Espoolainen alle 30-vuotias nuori – jos et tiedä mistä aloittaa, aloita täältä! Palvelemme myös Discordissa bit.ly/ohjaamotalod kesäkuun ajan ma-pe kello 12-16.
Oma-elämä ryhmä Ohjaamotalolla torstaisin klo 13-15, tervetuloa mukaan! 💫
Ryhmä on tarkoitettu 18-29-vuotiaille espoolaisille nuorille ja on osa Espoon aikuissosiaalityön nuorten sosiaalista kuntoutusta. 🌟
Saat ryhmästä mm. osallisuuden kokemuksia, yhteisöllisyyttä, uuden oppimista sekä rytmiä arkeen. 🌙
Ryhmä on avoin, eikä vaadi sitoutumista jokaiselle kerralle. Halutessasi saat Kaikukortin sekä matkakorvauksen ryhmäkerroilta.☀️
Haluaisitko opiskelemaan? Etkö ole varma, mitä voisit opiskella ja missä?
Ohjaamotalolla voit tavata Live-ammattiopiston opinto-ohjaajan ajanvarauksella. Hänen kanssaan voit keskustella monista opintoihin liittyvistä asioista ja kysymyksistä.
Liven opinto-ohjaaja on tavattavissa aina kerran kuussa kuun ensimmäisenä keskiviikkona. Seuraavat tapaamisajat ovat 6.9, 4.10 ja 1.11.
Voit varata ajan joko Starttipisteen kautta tai puhelimitse.
Onko oma asunto hakusessa? Tarvitsetko apua siihen tai erilaisiin lomakkeisiin ja etuuksiin liittyen asumiseen?
Ohjaamotalolla voit tavata ajanvarauksella asumisneuvojan aina torstaisin. Ajanvarauksen voit tehdä esimerkiksi starttipisteen kautta.
Asumisneuvoja auttaa, jos tarvitset:
- vinkkejä uuden tai ensiasunnon hakemiseen
- neuvontaa ja tukea asumiseen liittyvissä asioissa (esim. Kelan tuet)
- tietoa asunnon saamisen yhteydessä tarvittavista asioista (esim. vuokrasopimuksen teko, muuttaminen)
Mietitään yhdessä ratkaisuja asumistilanteeseesi. 😀
ONNI on taas Ohjaamotalolla!
ONNIn toiminta on Ohjaamojen tarjoamaa nuorille tarkoitettua psykososiaalista tukea. Toiminnassa saat tukea esimerkiksi mielen hyvinvointiin, elämänsuunnan etsimiseen tai sosiaalisiin suhteisiin. Toiminta on tarkoitettu 18-29-vuotiaille. Tapaamiset kestävät noin tunnin.
Voit varata ajan tulemalla Starttipisteelle tai soittamalla! 😊
ONNin valtakunnallisiin verkkoryhmiin on myös mahdollista osallistua Discordin kautta.
Voit lukea lisää ONNin toiminnasta Ohjaamojen Onnin Facebookista, Instagramista tai osoitteesta: ohjaamot.fi/web/ohjaamojenonni.
Uutta kahvikonetta on testattu ja todettu hyväksi.
Tänään on myös kesätyöntekijöiden viimeinen työpäivä ja kiitämme kaikkia!
Viikonloppuna näyttäisi olevan hyvä sää, joten vielä kerkeää ottaa kesästä viimeisetkin nautinnot irti! Kesätyöntekijöiden meno vinkkinä on mennä rannalle ja järjestää piknik. ☀️⛱️
Ohjaamotalolla on avoimet ovet
perjantaina 25.8.2023 klo 14-18!
Tervetuloa tutustumaan Ohjaamotalon starttipisteeseen ja muuhun Ohjaamotalolla alle 30-vuotiaille Espoolaisille kohdistettuun toimintaan.
Avointen ovien aikaan myös CV-paja alle 30-vuotiaille klo 14-16!
Saat käytännön apua oman ansioluottelon muokkaamiseen. Saat myös vinkkejä osaamisen ja vahvuuksien tunnistamiseen sekä niiden sanoittamiseen.
Ota mukaan CV-pajaan:
-aiemmin tehdyt CV:t
-liitettävä kuva
-opiskelu- tai työtodistukset
-mahdollinen työpaikkailmoitus
Mitä minusta tulee isona? 💼
Vinkkejä oman suunnan löytämiseen.
