Interdomicilio León

Interdomicilio León Ayuda a domicilio en cuidado de mayores, asistencial_sanitaria a enfermos y canguros para niños. Tareas del hogar: limpieza, plancha o cocina.

Limpiezas de oficinas Ayuda en tareas del hogar: limpiezas, plancha o cocina.

🌿🌳☘️La naturaleza mejora la salud mental, reduciendo el estrés, la depresión y la ansiedad. Además aumenta la memoria y ...
09/04/2026

🌿🌳☘️La naturaleza mejora la salud mental, reduciendo el estrés, la depresión y la ansiedad. Además aumenta la memoria y la concentración, mejora el sistema inmunológico, disminuye la presbicia, la fatiga ocular y en niños previene la miopía.

🫁Existen otros beneficios como respirar mejor por la calidad del aire y el ejercicio al aire libre. Reducir la tensión arterial sistólica y diastólica. Ayudar a la asimilación de la vitamina D.☀️

⚠️Pero se tienen que tomar medidas de prevención:

🕷️🦟🐝🐛Garrapatas, mosquitos, abejas, avispas, pulgas, chinches, hormigas rojas, procesionarias y las temidas víboras suponen riesgos que hay que prevenir.

🚑 Algunas personas son alérgicas a las picaduras y deben vacunarse, llevar medicación y usar repelentes.

🪹🪵🪨Evitar meter la mano en huecos, ranuras, piedras y maleza y mejor no caminar descalzo.

🕷️🦟🐛Repelentes de garrapatas e insectos:
Aceites esenciales de eucalipto, citronela, lavanda, menta, romero o algunos especializados. Los mejores repelentes utilizan DEET y picaridina.
Se aplican en la ropa y/o en la piel. Para niños y personas con demencia no aplicar en las manos, mejor en la ropa o poner en parches.

👖Conviene llevar pantalones largos introduciendo el pantalón dentro del calcetín.

Mejor si no pone perfume.

🌿Evitar la vegetación alta y procurar pasear por los senderos.

🤧No parar en lugares con agua estancada o cercanías de basura, ni dejar los tuppers, bolsas de merienda y bebidas sin tapar.

🌲 En zona de pinos cuidado con niños y mascotas por las procesionarias.

👁️🔎🪮Importante, tras la excursión revisar el cuerpo, especialmente las zonas de pliegues como inglés, axilas, nalgas y la cabeza.

🚿🛀Es mejor ducharse al llegar a casa.

🔎🎒🥾Examinar ropa, mochila y calzado.

🔎💥En caso de tener una garrapata clavada, utilizar una pinza lo más pegada a la piel posible. Tirar con suavidad y de forma continua sin giros y sin aplastar. Una vez fuera conviene guardarla en un bote cerrado que la puedan analizar.

🦮Las mascotas también deben estar debidamente protegidas y examinar a su llegada orejas, ojeras, axilas y cuello sobre todo.

🗑️Recordar también que debemos recoger siempre la basura y ll

El cuidado de la ropa es fundamental para que dure más y se mantenga en perfecto estado.No leer correctamente las etique...
08/04/2026

El cuidado de la ropa es fundamental para que dure más y se mantenga en perfecto estado.

No leer correctamente las etiquetas puede acabar arruinando nuestra prenda favorita.

La Asociación de Conservación y Textil regula el etiquetado de lavado, secado, blanqueado y planchado.

👉 Los símbolos con forma de cubeta nos indican si se puede lavar a máquina, a mano y el tipo de programa y temperatura.

👉 Los triángulos son símbolos para el uso de lejía, cloro, oxígeno y otros blanqueadores.

👉 Los círculos son para limpieza en seco.

👉 Los cuadrados son para secado. Los que llevan círculos dentro son para indicar el tipo de programa de secado en secadora. Los que no llevan círculos son de secado manual.

👉 Por último, los de forma de plancha indican que tipo de planchado requiere la prenda.

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En esta publicación vamos a repasar algunas ventajas y desventajas de la limpieza de los suelos usando mopa, aspiradora ...
01/02/2026

En esta publicación vamos a repasar algunas ventajas y desventajas de la limpieza de los suelos usando mopa, aspiradora o escoba.

Las caídas son una de las causas principales de lesiones, sobre todo en personas mayores.Fracturas o caderas rotas, pued...
30/01/2026

Las caídas son una de las causas principales de lesiones, sobre todo en personas mayores.

Fracturas o caderas rotas, pueden hacer que una persona pase a ser una persona dependiente y/o alterar gravemente su calidad de vida.

Hay algunos protocolos de actuación claves, que nos conviene saber para aplicar llegado el caso.

Valoración de la caída:

✅ preguntar y observar si le duele algo, en ese caso no mover
✅ Observar si abre los ojos si se lo pedimos
✅ Hacer preguntas para saber si está orientado y se acuerda de la caída o si dice cosas raras.

