vi ses om en time til dejlig træning!

25/09/2017

Der er desværre ingen træning på lørdag den 30. Næste træning bliver den 7/10 hvor jeg vender stærkt tilbage😀

23/09/2017

Husk det er kl 9.00 i dag :) Vi ses inden så længe!

23/09/2017

Vi ses kl 9.00!!

23/09/2017

Vi ses kl 9.00😀

15/09/2017

Træning i det fri - Damhusengen, er funktionel udendørstræning for alle.
Det eneste du skal medbringe er tøj til vejret og gerne et par handsker :)

NB. træningen er på eget ansvar.

Adresse

Copenhagen
2610

Telefon

52735275

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Træning i det fri - Damhusengen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type