02/10/2025
💪🧘 ¡Clases de Pilates en el Gimnasio Municipal! 🧘💪
A partir del próximo viernes incorporamos clases de Pilates abiertas a todos los abonados que lo deseen.
📅 Martes y viernes
⏰ 17:00 a 18:00 h
Además, el monitor se ajusta a estos nuevos horarios:
⏱ 16:30 h – Entrenamientos personalizados en sala
⏱ 18:00 a 19:30 h – Tras la clase, disponible de nuevo en el gimnasio
‼️ Esta actividad la solemos realizar DESCALZOS y aconsejamos traer TOALLA grande para poner en esterilla.
🚀 Iniciamos Programa este mismo VIERNES 3 de Octubre.
¿Qué es el pilates?
⚡️ Disciplina enfocada en el control postural, la movilidad y el fortalecimiento del core. A través de ejercicios de bajo impacto, mejora la flexibilidad, la respiración y la conciencia corporal. Perfecto para quienes buscan equilibrio, prevención de lesiones y un complemento ideal al entrenamiento de fuerza.