Tunnista omat vahvuutesi, mielenkiinnon kohteesi ja tavoitteesi. Jos et ole ihan varma, mikä ne voisivat olla voit kokeilla tehdä esimerkiksi tyyppitestin.
Testit voivat auttaa sinua hahmottamaan miten ajattelet, kommunikoit ja teet päätöksiä.
Mietitkö vielä mikä olisi oma unelma ammatti? Onko suunta vielä hahmottumassa?
Ota tästä muutama vinkki takataskuun!
Jos taas mielenkiintoisen ammatin valinta on kinkkinen kysymys, voit kokeilla tehdä ammatinvalintatestin.
Tulevaisuutta voit tulla myös pohtimaan Ohjaamotalon startti pisteelle tai ajanvarauksella uravalmentajalle.
Tule rohkeasti pohtimaan kanssamme!
Missä osaamisesi loistaa? ✨️
Voit pohtia lapsuuden ja nuoruuden harrastuksia ja missä niissä olit hyvä.
Tuntuiko tiimityöskentely luontevalta? Olivatko luovat harrastukset aina sinun juttusi? Oletko pikkutarkka ja tykkäät tutkia miten laitteet toimivat?
Jos et keksi mitään, voit myös kysyä lähipiiriltäsi, miten he kuvailisivat sinua. Oletko kenties analyyttinen tai soveltamiskykyinen? Oragnisoiva vai innostava?
Mikä on opiskelutyylisi? Sopisiko sinulle paremmin perinteinen koulunkäynti vai ehkä oppisopimusopiskelu?
Mitkä ovat mielenkiinon kohteesi? 🎨⚽️
Voisivatko mielenkiinnon kohteet johtaa suoraan ammattiin? Voisiko niitä edes jollain tapaa hyödyntää ammatissa?
Mitä tykkäät tehdä vapaa-ajalla? Voisitko hyödyntää jotain harrastustasi työelämässä? Jos tykkäät urheilla, voisitko valmentaa harrastustoimintaa?Jos tykkäät piirtää, voisiko graafinen suunnitelu olla alaasi?
TE-toimiston työpaikkakokeilut antavat käsitystä minkälaista jossain työpaikassa olisi oikeasti työskennellä.
Muista, että uraa voi aina vaihtaa, eikä aiempi osaaminen ole koskaan pahaksi!
Linkit testeihin löydät nostetuista tarinoista kohdasta Mitä minusta tulee isona.
🥕🥦
Suosi hävikkiä! ResQ, Fiksuruoka yms.
Isommat pakkaukset ovat yleensä loppupeleissä halvempia,
muista verrata kilohinnat!
Vähennä lihansyöntiä, esimerkiksi pavut ja tofu ovat
halvempia vaihtoehtoja.
Pyydä ravintolassa mukaan syömättä jäänyt ruoka.
Suunnittele ruokaostokset etukäteen ja vältä heräteostoksia.
Parasta ennen ei ole viimeinen käyttöpäivä. Luota omiin
aisteihin tuotteiden käyttökelpoisuudesta. Jos ruoka ei haise maistu tai näytä
pilaantuneelta, se on luultavasti käyttökelpoista.
Liity kauppojen kanta-asiakas ohjelmiin ja hyödynnä
tarjoukset.
⚽️🎾
Suosi ilmaista liikuntaa. Kaupunkien ulkokuntosalit,
lenkkeily, Youtuben pilates-videot…
Osallistu ilmaistapahtumiin! Esimerkiksi VisitEspoon
sivuilta löydät tapahtumakalenterin.
Kirjastoista saa lainata muutakin kuin kirjoja.
Hyödynnä palveluiden kokeiluversiot.
Tutustu alueesi kohtaamispaikkoihin ja yhteisökeskuksiin.
Käy parturikampaaja opiskelijoiden mallina tai
hierojaharjoittelijalla halvemmalla.
🏡
Selvitä mihin tukiin olet oikeutettu. Jos et löydä netistä
tietoa, tule Ohjaamotalolle kysymään.
Älä vajaakäytä pesukoneita.
Sulata jääkaappi ja pakastin
säännöllisesti (vähintään 1–2 krt/vuosi). Pakastimen seiniin kertynyt jääkerros
lisää energiankulutusta.
Suosi LED-lamppuja.
Maksa laskut mahdollisimman nopeasti. Jos rahasi eivät
riitä, ole yhteydessä aikuissosiaalitoimeen.
