08/07/2020
TIENE HUEVO |
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Sabias que...
El huevo, es un alimento elemental con varios nutrientes que te ayudan a mantener una buena salud, al ser un alimento acidificante, mejora tu PH del cuerpo, además de ayudar a prevenir el cancer de mama, he aquí algunos de sus beneficios:::
1. Un solo huevo contiene 14 nutrientes esenciales, incluidas las vitaminas A, B, D, E, Calcio, Selenio y Yodo.
2. Los huevos contienen colina, que ayuda al desarrollo saludable del cerebro, además juega un papel importante en la función y el metabolismo del hígado y se ha encontrado que reduce el riesgo de cáncer de mama en un 24%.
3. Los huevos pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón, ya que contienen lipoproteínas de alta densidad (HDL) o colesterol «bueno».
4. Comer huevos puede te ayuda a mantener una buena salud ocular, gracias a que es un alimento rico en vitamina A y la yema contiene poderosos antioxidantes que pueden contrarrestar algunos procesos degenerativos que afectan la salud ocular.
5. Los huevos son una gran fuente de nutrición a cualquier edad. Desde proporcionar los componentes básicos durante el desarrollo fetal, hasta contener el nivel de nutrientes necesarios para mantener la energía durante todo el día, los huevos son una fuente saludable de proteínas que se debe disfrutar a cualquier edad.
