08/09/2026
🧘♀️ Et convidem a provar el Hatha Ioga
Cinc minuts abans de començar la classe, respira. Deixa la ment a fora de la sala. Això és el que et donarà el Hatha Ioga cada setmana. 🍃
És l’estil de ioga més pausat: mantenim cada postura una estona, respirant-hi a dins, sense presses. No busquem la perfecció de la postura, busquem sentir el cos i quedar-nos-hi. 💕
Amb la pràctica notaràs:
🔹 Més flexibilitat i mobilitat articular
🔹 Menys tensió a coll i esquena
🔹 Millor postura corporal
🔹 Una ment més tranquil·la per afrontar el dia
No cal experiència prèvia ni ser “flexible”. El tècnic/a adapta cada postura al teu nivell, així que tant si fa anys que en fas com si mai has trepitjat una màrfega, hi tens lloc.
Vine a provar-ho una setmana i digue’ns com et sents 👇
📅
Dimarts 09:30 h
Dimecres 08:30 h
Dijous 09:30 h i 19:30 h
⏱️ 50 min
📍 Sala 1 · Inscripció prèvia