Onko loppukesä vielä puuhaa vaille? 🤔
Tämän viikon teemana on ilmaiset tapahtumat pääkaupunkiseudulla.
Olemme kesähessujen voimin keränneet muutamia ilmaisia tapahtumia esille. Ne löytyvät tästä kuvakarusellista, storyista lisätietojen kera ja kohokohdista vielä jälkeenpäin! 🌞
Tarvitsetko apua asunnon hakemiseen?
Tällä viikolla instagramin storyssä vinkkejä aiheeseen liittyen. Vinkit löytyvät myös jälkeenpäin kohokohdista!
Starttipiste auttaa tarvittaessa!
Starttipisteellä myös tavattavissa aikuissosiaalityön ammattilainen tiistaisin ilman ajanvarausta!
Aikuissosiaalityön nuorten tiimiltä saat neuvontaa ja tukea asumiseen liittyvissä asioissa kuten Kela-etuuksissa, vuokrasopimuksen teossa ja vuokravakuusasioissa.
Aikuissosiaalityö auttaa myös erilaisissa ongelmatilanteissa kuten vuokravelka -ja häätötilanteissa.
Tervetuloa juttelemaan! 🌞
Onko sinulla kysymyksiä opiskeluihin tai koulutukseen liittyen? 🤔
Ohjaamotalon starttipisteellä on mahdollisuus tavata Omnian uraohjaaja tiistaisin ajanvarauksella. Ajan voit varata soittamalla starttipisteelle, laittamalla viestiä tai tulemalla käymään!
Kysymykset voivat koskea esimerkiksi:
🎓 Miten pääsisit kohti omia tavotteita?
🎓 Miten voit hyödyntää omia vahvuuksiasi opiskeluvalintoja pohtiessasi?
🎓 Mihin kouluun kannattaa hakea?
🎓 Välivuosi edessä, mitä tehdä?
🎓 Opinnot ylipäätään!
Starttipiste auki maanantaista perjantaihin klo 12-16.
Tervetuloa juttelemaan! 🌞
Onko sinulla kysymyksiä opiskeluihin tai koulutukseen liittyen? 🤔
Ohjaamotalon starttipisteellä on mahdollisuus tavata Omnian uraohjaaja tiistaisin ajanvarauksella. Ajan voit varata soittamalla starttipisteelle, laittamalla viestiä tai tulemalla käymään!
Kysymykset voivat koskea esimerkiksi:
🎓 Miten pääsisit kohti omia tavotteita?
🎓 Miten voit hyödyntää omia vahvuuksiasi opiskeluvalintoja pohtiessasi?
🎓 Mihin kouluun kannattaa hakea?
🎓 Välivuosi edessä, mitä tehdä?
🎓 Opinnot ylipäätään!
Starttipiste auki maanantaista perjantaihin klo 12-16.
Tervetuloa juttelemaan!
Tarvitsetko apua työnhakuun? Oletko alle 30 -vuotias esimerkiksi vastavalmistunut tai armeijasta kotiutunut?
Ohjaamotalo järjestää ensi viikon torstaina 12.1. kello 15-17 Ison Omenan Palvelutorilla ALOITA TÄÄLTÄ! -työnhakutapahtuman.
Tapahtumassa päivitetään CV:si kuntoon, saat apua työhakemuksen tekoon ja pääset tapaamaan työnantajaa.
Mukana tapahtumassa on R-kioski, joka antaa vinkkejä haastatteluun ja tarjoaa mahdollisuuden hakea heille töihin.
Tapahtuma on ilmainen. Sinun ei tarvitse ilmoittautua erikseen - tervetuloa paikan päälle!
Tarkemmat lisätiedot aikatauluista yms. 👉 espoo.fi/ohjaamotalo (linkki myös biossa).
Nähdään Ompussa! 🍏
Evenemanget ordnas på finska, men alla är välkomna att delta.
Kuva: Celina Portala
Tänään vietetään piparkakkutalopäivää! teki tänä jouluna piparkakkumuumitalon, joka kuvassakin on. On kyllä hieno, vai mitä! Piparkakkutalosta on hyvä aloittaa joulun valmistelu tuoksuineen. Kuuluuko piparkakkutalon rakentaminen sun jouluun?
Huomenna tiistaina 6.12. vietämme itsenäisyyspäivää ja Starttipiste on suljettu. Keskiviikkona 7.12. ollaan jälleen normaalisti auki. Hauskaa itsenäisyyspäivää kaikille!
