ElFahd Swimming Academy

ElFahd Swimming Academy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ElFahd Swimming Academy, Public swimming pool, العبور, Benha.

الاكاديميه تهدف الي
🏊‍♂️إعداد سبّاحين قادرين على المشاركة في البطولات 🏆
🏊‍♂️غرس روح الالتزام والانضباط والعمل الجماعي
🏊‍♂️توفير بيئة تدريب ممتعة ومحفزة للأطفال والكبار 💙

🐑🏊‍♂️ العيد خلص، والإجازة خلصت... وحان وقت الرجوع للمية! 😎🌊💙 رجعنا من جديد في Elfahd swimming Academy لاستقبال أبطالنا ...
01/06/2026

🐑🏊‍♂️ العيد خلص، والإجازة خلصت... وحان وقت الرجوع للمية! 😎🌊

💙 رجعنا من جديد في Elfahd swimming Academy لاستقبال أبطالنا واستكمال رحلة التعلّم والتطوير والإنجازات. 🏆💪

🏊‍♀️🏊‍♂️ جاهزين نكمل التحدي ونطوّر المهارات ونحقق أهداف جديدة مع تدريب احترافي وأجواء مليانة حماس ومتعة.

🔥 متتأخرش عن مكانك في البسين... وخليك مستعد لمستوى أقوى وأفضل!

📞 للحجز والاستفسار: 011 01774619

🎯 ليه بتتعب بسرعة في السباحة رغم إنك بتعرف تعوم؟👀 كتير بيسأل: "أنا بعرف أطفو، وبعرف أتحرك في المية، بس أول ما أبدأ أسبح ...
31/05/2026

🎯 ليه بتتعب بسرعة في السباحة رغم إنك بتعرف تعوم؟

👀 كتير بيسأل: "أنا بعرف أطفو، وبعرف أتحرك في المية، بس أول ما أبدأ أسبح ألاقي نفسي قطعت ٥ متر بالعافية وبنهج وتعبان!"
طب ليه؟ وهل في حل؟

📌 السبب ببساطة إن الطفو لوحده مش كفاية، فيه عوامل تانية مهمة جدًا علشان تقدر تسبح مسافة طويلة من غير ما تنهج بسرعة أو جسمك يتعب:

---

✅ ١- النفس هو الأساس (Breath Control):
لو مش بتعرف تتحكم في النفس وتعمل زفير وانت تحت المية، جسمك بيتشد وبتستهلك أكسچين بسرعة.
🔍 المصدر: كتاب Swimming Fastest - Ernest W. Maglischo

---

✅ ٢- إيقاع الحركة (Swimming Rhythm):
السباحة مش سباق سرعة من أول لحظة، لازم تتعلم تتحرك بإيقاع ثابت ومنتظم علشان جسمك ما ينهكش بسرعة.
زي العجلة بالظبط، لو بدّلت بسرعة هتتعب بسرعة.

---

✅ ٣- تكنيكك عامل إزاي؟
لو رجلينك بتتحرك عشوائي، أو إيديك بتشد المية غلط، ده بيزود مقاومة المية وبتصرف طاقة على الفاضي.
💡 اتعلم التقنيات الصحيحة لكل جزء في جسمك.
🔍 المصدر: American Red Cross Swimming and Water Safety Manual – Chapter on Efficient Movement

✅ ٤- جسمك فين؟
لو جسمك نازل تحت المية شوية أو ميل قدام جامد، ده بيزود المقاومة وبيخليك تستهلك مجهود أكتر علشان تتحرك.

🧠 نصيحة سبّاح :
ابدأ تمرن على النفس الأول، بعدين راقب رجليك وإيديك، وابدأ بالتدريج. كل يوم زوّد مسافة بسيطة، هتلاقي جسمك بيتعود.

السباحة مش مجرد رياضة.. السباحة هي القوة، السرعة، والثقة بالنفس. وفي Elfahd swimming Academy ، بنعلم أولادك إزاي يكونوا ...
30/05/2026

السباحة مش مجرد رياضة.. السباحة هي القوة، السرعة، والثقة بالنفس.
وفي Elfahd swimming Academy ، بنعلم أولادك إزاي يكونوا ملوك في المية زي الفهد على الأرض! ✨
​سواء كان طفلك لسه بيبدأ خطوته الأولى في المية، أو بطل حابب يطور من مهاراته ويرفع لياقته.
إحنا هنا عشان نوصله لهدفه مع نخبة من أفضل المدربين المتخصصين.
​💡 الدورات المتاحة لدينا:
​🏊‍♂️ تدريب الأطفال والكبار: برامج مخصصة لجميع الأعمار والمستويات.
​🎯 تحسين التكنيك: التركيز على الأداء السليم ونفَس السباحين.
​🥇 تأهيل للبطولات: إعداد أبطال للمنافسات والمنصات.
​🔥 الأماكن محدودة جداً لضمان أعلى جودة في التدريب والتركيز مع كل بطل!
​📞 للحجز والاستفسار، اتصل بنا الآن:
📱 011 01774619
📱 01505072971
​📩 أو ارسل رسالة على الصفحة:
ElFahd Swimming Academy

