29/05/2026
En el marco del Día Internacional de la Salud de las Mujeres, hemos desarrollado un taller de yoga para el bienestar integral guiado por una profesora de yoga y fisioterapeuta especializada, creando un espacio de reflexión y conciencia corporal alrededor de una realidad históricamente invisibilizada: la normalización del malestar físico y emocional en la vida de muchas mujeres.
Durante décadas, síntomas como el dolor menstrual incapacitante, las pérdidas de o***a tras el parto, el dolor sexual, la fatiga crónica o las molestias asociadas a la menopausia han sido asumidos socialmente como “normales”, empujando a generaciones enteras a convivir con el sufrimiento en silencio. Sin embargo, el cuerpo no deja de hablar porque aprendamos a ignorarlo.
Durante el taller abordamos la necesidad de escucha corporal y de cuidado informado, poniendo sobre la mesa cuestiones clave relacionadas con la respiración, la postura, el estrés sostenido, la recuperación posparto, la menopausia y la importancia de acceder a valoración profesional especializada cuando aparecen síntomas que durante demasiado tiempo se han minimizado.
Hablar de salud de las mujeres también implica incorporar perspectiva de género en los cuidados, cuestionar la cultura de la resistencia al dolor y generar espacios donde el conocimiento permita tomar decisiones conscientes sobre el propio cuerpo.
Porque frecuente no significa normal. Y porque el bienestar integral comienza, muchas veces, cuando dejamos de normalizar aquello que necesita atención.
Muchas gracias a la formadora y a todas las participantes por su implicación. Es una suerte poder proponer espacios de encuentro y que la respuesta de la comunidad sea tan positiva. Ya hay una siguiente fecha para dar cabida a la lista de espera de esta primera edición.
Namasté