Vi är svenskatalande ungdomsledare Anna och Natte från Esbo och oss kan du hitta på Startpunkten varannan fredag kl.12-16. Du kan vända dig till oss utan tidsbokning i fråga om exempelvis studier, jobbsökning, ekonomi eller boende.
Ni kan även hitta oss på
Vi ses!
Taskurahan tarpeessa?
14-29-vuotiallle espoolaisille on tarjolla lyhyitä ja helppoja keikkatöitä.
Aiempaa työkokemusta et tarvitse - tärkeintä on, että haluat oppia uutta!
Lue lisää espoo.fi/nuoriespoo (linkki biossa), luo tunnus ja tienaa rahaa!
Kansikuvan tekijä hakusessa, hakuaikaa maanantaihin ja luvassa rahapalkkio!
Valtion nuorisoneuvosto etsii kansikuvapiirtäjää vuoden 2022 Nuorisobarometrille sekä vuoden 2022 Lasten ja nuorten vapaa-aikatutkimukselle, jotka julkaistaan keväällä 2023 yhteistyössä Nuorisotutkimusseuran kanssa. Vuosittain julkaistava Nuorisobarometri mittaa nuorten arvoja ja asenteita....
Moi! Starttipisteellä pääset tapaamaan talous- ja velkaneuvojaa Karissaa sekä ulosoton asiantuntijaa Johannaa ajanvarauksella aina kuun viimeisenä keskiviikkona.
Meiltä voit kysyä erilaisia velkaantumiseen ja ulosottoon liittyviä kysymyksiä.
Ajan saat varattua Starttipisteeltä. Voit esimerkiksi soittaa p. 040 126 7513.
Tervetuloa tapaamaan meitä!
Rahapelien pelaaminen on suurimmalle osalle harmitonta ja satunnaista ajanviettoa. Silloin voi puhua viihdepelaamisesta. Osalle siitä voi kuitenkin muodostua tapa, joka haittaa merkittävästi arkea tai jopa hallitsee sitä. Mukava harrastus voi muuttua riippuvuudeksi.
Tuntuuko rahapelien pelaamisen lopettaminen mahdottomalta? Riippuvuudesta voidaan puhua esimerkiksi kun:
🎰 pelaamisestasi tulee pakonomaista
🎰 valehtelet pelaamisesta, tai saadaksesi pelata
🎰 pakenet tunteitasi pelaamiseen
🎰 sinua ahdistaa olla pelaamatta
🎰 häpeät pelaamista ja tunnet syyllisyyttä taloudellisista ongelmista, ystäviesi välttelystä ja huijaamisesta
Voit testata pelaatko liikaa esimerkiksi Peluurin rahapelitestillä:
👉https://www.peluuri.fi/form/testaa-pelaatko-liikaa
Toinen peliriippuvuuden muoto on digi- eli videopeliriippuvuus. Siinä on samankaltaisia elementtejä kuin rahapeliriippuvuudessakin, m***a se on kuitenkin luonteeltaan erilaista. Merkkejä ongelmallisesta digipelaamisesta tai riippuvuudesta voivat olla esimerkiksi:
🕹 Pelaamisen seurauksena syntyy ongelmia, kuten toistuvia riitoja läheisten kanssa tai univajetta.
🕹 Pelaaminen on seurausta ongelmista, kuten ahdistavasta elämäntilanteesta, jota pääsee hetkeksi pakoon pelaamalla ja pakeneminen estää ongelmien ratkaisemisen.
🕹 Pelaaminen aiheuttaa sinulle vahvoja negatiivisia tunnereaktioita, m***a jatkat sitä silti
🕹 Ulkoistat pelaamisen aiheuttamia tunteita muihin pelaajiin tai läheisiisi esimerkiksi raivoamalla
🕹 Pelaaminen on pakonomaista, ja se menee alkaa vaikuttamaan negatiivisesti muihin elämän osa-alueisiin
Apua ja vertaistukea pelaamisen hallintaan voi saada esimerkiksi paihdelinkki.fi & peluuri.fi-sivuilta joissa on paljon erilaisia vinkkejä kaikenlaisen pelaamisen itsenäiseen vähentämiseen. Ammattilaisten löytyy Peluurista:
♥️ Auttava puhelin: 0800 100 101 (ma-pe klo 12-18)
♥️ Peluuri chat: ma, ke ja pe, klo 12-15
Tietoa ja vertaistukea digipelaamisen vähentämiseen löydät täältä:
👉 digipelirajaton.fi
Kuvat: Tima Miroshnichenko / Pexels
Moikka! Espoon aikuissosiaalityön sosiaaliohjaajat Heini ja Jaakko tässä 😊. Ollaan tässä pari viikkoa tavattu teitä nuoria kutsunnoissa.