✨ أسرة ElFahd Swimming Academy تتقدم لكم بأصدق التهاني بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🐑🌙أعاده الله عليكم بالخير واليُمن وا...
27/05/2026

✨ أسرة ElFahd Swimming Academy تتقدم لكم بأصدق التهاني بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🐑🌙
أعاده الله عليكم بالخير واليُمن والبركات، وجعل أيامكم مليئة بالسعادة والنجاح 💛🏊‍♂️

كل عام وأنتم بخير ❤️



#سباحة

🐆💦 ElFahd Swimming Academy 💦🐆إجازة عيد الأضحى 🌙🐑أيام راحة علشان نرجع بكل طاقة 💪🔥📅 العودة للتمرين بعد الإجازةيوم 5 يوني...
26/05/2026

🐆💦 ElFahd Swimming Academy 💦🐆

إجازة عيد الأضحى 🌙🐑
أيام راحة علشان نرجع بكل طاقة 💪🔥

📅 العودة للتمرين بعد الإجازة
يوم 5 يونيو 2026

كل سنة وأنتم طيبين ❤️
ونتمنى لكم عيد سعيد مليان فرحة وسعادة ✨

📞 للحجز والاستفسار:
011 01774619
01505072971

فاكر أول تمرين؟لما كنت بتلبس النضارة بالمقلوب وتطلع من الميّه تكح؟فاكر أول مرة خلّيت أهلك يعيطوا من الفرحة؟أول مرة الكاب...
25/05/2026

فاكر أول تمرين؟
لما كنت بتلبس النضارة بالمقلوب وتطلع من الميّه تكح؟
فاكر أول مرة خلّيت أهلك يعيطوا من الفرحة؟
أول مرة الكابتن قالك: "أنا فخور بيك"؟

إنت مش مجرد سبّاح…
إنت ابن الميّه… ابن التعب… ابن اللحظات اللي ناس كتير ما قدروش يكملوا فيها، وإنت كملت.

أوقات التعب مش معناها نهاية…
ساعات الجسم بيصرخ، بس الروح لسه بتقول: "جرّب تاني".

🏅 البطولات مش بس ميداليات…
البطولة الحقيقية؟ إنك تقوم كل مرة فكرت تمشي فيها…
وكل مرة حسّيت إنك لوحدك، بس كملت!

لو قررت تسيب، مين هيكمّل الحكاية؟
مين هيمثل كل اللي شافك بتمرّن في البرد والحر؟
مين هيبقى قدوة للي لسه بيحلم؟

ارجع، ولو بخطوة… بس خليك جوّه الحلبة.
لأن انسحابك دلوقتي، مش هيكون نهاية… بس هيكون علامة استفهام!

✊ كمّل. حتى لو بهدوء… المهم ما توقفش.

لو انت معلم سباحه جديد تعالى اقولك على تركايه هتفرق معاك جدا😂❤️الـ 10 دقايق الأخيرة دي هي اللي "بتسيب بصمه" للطفل، وهي ا...
24/05/2026

لو انت معلم سباحه جديد تعالى اقولك على تركايه هتفرق معاك جدا😂❤️

الـ 10 دقايق الأخيرة دي هي اللي "بتسيب بصمه" للطفل، وهي اللي بتخلي الولد يزن على أهله عشان ييجي التمرين المرة الجاية وهو نفسه يتعلم.

عشان تخرج الطفل "فارِد الضحكة" ومبسوط، جرب تستخدم معاه الألعاب دي:

1. لعبة "صائد الكنوز" (جمع الأدوات)
بدل ما تقوله "يا بطل لم البوردات والنودلز"، ارمي "حلقات غطس" أو لعب ملونة في القاع وقوله: "الوحش اللي هيطلع الكنز ده قبل ما نعد لـ 10 هو اللي هيفوز". هنا أنت بتخليه يغطس ويتحرك وهو فاكر إنه بيلعب، مش بيلم وراك الأدوات.

2. تحدي "هزيمة الكوتش"
الأطفال بيموتوا في فكرة إنهم غلبوا الكوتش الكبير. اعمل معاه سباق 5 متر بس، ومثّل إنك "بطيء" أو "بتغرق" بتمثيل كوميدي وهو بيسبقك. الضحكة اللي بتطلع منه وهو واصل قبلك للحافة بتمحي أي تعب شافه في الـ 50 دقيقة اللي فاتوا.

3. وقت "الروقان" (الفري تايم)
آخر 5 دقايق، سيبه يعمل اللي هو عاوزه بس تحت عينك. قوله "معاك 5 دقايق أعمل فيهم أي حركة مجنونة بتحبها". اللي عاوز يتشقلب، واللي عاوز يلبس الزعانف ويجري، واللي عاوز يركب النودل كأنها حصان.. سيبه يحس إنه "ملك المايه" من غير أوامر.

4. قفزة "الوداع" الكوميدية
ما تخليهوش يخرج من السلم بشكل روتيني. خليه يخرج "بنطة" غريبة، زي "قفزة الضفدعة" أو "الصاروخ"، واعمله تشجيع جامد أول ما ينط. خليه يخرج من المايه وهو حاسس إنه عمل إنجاز عظيم.

