23/06/2026
☀️ El verano invita a viajar, hacer deporte y disfrutar al aire libre, pero las altas temperaturas también pueden afectar a nuestra salud cardiovascular.
Con el calor, los vasos sanguíneos se dilatan y aumenta la sudoración, lo que puede favorecer una bajada de la presión arterial, mareos o deshidratación. Además, el corazón tiene que trabajar más para ayudar al organismo a regular su temperatura.
Mantener una hidratación adecuada, evitar el ejercicio en las horas centrales del día, cuidar la alimentación y limitar el alcohol son medidas sencillas para proteger el corazón.
🧳 Si tienes una enfermedad cardiovascular y vas a viajar, lleva la medicación suficiente y una copia actualizada de tu informe médico. Puede ser de gran ayuda si necesitas asistencia sanitaria durante el desplazamiento o en tu destino.
👉 Guarda estos 6 consejos y compártelos con quien pueda necesitarlos.
⚠️ Si tienes hipertensión, insuficiencia cardiaca, enfermedad renal o te han indicado limitar el consumo de líquidos, sigue las recomendaciones de tu equipo sanitario y no modifiques la medicación por tu cuenta.