Aikuissosiaalityön sosiaaliohjaaja on tavattavissa ilman ajanvarausta Ohjaamotalon Starttipisteellä aina tiistaisin klo 12-16. Meidän kanssa voit keskustella esimerkiksi talouteen, asumiseen tai tulevaisuuteen liittyvistä asioista.
Löydät meidät myös täältä instasta 😎 Nähdään!
Onko oma asunto hakusessa? Tarvitsetko apua siihen tai erilaisiin lomakkeisiin ja tukiin liittyen?
Ohjaamotalolla voit tavata ajanvarauksella asumisneuvojan livenä tai etänä puhelimitse aina torstaisin. Ajanvarauksen voit tehdä esimerkiksi Starttipisteen kautta.
Asumisneuvoja auttaa, jos tarvitset:
⭐ vinkkejä esimerkiksi uuden tai ensiasunnon hakemiseen
⭐ neuvontaa ja tukea asumiseen liittyvissä asioissa (esim. Kela -etuuksissa tai vuokravelka-, häätö- ja muissa ongelmatilanteissa)
⭐ tietoa asunnon saamisen yhteydessä tarvittavissa asioista (esim. vuokrasopimuksen teosta, vuokravakuusasioista, muuttoon liittyvissä asioista tai vuokralaisen vastuista ja velvollisuuksista)
Ajanvarauksen lisäksi apua asumisasioihin saat:
🍄 Tulemalla Ohjaamotalon Starttipisteelle. Ohjaamotalon työntekijät voivat auttaa sinua asuntohakemusten täyttämisessä paikan päällä.
🍄 Soittamalla aikuissosiaalityön alle 30-vuotiaiden sosiaaliohjaajille. Yhteyden saat soittamalla takaisinsoittonumeroon 09 816 45300 arkisin klo 8–10.
🍄 Soittamalla asumisneuvonnan takaisinsoittonumeroon alle 30-vuotiaille. Tänne voit soittaa ma-pe klo 8-14.00 , puh. 09 816 34407.
Mietitään yhdessä ratkaisuja asumistilanteeseesi. 😊
Syksyiset terveiset ja näkemisiin!
Hakusessa työkokemusta ja omaa rahaa?
Espoolainen nuori, voit löytää ensimmäisen työmahdollisuutesi WorkPilots -keikkatyöalustalta! Espoo tukee alle 30-vuotiaiden nuorten työllistymistä keikkapankin avulla.
Etsimme juuri nyt noin 40 nuorta avustamaan messutapahtumassa Metro Areenalla 25.10. Tarjolla erilaisia tehtäviä tapahtuman valmisteluissa, opastuksessa, somettamisessa ja lapsiparkissa. Et tarvitse aiempaa kokemusta tai osaamista - sinut perehdytetään tehtävään ja pääset oppimaan uutta.
Tee profiili tai kirjautu WorkPilots-sovellukseen ja hae viimeistään 20.10. seuraaviin tehtäviin:
* Rakennus- ja valmistelutehtävät messutapahtumassa / 10 tehtävää espoolaisille nuorille
* Messuopas / 20 tehtävää espoolaisille nuorille
* Somettaja messutapahtumaan / 3 tehtävää espoolaisille nuorille
* Lastenhoito lapsiparkissa / 5 tehtävää espoolaisille nuorille
Ohjaamotalon Starttipisteellä on joka toinen maanantai klo 12-16 tavattavissa Pääkaupunkiseudun Nuorisoasunnot ry:n asumisneuvoja, joka auttaa asumiseen, talouteen ja itsenäistymiseen liittyvissä kysymyksissä. Asumisneuvoja auttaa esimerkiksi asunnon hakemisessa, oman talouden suunnittelussa, asumiseen liittyvien tukien hakemisessa sekä asumisen ongelmatilanteissa.
Heidiä voi tulla tapaamaan Starttipisteelle ilman ajanvarausta. Mikäli et pääse paikan päälle, voit jättää yhteydenottopyynnön Heidille Starttipisteen kautta myös muinakin päivinä!