5. "تثبيت" الحصة الجاية (التشويق)
وأنت بتطلعه من المايه، وشوشه في ودنه بسر: "عارف الحصة الجاية هعلمك حركة بتخليك تمشي زي الدولفين؟ جهز نفسك عشان دي للأبطال بس". كدة أنت خرجته وعقله شغال في "المفاجأة" اللي مستنياه، مش في فرهدة التمرين.

6.لعبة " الأرقام"
دي بقى بتخلي الطفل ينسى تماماً خوفه من إنه يفتح عينه تحت المايه أو ينزل براسه.
الطريقة: قوله "أنا هنزل تحت، وأول ما تخبط على المايه انزل وقولي أنا فاتح كام صباع".
ممكن بقا تخليه يجمع او يطرح الارقام ويقولك فودنك.

7.الراديو الغرقان" (أنا قولت إيه؟)
دي كوميدية جداً وبتبني ثقة رهيبة في التحكم في النفس والفقاعات.
الطريقة: أنت بتنزل تحت المايه وتعمل صوت "دندنة" لغنوة هو عارفها، أو تقول كلمة واضحة (زي "بطة" أو "سوبر مان")، وهو ينزل يسمعك ويطلع يقولك الكلمة إيه.

علميا لي الطفل بيكون عاوز يجى التمرين كل مره بلتركايه دى
قاعدة "الذروة والنهاية" (The Peak-End Rule)
دي نظرية في علم النفس للعالم "دانيال كانيمان". بتقول إن الإنسان مابيقيمش التجربة كلها بدقة، لكن عقله بيفتكر حاجتين بس:
الذروة (Peak): أحلى أو أصعب لحظة في التمرين.
النهاية (End): آخر 10 دقائق.
عشان كده لما بتنهي التمرين بلعبة وضحك، أنت بتعمل "خداع بصري" لعقل الطفل، بتخليه ينسى التعب والمجهود ويفتكر بس إن "النهاية كانت ممتعة"، فبيسجل في ذاكرته إن التمرين كله كان "لعبة حلوة"

لقطات من تدريبات Elfahd swimming Academy ودايما فرحتنا وصول ابطالنا لمراحل متطورة متتوصفش لأننا فى الأكاديمية بنشجع أبطا...
23/05/2026

لقطات من تدريبات Elfahd swimming Academy ودايما فرحتنا وصول ابطالنا لمراحل متطورة متتوصفش لأننا فى الأكاديمية بنشجع أبطالنا يوصلوا لحلمهم من خلال المشاركة فى جميع البطولات تأهيلا لتحقيق اعلي المراكز فى البطولات الرسمية 👏
الفهد أكاديمي.. إختيارك الأفضل لرسم السعادة على وشوش أطفالك 🥳🥰

تقدر تسجل معانا بتليفون او ع رساله للصفحه او ع الواتساب

📢الايام / جمعه وسبت

التواصل/
011 01774619
01505072971

💦 لأن السباحة مش مجرد رياضة…دي ثقة، أمان، ولياقة طول العمر 🏊‍♂️✨مع ElFahd Swimming Academy هنساعدك أو تساعدي أولادك يتع...
22/05/2026

💦 لأن السباحة مش مجرد رياضة…
دي ثقة، أمان، ولياقة طول العمر 🏊‍♂️✨

مع ElFahd Swimming Academy
هنساعدك أو تساعدي أولادك يتعلموا السباحة بطريقة صحيحة وآمنة مع مدربين متخصصين 💪

🔥 بنقدملك: ✔️ تعليم لجميع المستويات
✔️ تدريب للأطفال والكبار
✔️ متابعة فردية لكل مشترك
✔️ مجموعات منظمة وآمنة
✔️ تجهيز للبطولات والاحتراف

🎁 خصم مميز لأول 20 مشترك فقط

📍 أماكن التدريب:-
كفر شكر – جمجرة الجديدة
♦️المواعيد:-
جمعه وسبت

📞 للحجز والاستفسار:
011 01774619
01505072971

📲 تابعونا على فيسبوك:
Elfahd swimming Academy

🏊‍♂️🔥 حان وقت التميز مع ElFahd Swimming Academy 🐆📢 فتح باب الاشتراك لتعليم السباحة للأطفال والكبار✨ عروض خاصة لأول 20 ...
20/05/2026

🏊‍♂️🔥 حان وقت التميز مع ElFahd Swimming Academy
🐆

📢 فتح باب الاشتراك لتعليم السباحة للأطفال والكبار
✨ عروض خاصة لأول 20 مشترك

✅ تعليم احترافي وآمن
✅ مدربين ومدربات مؤهلين
✅ بداية من سن 4 سنوات
✅ تدريب لجميع الفئات
✅ مواعيد التدريب: الجمعة والسبت

🌊 علّم ابنك مهارة للحياة وثقة أكبر داخل المياه

📱 للتواصل واتساب:
01505072971
011 01774619

📘 Facebook:
Elfahd swimming Academy

Address

العبور
Benha

Telephone

+201101774619

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ElFahd Swimming Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category