Akaan liikuntapalvelut

Koti
Suomi
Akaa
Akaan liikuntapalvelut

Akaan kaupunki liikuttaa kuntalaisia monipuolisesti.

14/08/2026

Lasten- ja perheiden LIIKUNTAMAAT alkaa jälleen.😍 Syyskausi 31.8.-13.12.2026, ryhmät eivät kokoonnu syyslomaviikolla 12.-18.10. (vk 42). Ryhmät ovat maksuttomia, eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista.

⚽️Koko perheen liikuntamaa on tarkoitettu alle kouluikäisille lapsille oman aikuisen valvonnassa. Liikuntamaassa muun muassa temppuratoja ja muuta liikunnallista tekemistä.

🧡KOKO PERHEEN LIIKUNTAMAA järjestetään Akaa Areenalla tiistaisin klo 10.00-11.00

🏑Lasten liikuntamaa on vapaata, vauhdikasta ja monipuolista liikuntaa, joka on suunnattu alakouluikäisille lapsille. Toiminta on valvottua, m***a ei ohjattua. Liikuntamaassa mm. pelaillaan ja tehdään temppuratoja. Ensimmäisellä kerralla lapsen tulee ilmoittaa vanhemman puhelinnumero ohjaajalle, mikäli jotakin sattuu. Lapsella olisi hyvä olla mukana tossut tai sisäpelikengät sekä juomapullo.

🧡LASTEN LIIKUNTAMAA järjestetään Arvo Ylpön koululla torstaisin klo 16.00-17.00

#

13/08/2026

Syksyn liikuntakalenterista löytyy Yhdessä liikkeelle - liikuntaryhmä vähän liikkuville, jota meillä aloittaa ohjaamaan uutena ohjaajana Lilja! 😍

Moikka! Mä olen Lilja, ja ohjannut ryhmäliikuntaa vapaa-ajan harrastuksena ToVoLilla yhdeksän vuotta. Mulle on tärkeää, että jokainen kokee olevansa tervetullut tunnille ja liputan lempeyden ja myötätunnon nimeen. Haluan treenata tekniikka edellä ja kehoa kuunnellen. Joskus tehdään ennätyksiä ja puserretaan ittestämme kaikki mitä lähtee, m***a toisinaan viisainta on keventää ja rauhoittaa hermostoa. Tärkeintä on, että liikkuminen tuo hyvää mieltä ja jaksamista arkeen 😊

Työkseni toimin valmentajana sosiaalialan järjestössä ja vapaa-aikaa vietän mieluiten liikunnan ja perheen parissa.

Toivottavasti nähdään syksyn tiistai-illoissa ❤️

12/08/2026

YHDESSÄ LIIKKEELLE on matalan kynnyksen liikuntaryhmä, joka on suunnattu liikkumattomille tai liikuntaa aloittaville henkilöille sekä liikuntaneuvonnan asiakkaille, jotka haluaavat lisätä liikettä arkeen turvallisesti ja omaan tahtiin. Ryhmässä kehitetään peruskuntoa, tasapainoa ja lihasvoimaa sekä nautitaan liikunnasta yhdessä muiden kanssa. 🥰

Tunneilla tehdään kevyitä harjoituksia, jotka soveltuvat eri kuntotasoille. Aiempaa liikuntakokemusta ei tarvita.

🧡Tiistaisin 1.9.2026-27.4.2027
🧡17.30-18.30
🧡Arvo Ylpön koululla
🧡Ryhmä on MAKSUTON

Ilmoittautuminen ryhmään aukeaa 17.8.2026 klo 8.00. Ilmoittautua voit sähköisesti Hellewi järjestelmän kautta tai mikäli tässä ilmenee ongelmia puhelimitse soittamalla numeroon 03 569 121 30

Ryhmä ei kokoonnu syyslomaviikolla (vko 42).
Ryhmät eivät kokoonnu talvilomaviikolla (vko 9)
Ryhmät ei kokoonnu pääsiäisen aikana (26.3. ja 29.3.)

Lisää tietoa ja ohjeet ilmoittautumiseen löydät osoitteesta www.akaa.fi/liikunta

Ohjaajana: Lilja Nauska

11/08/2026

🧡 Löydä oma tapasi liikkua ja lisää virtaa arkeen!

Kaipaisitko lisää liikettä arkeen, m***a et oikein tiedä, mistä aloittaa? Tai kaipaatko tukea liikunnan lisäämiseen ja monipuolistamiseen? Tule mukaan ryhmämuotoiseen liikuntaneuvontaan! 😍

Ryhmässä kokeilemme yhdessä erilaisia tapoja liikkua – käymme mm. kuntosalilla ja ulkona liikkumassa, tutustumme ryhmäliikuntaan ja kokeilemme myös vesiliikuntaa. Saat samalla käytännön vinkkejä uneen, ravitsemukseen ja hyvinvointiin.

