ADHDens Cafe

11/06/2026

Mange bliver overraskede over hvor stille og roligt det egentlig er 🙂

Der er ingen krav om at sige noget.
Ingen præsentationsrunde.
Ingen forventning om at du skal “være på”.

Du må gerne bare komme og lytte.

08/06/2026

Mange opdager først følelsen, når den allerede er blevet meget stor.

Når kroppen råber.
Når konflikten er startet.
Når man er helt overvældet.

Men nogle gange handler det ikke om at styre følelsen.
Bare om at opdage den lidt tidligere.

Tak for en god og ærlig aften 🙏

04/06/2026

Nogle kommer for at lytte.
Nogle kommer for at dele noget.

Begge dele er helt okay.

ADHDens Café er et roligt fællesskab for mennesker med ADHD – og for dem der gerne vil forstå det bedre.

Vi ses torsdag d. 25 juni 🙂

02/06/2026

Sidst arbejdede vi med følelser.

Ikke bare “glad” eller “sur” — men alle nuancerne ind imellem.

Jeg har lavet en lille workshop med følelsesskalaer og refleksionsøvelser.

Du kan tage det i dit eget tempo 🙂

https://c.mail.com/@1547643050166069129/HgiPXJzJqOl5mRGU_9pnzw

29/05/2026

25/05/2026

Så er det snart sidste torsdag i måneden igen 🙂

ADHDens Café holder åbent torsdag d. 28 maj kl. 19-21.

Du behøver ikke tilmelde dig.
Og du bestemmer selv, hvor længe du bliver.

Du er velkommen.

21/05/2026

Nogle kommer for at lytte.
Nogle kommer for at dele noget.

Begge dele er helt okay.

ADHDens Café er et roligt fællesskab for mennesker med ADHD – og for pårørende eller andre der gerne vil forstå det bedre.

Vi ses torsdag d. 28 maj 🙂

18/05/2026

Sidst talte vi om skyld og skam.

Om forskellen på:
“Jeg gjorde noget forkert”
og
“Jeg ER forkert”.

Hvis du har lyst, har jeg lavet en lille refleksions-workshop som PDF.

Det er ikke terapi.
Bare nogle spørgsmål man kan tænke over i sit eget tempo.

👉 https://c.mail.com/@1547643050166069129/BVEuzM0VStgB074o5obCbg