Vinkki: Lisää tietoa asumisesta ja muuttamisesta löydät myös Nuorisoasuntoliiton Asumisen ABC-sivuilta (https://nal.fi/asumisen-abc/)
Ohjaamotalolla pääset halutessasi mukaan 6-8 kerran HOT -muutosvalmennuksen, jossa keskitymme siihen mikä juuri sinulle on tärkeää ja mitä kohti haluaisit elämässäsi mennä.
Lyhenne HOT tulee siitä, että valmennus perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin.
Valmennukseen kuuluu erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joiden avulla työstämme hankalia ajatuksia ja tunteita ja otamme pieniä askelia kohti sinulle tärkeitä asioita.
Jos Onni-työntekijä Oonan kanssa työskentely kiinnostaa, ota yhteys Starttipisteelle. Sieltä sinut neuvotaan eteenpäin.
Ohjaamotalon Starttipiste tarjoaa apua sinulle alle 30-vuotias espoolainen mieltäsi painavissa asioissa. Meillä tapaat ilman ajanvarausta esim. etsivän nuorisotyöntekijän, uraohjaajan, sosiaaliohjaajan tai työllisyyden asiantuntijan. Tervetuloa Leppävaaraan ma-pe klo 12-16 välillä. Palvelemme myös Discordissa ma ja to klo 10-12. Lue lisää espoo.fi/ohjaamotalo.
Omnian Nuorten työpajoilla saat rytmiä ja mielekästä tekemistä arkeen sekä tukea tulevaisuuden pohdintaan. Omnian nuorten työpajojen yksilövalmentajia voit tulla tapaamaan Ohjaamotalon Starttipisteelle ilman ajanvarausta joka toinen keskiviikko!
Lisätietoa löydät linkin takaa. https://www.omnia.fi/haku/koulutukset?keyword=Nuorten%20ty%C3%B6paja
OMA ELÄMÄ -RYHMÄ STARTTAA TAAS
Oma elämä -ryhmä on tarkoitettu espoolaisille nuorille aikuisille (18-29 v.). Ryhmästä voit hakea tietoa, taitoa ja uusia ideoita elämääsi. Ryhmä jatkuu non-stop, voit tulla mukaan milloin haluat!
Ryhmä kokoontuu 6.9. alkaen tiistaisin klo 13-15 Leppävaarassa Ohjaamotalolla.
Ryhmään ei ole ennakkovaatimuksia, eikä pakollista osallistumista.
Espoolaisille on luvassa osallistumispalkkiona matkalippu osallistumiskertojesi ajalle.
Lue lisää Ohjaamotalon sivuilta. (Linkki biossa).
Ryhmään voit ilmoittautua mukaan esimerkiksi Starttipisteen kautta.
Tekeekö mieli maailmalle saamaan kokemuksia?
Tervetuloa Selloon kirjastoon ma 12.9. klo 17-19 Matka maailman ympäri 80 minuutissa -tapahtumaan. Saat lisätietoa mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin ulkomaille lähtemiseen liittyen.
Tapahtumassa puheenvuoron pitävät tiktokvaikuttaja Jasmin Ngo sekä maailmanmatkaajana tunnettu mediapersoona Arman Alizad.
Nähdään Sellossa! 🌍
Lisätiedot 👉 espoo.fi/ohjaamotalo (linkki biossa).
Tapahtuma on tarkoitettu alle 30-vuotiaille.
Huomenna vietetään Suomen luonnon päivää, jolloin juhlistetaan ja arvostetaan Suomen luontoa. Päivään kuuluu vahvasti mustikat ja niistä tehdyt mustikkapiirakat. Aiotko sinä huomenna nauttia luonnosta esimerkiksi kävelyn tai piknikin muodossa? Tai kenties leipoa mustikkapiirakkaa?
Aurinkoista viikonloppua
Ohjaamotalon avoimet ovat tulevana perjantaina 26.8. klo 17:30-21. Jos olet siis miettinyt, että mikä on Ohjaamotalo ja erityisesti Starttipiste - nyt on sauma tulla tutustumaan.
Tarjoamme avoimissa ovissa myös tuttuun tapaan Walk In -neuvontaa. Muistathan, että palvelumme on tarkoitettu alle 30 -vuotiaille.
Tervetuloa perjantaina kupposelle kahvia ja kyselemään lisää toiminnastamme!
