27/06/2025
💢يعنى اى الDQ ؟؟🤔
الDQ اختصار لكلمة ( Disqualification) بمعنى الاستبعاد
طيب اى هى أسباب الDQ ؟
🌟 انك تنط قبل الصفاره
🌟انك تتهز علي الاستارت
🌟خطأ في اداء العومه 🏊♀️
🌟 انك تشد في الحبل
🌟انك تدخل حاره غير حارتك
🌟 انك تعمل استريم اكتر من ١٥ متر 🏊♀️
🌟 عدم اللمس بالطريقه الصحيحة لكل عومه 👋
🌟عمل التيرن بالطريقه الخطأ (عمل شدات حره في سباحه الظهر او عمل ضربات رجلين -عمل اكتر من ضربه وسط دولفين في الشده و نص لسباحه الصدر في الترن او الاستارت )
🌟اللمس بذراع واحد في تيرن او نهايه السباق لسباحه الصدر او الفراشه 🤚
🌟اللمس بذراع اعلي من الثاني في تيرن او فنش سباحه الصدر او الفراشه (عدم اللمس في نفس الوقت بكلتا اليدين)
🌟انك تعوم اي عومه غير نوع السباق ماعادا سباحه الحره (لان ممكن تعوم بدل الحره اي عومه اخري )🏊♀️
🌟يلغي سباق فريق التتابع الذي يقفز أحد أفراده إلي الحوض بخلاف السباح الذي عليه الدور أثناء سير السباق قبل أن ينهي جميع سباحي الفرق السباق
🌟الوقوف علي قاع الحمام أثناء السباحة الحرة أو أثناء السباحة الحرة في سباقات التنوع
🏆🏅
أنت بطل طريقك ما دمت تكافح للوصول.
خطوه بخطوه نحــو القمــــــة
🥇