✅ Sí la persona está inconsciente o se observa alguna deformidad se llamará al 112.

Conviene acompañar a la persona y aprovechar ese tiempo para hacer preguntas que luego trasladaremos a los servicios médicos.

✅Sí la persona no tiene dolor, está orientada y vemos que puede ser algo leve, podemos intentar incorporarlo muy lentamente.

✅ Para la incorporación, trataremos de posicionar a la persona boca abajo para intentar que apoye las rodillas y codos en el suelo.

Con ayuda de algún objeto firme como un sillón, silla, silla de ruedas o andador con fijaciones puestas ..., levantaremos al afectado apoyando sus manos en el objeto para que se incorpore lentamente.

Conviene ir al médico para que, aunque no veamos ningún daño, valore la caída.Tanto posibles daños como los motivos ( problemas físicos, efectos secundarios de la medicación...)

🩹 En caso de heridas leves, cortar la hemorragia si la hay, con alguna venda o paño.

❤️‍🩹 Sí es de un miembro elevar x encima del corazón.

👃Sí es por la nariz mantener la cabeza derecha.

🩹 Limpiar la suciedad con suero fisiológico o agua y jabón.

🚑Trasladar al centro medico si necesita sutura.

⚠️ No extraer cosas clavadas o pegadas. Procurar que no se muevan y acudir a urgencias o llamar al 112.

🦶Sí hay un posible esguince aplicar frío e ir al médico.

Cómo podemos tratar de evitar quemadurasPara prevenir:🍳Mangos de sartenes hacia dentro, sobre todo con niños y mayores.🫳...
18/01/2026

Cómo podemos tratar de evitar quemaduras
Para prevenir:
🍳Mangos de sartenes hacia dentro, sobre todo con niños y mayores.
🫳Cuidado con la temperatura de los objetos.
🍵Los líquidos cuando se sacan del microondas pueden estar muy calientes aunque el recipiente no.
🕯️🚭No dejar mecheros o cerillas sin supervisión.
🔌⚡Enchufes protegidos
🍙Asegurarse de desenchufar aparatos eléctricos antes de manipilular.
🔥Alejar combustibles líquidos o sólidos como cortinas, mantas...de las estufas, radiadores eléctricos o chimeneas.

Qué hacer:
Tapar la sarten si se produce fuego, sin echar agua nunca.
Desenchufar el aparato del problema
Si es una quemadura con un producto (lejía, amoniaco, aguarrás, sosa..) o mezcla de ellos (Evitar mezclar productos, por ej lejía y amoniaco) retirar la ropa y lavar con agua abundante.
En quemaduras en general poner la zona en agua fría unos minutos.
- Ante la aparición de ampollas con líquido o zona amplia quemada acudir al médico.
-En quemaduras leves, si se puede poner algún remedio casero como el aceite esencial de lavanda, q alivia el dolor y aplicado a diario luego mejora la piel.

No conviene poner pasta de dientes, mantequilla u otros remedios caseros que luego en el centro médico tengan que retirar de la piel.

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💾❤️📤

En Interdomicilio León, como empresa de ayuda a domicilio, sabemos la importancia de tomar medidas preventivas para evitar accidentes domésticos.

🎖️Para lograr los nuevos propósitos es clave encontrar satisfacción en cada pequeño logro y celebrarlo. 📝Si llevamos un ...
06/01/2026

🎖️Para lograr los nuevos propósitos es clave encontrar satisfacción en cada pequeño logro y celebrarlo.

📝Si llevamos un diario de propósitos podemos apuntar cada pequeño paso ya que nos está acercando un poco más a nuestra meta.

😢Las metas deben ser realizables. Sí se da algún paso atrás no caer en la culpa.

💪Echar mano de coraje para volver a comenzar.

⌛🗓️ Las metas se pueden dividir en objetivos más pequeños y asignar un tiempo aproximado para lograr cada uno.

🧗‍♂️🏔️No podemos llegar a todo sin ayuda.

🤝🏋️‍♀️Delegar es importante y compartir proyectos también.

🫴🤱👴🛌👨‍🦼🧹🧽🫧En Interdomicilio León podemos ayudar con el cuidado de personas a domicilio, limpiezas y tareas del hogar.🏡💒

Compartimos una receta de turrón muy fácil para personas con Disfagia. Para personas que tienen disfagia, bien sea una s...
31/12/2025

Compartimos una receta de turrón muy fácil para personas con Disfagia.

Para personas que tienen disfagia, bien sea una situación temporal por ej. alguna operación, o por enfermedades y problemas neuronales que provocan alguna dificultad para tragar.

Se debe ser muy cuidadoso al preparar alimentos para personas que padecen una disfagia.

🍣Eliminar elementos crujientes como algunos rebozados en las croquetas.
🐟 Eliminar espinas
🐔 Eliminar huesos
🍅 Eliminar su piel

Es importante que la boca esté totalmente vacía antes de meter más comida.