Syksyn tullessa on tärkeää tiedostaa omat voimavarat ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista sekä jaksamisesta. 🧡
Koetko sinä, että arkesi sisältää tarpeeksi aikaa kivalle tekemiselle? Vai tuntuuko, ettei sinulla ole aikaa ladata akkuja ja rentoutua? Jälkimmäisessä tapauksessa tulisi pysähtyä miettimään, mistä voisit lähteä karsimaan, jotta sinulle jäisi aikaa palautua arjesta. 😴
Voimavarapuun tekeminen auttaa hahmottamaan omat voimavarat. Teimme reelsin voimavarapuun tekemisestä, jossa näytetään sen eri tekovaiheet.
Mukavaa viikonloppua, muistakaa rentoutua! 🥰
Liikkuva starttipiste saapuu ison-Omenan palvelutorille ma-pe 22.8-2.9 (ei ti 23.8) klo 12-16. Tarjolla ajanvarauksetonta neuvontaa nuorille esimerkiksi työnhakuun, asumiseen,toimeentuloon ja hyvinvointiin liittyen 🙂
Täytätkö tänä vuonna 18 vuotta? Parhaimmat onnittelumme!
Täysi-ikäisyys tuo mukanaan monia uusia oikeuksia, velvollisuuksia ja mahdollisuuksia. Voit esimerkiksi äänestää, mennä naimisiin ja hankkia ajokortin. Lisäksi olet vastuussa omasta terveydenhuoltoon ja verotukseen liittyvästä asioinnista.
Kuulostaako paljolta? Älä pelästy, koska apua tähän tiedonpaljouteen on tarjolla suomi.fi/18v löydät koostamamme apupaketin uuteen, jännittävään elämänvaiheeseen!
*
Fyller du 18 år i år? Stort grattis!
Att vara myndig innebär många nya rättigheter, skyldigheter och möjligheter. Du kan till exempel rösta, gifta dig och skaffa körkort. Dessutom ansvarar du för dina ärenden som gäller hälso- och sjukvården och beskattningen.
Låter det som mycket? Bli inte rädd. Det finns hjälp att få för att hitta bland all information. På suomi.fi/18ar hittar du ett hjälppaket som vi har sammanställt för detta nya, spännande livsskede!
*
Are you turning 18 this year? Best wishes!
Being an adult comes with many new rights, obligations and opportunities. For example, you can vote, get married and obtain a driving licence. You are also responsible for using the services related to health care and taxation on your own.
Does that sound like a lot? Don't be scared, because you can get help with the information overload at suomi.fi/18v, you can find our help package for your new and exciting life stage!
Tuleva syksy alkaa näkyä nurkan takana, joka herättää meissä jokaisessa erilaisia tunteita. Syksyn alku kuvastaa monille uuden alkua. Uuden työn tai koulun aloittaminen, sekä myös vanhoihin tuttuihin arkirutiineihin palaaminen voi tuntua stressaavalta. 🍁
Oletko pohtinut uuden harrastuksen aloittamista, muttet tiedä mikä olisi sinusta mielekästä? 🤔 Uusi harrastus voi tuoda piristystä arkeesi ja antaa voimia syksyyn. Julkaisimme reelsin, jossa esittelemme muutamia harrastusmahdollisuuksia.
Voit tulla Starttipisteelle juttelemaan, niin pohditaan asioita yhdessä. 😊
Aurinkoista elokuuta!
Oma talous pohjautuu toimivaan arkeen ✨ On tärkeää olla perillä mihin ja kuinka paljon rahaa kuluu kuukausittain. Jos omista tuloista ja menoista ei ole ottanut tarkemmin selvää, voi olla ettei oma käsitys rahankäytöstä vastaa todellisuutta 🤷🏻♀️
Tässä saat muutamia keinoja talouden suunnitteluun, säästöön ja kulutuksen vähentämiseen. Ohjaamotalolla on myös ajanvarauksella talous- ja velkaneuvontaa 💡
💰 Kirjaa ylös kuukausittaiset tulosi ja menosi.
Ensimmäinen askel oman talouden suunnitteluun on tietää mihin rahaa kuluu. Tee taulukko odotetuista tuloista sekä kuluista. Tämän avulla pääset perille, riittääkö toimeentulosi, tarvitseeko sinun hakea tukea ja jääkö ylimääräistä rahaa säästöön. Esimerkiksi pankkien sovellusten kautta on helppo seurata menojen toteutumista.
💰 Suunnittele ostokset ja hankinnat etukäteen.