✨ keskiviikkoisin 2.9.-16.12. klo 16-18
✨ kokoontuminen joka kolmas viikko
✨ yhdessä kokeillen ja kannustaen
✨ sopii aikuisille, jotka liikkuvat vähän tai eivät tällä hetkellä lainkaan

👉 Lähde rohkeasti mukaan – sinun ei tarvitse olla valmiiksi liikunnallinen! Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/akaanliikunta/fi/

10/08/2026

Suosittu aikuinen-vauva jumppa jatkuu tuttuun tapaan syyskaudella 😍

Tule kokemaan liikunnan ilo vauvan kanssa 1.9.-8.12.2026 järjestettävissä Aikuinen-vauva jumpissa.

✨Tunti koostuu alkulämmittelystä, monipuolisista lihaskunto ja liikkuvuusharjoitteista sekä loppuvenyttelystä. Vauva voi olla lattialla tai mukana liikkeissä. Tunti on suunnattu noin 3-8 kuukauden ikäisille vauvoille. Mikäli äiti osallistuu tunnille tulee jälkitarkastus olla tehtynä. Tunti vahvistaa aikuisen ja vauvan välistä vuorovaikutusta sekä tarjoaa vauvalle virikkeitä. Aikuinen voi olla äiti, isä, mummi, ukki tai vaikkapa kummi. 🧡

Ohjaajina: Elsa Keskikiikonen & Heidi Menna

Mukaan tunnille tarvitset mukavat liikuntavaatteet, juomapullon sekä halutessasi voit ottaa myös sisäkengät ja jumppamaton, m***a harjoitukset tehdään pehmeällä tatamilla.

Tunti on maksuton!

Ilmoittautuminen Akaa.fi/liikunta, ilmoitathan ilmoittautumistietoihin vauvan iän.🧡

- Tiistaisin klo 13.30-14.15
- Rasin voimailutilalla
- Syyskausi on 1.9.2026-8.12.2026
- Ilmoittautuminen alkaa 17.8.2026 klo 8.00

Tervetuloa mukaan!😍

06/08/2026

Ideoita ulkokuntosalille🏋🏽‍♀️

Viimeisenä vuorossa: PENKKI🔥

05/08/2026

Liikuntapalveluiden syyskausi alkaa 31.8.2026😍 ja ilmoittautuminen ryhmiin aukeaa 17.8.2026 klo 8.00

Liikuntalukkarista löytyy nyt uutuutena Yhdessä liikkeelle - liikuntaryhmä vähän liikkuville, Vesijumppa vähän liikkuville, palloilu sekä kuntosalin starttikurssi. Tarjonnasta löytyy siis paljon tuttuja ryhmiä tutuilla vetäjillä sekä muutama ihana uutuus ja uusi ohjaaja joogaan sekä Yhdessä liikkeelle liikuntaryhmään.

Liikuntalukkarin näet kuvista sekä nettisivuiltamme www.akaa.fi/liikunta. Osoitteesta löydät myös tarkemmat kuvaukset ryhmistä sekä ohjeet ilmoittautumiseen. Ilmoittautuminen tapahtuu pääsääntöisesti sähköisen Hellewi-järjestelmän kautta tai soittamalla numeroon 03 569 121 30.

Tervetuloa mukaan syyskaudelle! 🧡

31/07/2026

Ideoita ulkokuntosalille🏋🏽‍♀️

Vuorossa YHDISTELMÄLAITE🔥

29/07/2026

❗️Rasin kuntosalin wc- ja suihkutilat ovat pois käytöstä maanantaista 3.8.2026 alkaen remontin vuoksi. Remontin arvioitu kesto on 5-8 viikkoa. Myös pukuhuoneista on käytössä vain pieni osa.

🧡Kuntosali on käytettävissä normaalisti.

23/07/2026

Ideoita ulkokuntosalille 🏋🏽‍♀️

Tänään vuorossa YLÄVETOLAITE🔥

Ylävetolaitteeseen saat monipuolisuutta vaihtelemalla oteleveyttä sekä otetta: vastaote, myötäote ja neutraaliote! Lisäksi kannattaa välillä tehdä yksi käsi kerrallaan (ylävetolaitteessa paino vain on melko suuri tehdessä yhdellä kädellä).

Osoite

Sampolantie 5
Akaa
37800

Puhelin

+358403353366

Nettisivu

https://akaa.fi/liikunta

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Akaan liikuntapalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.