Se debe comer incorporado e inclinado la barbilla hacia el pecho al tragar para reducir aspiraciones.

🧃Espesar líquidos con maicenas, agar- agar o gelatinas. Tanto el agua como las sopas.

Estar tranquilo sin distracciones, eviando llevar comida a la boca mientras se ríe, se llora o se habla.

Sí te ha gustado la receta, guarda, comparte o déjanos algún comentario aquí o por privado.

30/12/2025

Es muy fácil terminar las fiestas con alguna mancha de vino en la ropa o en el mantel.
🍷Te dejamos varios consejos para aplicar.
Sí es reciente, puedes espolvorear sal sobre la mancha para que la absorba y luego lavar.

Sí ya está seca puedes sumergir la mancha en vino blanco o agua con gas, esperar toda la noche y finalmente lavar, siempre en agua fria.

Para prendas menos delicadas puedes utilizar una mezcla de 1/3 de bicarbonato con 2/3 de agua oxigenada y retirar con toquecitos con un paño húmedo.

Sí quieres más consejos sobre limpieza, síguenos.

Sí decides delegar parte del trabajo de la casa para tener más tiempo, llámanos. Nos avalan 13 años de servicios de limpieza y cuidado de personas en León.

Feliz Año!!!

Un atragantamiento se produce cuándo algo obstruye la garganta o la tráquea y bloquea la circulación de aire. Puede ser ...
28/12/2025

Un atragantamiento se produce cuándo algo obstruye la garganta o la tráquea y bloquea la circulación de aire.
Puede ser trozo de comida o pequeños objetos que se tragan los niños o las mascotas.
Reírse con comida en la boca o intentar que un niño coma mientras llora, puede provocar un atragantamiento.

Algunos síntomas que nos pueden avisar de que una persona se está atragantando:

😨Manos agarradas en la garganta.
😖Incapacidad de hablar.
😧Respiración forzada o ruidosa.
😦Expresión de pánico, confusión
😨Tos débil o fuerte.

🙇Procurar que tosa. Tosiendo puede expulsar de forma natural el objeto atascado.

👋 Mientras se llama al 911 o al número local de emergencias para pedir ayuda.
Da unos golpes, 4 o 5, separados entre los omóplatos con la palma de tu mano.

🫂Te colocas de pie detrás de la persona. En el caso de un niño arrodillado detrás. Con un pie ligeramente delante del otro para mantener mejor el equilibrio. Los brazos alrededor de su cintura. Inclina a la persona ligeramente hacia adelante.
Haz un puño con una mano. Colócalo ligeramente por encima del ombligo de la persona. Agarras el puño con la otra mano y presionas el estómago con un empujón rápido hacia arriba, como si intentaras levantar a la persona. Si se trata de un niño, aplica presión más leve pero firme.

Lo mejor es prevenir:

🫒Hay que tener un especial cuidado con las espinas, huesos, tendones, jamón, espárragos, apio o palomitas🍿. Los dulces pastosos, los frutos secos y especialmente en niños pequeños que tienen un conducto estrechísimo, se deben evitar las aceitunas o tomates cherry enteros, salchichas en rodajas, zanahoria en rodajas que se deben trocear en pequeño o triturar.

🍬Cuidado con cualquier golosina, sobre todo de forma redonda susceptible de quedar atascada.

🍲Con personas mayores y/o con patologías de disfagia, vigilar la textura. Triturar la comida, gelificar turrones y espesar bebidas para no tener que renunciar a disfrutar todos de la Navidad, pero de forma más segura.

prevenir

❣️Delegar y pedir ayuda externa puede hacer que nuestra vida sea mejor. 👴Compartir o dejar el cuidado de familiares en m...
23/12/2025

❣️Delegar y pedir ayuda externa puede hacer que nuestra vida sea mejor.
👴Compartir o dejar el cuidado de familiares en manos de profesionales, hará que tengamos tiempo para el resto de la familia y para nosotros y nuestras cosas.
🤷Además, el tener nuestro propio espacio y cuidar de nosotros mismos nos cargará de energía y nuestro tiempo con ellos será de más calidad.
🧹Las labores del hogar son también una carga si decidimos ocuparnos de todo y todos.
🧑‍🧑‍🧒‍🧒Pedir ayuda evitará enquistar nuestras relaciones familiares en el hogar y hará que llegar a casa sea sinónimo de confort y bienestar.
🧽Limpiezas continuadas,🫧 limpiezas puntuales, 👕planchar, 🍳👩‍🍳cocinar.
👴Atención de personas mayores,🤕 enfermos, 🧑‍🦽dependientes o 👩‍🍼 niños.

Dirección

Calle Guardia Civil (antigua Capitán Cortés), 4-Entrpl. Drcha
León
24001

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
Martes 09:00 - 14:00
Miércoles 08:30 - 14:00
Jueves 08:30 - 14:00
Viernes 08:30 - 15:00

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