Kiireessä tulee helposti tehtyä heräteostoksia ja rahan menon seuranta voi olla haastavaa. Kun menot ovat suuret tuloihin nähden, on yleensä ruoka yksi suurimmista kuluista. Ruokakaupassa on hyvä käydä säännöllisesti ja miettiä etukäteen, mitä hankintoja tarvitsee tehdä. Hintavertailu, suunnittelu ja kotiruoan valmistus tuovat suuriakin säästöjä.
💰 Vähennä kulutusta.
Kuten sanonta kuuluu, pienistä puroista syntyy suuri joki. Kulutuksen vähentäminen voi tuntua vaikealta vaikka tietäisi, mistä pystyisi säästämään. Muuttunut elämäntilanne voi myös johtaa taloudelliseen ahdinkoon (esim. työttömyys tai sairaus). On hyvä pohtia pysähtymään, mitkä asiat ovat itselle tärkeitä. Tarvitseeko vaatteiden olla merkkiä? Pärjäisikö edullisemmalla puhelimella? Voisiko kivan harrastuksen löytää esim. ulkosaleilta tai kirjaston mahdollisuuksista?📚
💰 Pohdi omia säästötavoitteita.
Säästäväisyyden avulla olet tietoisempi taloustilanteestasi sekä saat vahvistettua hallinnan tunnetta omiin raha-asioihin. Jos säästäväisyydellä haluaa parantaa arjen hallintaa, kannattaa pyrkiä pitkäjänteisyyteen. Säästäväisyys on silloin pikemminkin elämäntapa kuin yksittäinen suoritus. Säästää voi myös jonkin ajanjakson ajan, jotta yksittäinen tavoite (esim. lomamatka, velan maksu) saavutetaan 💪🏻
On hyvä muistaa, että mahdollisuudet säästää ovat aina yksilöllisiä 💙
Moikka!
Tuuli ja Annika täällä, Ohjaamotalon uudet kesätyöntekijät. Voit tavata meidät Starttipisteellä elokuun loppuun saakka. Meille voit tulla juttelemaan mieltä askarruttavista asioista, ollaan täällä teitä varten!
Aurinkoista viikon jatkoa, nähdään Starttipisteellä. 🌞
Ohjaamotalolla on loppukevään ajan valmennettu kesäyrittäjiä. ☀️ Nyt TAT Talous ja nuoret TAT Kesäyrittäjät-ohjelmaan osallistuvat nuoret esittelevät ja myyvät itse tekemiään tai suunnittelemiaan tuotteita ja palveluita Sellonaukiolla heinäkuussa.
Tarjolla on erilaisia itse tehtyjä herkkuja, kierrätyshenkisiä vaatteita ja asusteita, taidetta, kortteja, koruja, sekä erilaisia palveluita espoolaisten tarpeisiin kuten lastenhoito, juhla-, puutarhan- tai lemmikkienhoidon palvelut.
Nuoret TAT Kesäyrittäjät löydät Sellonaukiolta vähintään klo 14-17 seuraavina päivinä: to 7.7., to 14.7., to 21.7., pe 22.7., ke 27.7. ja to 28.7.
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan nuoriin kesäyrittäjiin sekä tukemaan heidän liiketoimintansa alkutaipaletta! ✨️
Moikkamoi! Oon Malissa etsivä nuorisotyöntekijä. Toimin pääasiassa Ohjaamotalon Starttipisteellä.
Starttipisteelle voit tulla monenlaisten kysymysten tai pulmien kanssa. Esimerkiksi, jos jäit vaille opiskelupaikkaa ja tarvitset apua opintoihin liittyvissä asioissa. Tuu Startille niin katsotaan yhdessä mitä seuraavaksi! Voimme mm. kartoittaa vahvuuksiasi ja tutustua erilaisiin koulutusvaihtoehtoihin.
Nähdään Ohjaamotalolla!🌞
Lintuvaarantie 2
Espoo
02650
| Maanantai | 12:00 - 16:00 |
| Tiistai | 10:00 - 16:00 |
| Keskiviikko | 10:00 - 16:00 |
| Torstai | 10:00 - 16:00 |
| Perjantai | 12:00 - 16:00 |
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Ohjaamotalo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Lähetä viesti Ohjaamotalo :lle:
Auroranmäki arviointi- ja kuntoutusyksikkö
Auroranmäki
Espoon kaupungin perheneuvolapalvelut
Kamreerintie
#}
