Hausjärven liikuntatoimi

29/05/2026

Hausjärven kesäjumpat alkavat!
Kaikille avoimet kahvakuulatreenit Hikiän urheilukentällä jatkuvat tänäkin vuonna. Liikuntatoimen järjestämät treenit pidetään tiistaisin 17.30-18.15 kesäkuun 2. päivä alkaen aina heinäkuun loppuun saakka. Treenit on tarkoitettu kahvakuulaharjoittelua aloitteleville tai sitä harrastaneille. Varusteiksi oman kuulan lisäksi tarvitaan säänmukainen asu sekä juomapullo, myös jumppapatjan voi ottaa mukaan. Kahvakuulan jälkeen alkaa kehonhuoltoryhmä heti 18.15-19.00. Voit osallistua siihen kahvakuulan jälkeen tai tulla paikalle vasta ryhmän aloittaessa. Harjoitukset ovat osallistujille ilmaisia ja ohjaajana toimii Emilia Palmu.
Myös Ryttylän koulun kentällä kahvakuulaillaan kesäkuun ajan maanantaisin 18.00-19.00. Kahvakuulatreenit on niin ikään tarkoitettu aloitteleville tai sitä harrastaneille. Varusteiksi oman kuulan lisäksi tarvitaan säänmukainen asu sekä juomapullo, myös jumppapatjan voi ottaa mukaan. Heinäkuussa kuula vaihdetaan puistojumppaan ja paikkana on Ryttylän vanha urheilukenttä. Puistojumpassa siirrytään alkuverryttelystä lihaskunto-osuuteen ja sen jälkeen venyttelyyn. Jumppa sopii kaikenikäisille, normaalikuntoisille naisille ja miehille. Varusteiksi riittää oma jumppa-alusta, juomapullo sekä sään mukaiset asusteet. Mukaan voi ottaa myös omat käsipainot tai vastaavat. Jumpat ovat maksuttomia ja ne järjestää liikuntatoimi, vetäjänä on Tiina Kuusela. Lisätietoja saa Hausjärven liikuntatoimistosta 040 330 6780 tai [email protected].

27/05/2026

Liikuntatoimi järjestää tänäkin kesänä liikuntakerhoja eri puolilla Hausjärveä. Kerhoja pidetään kesäkuun 1. päivästä alkaen aina juhannukseen saakka. Liikkareita, joissa liikutaan monipuolisesti ja pelaillaan kaikenlaisia pelejä, pidetään maanantaista perjantaihin 10.00-11.45 Hikiän ja Oitin urheilukentillä sekä Ryttylässä koulun kentällä. Palloilukerhoja puolestaan järjestetään samoilla kentillä maanantaista perjantaihin klo 12.15-14.00 ja niissä pelataan kaikenlaisia pallopelejä m***a pääosin kuitenkin jalkapalloa. Kaikki kerhot on tarkoitettu 6-10 vuotiaille tytöille ja pojille.

Liikunta- ja palloilukerhojen osallistumismaksu on 15 euroa ja sillä lapsi voi osallistua molempiin kerhoihin. Ilmoittautumiset tehdään suoraan kentille ja mukaan voi tulla milloin vain. Osallistumismaksut laskutetaan kerhojen loputtua. Osallistujien kannattaa varata mukaan pientä evästä, juotavaa sekä sopivat asusteet sään mukaan. Tarkempi ohjelma on jaettu koulujen kautta koteihin ja se löytyy myös kunnan kotisivuilta kohdasta ajankohtaista. Lisätietoja saa liikuntatoimistosta, 040 330 6780 tai [email protected]

22/05/2026

Ulkokuntosalilaitteiden esittely Monnissa

Monnin kyläyhdistys on saanut Hausjärven kunnalta avustusta ulkokuntosalin perustamiseen. Avustusta on jaettu vuosittain osallistuvan budjetoinnin kautta ja sillä on saatu aikaan toimiva laitekokonaisuus. Esittelytapahtuma järjestetään maanantaina 25.5. klo 16.00-18.00. Laitteet sijaitsevat päiväkodin takana, kulku aidan ulkopuolelta. Saapuminen mielellään jalkaisin parkkipaikkojen vähyyden vuoksi. Opastajana toimii liikuntasihteeri Jari Kovanen.

11/05/2026

Hausjärvellä etsitään avustajia ulkoilutustapahtumaan. Oitin Lehtimajoilla, Koivumäen sisäpihalla järjestetään tiistaina 19.5. klo 16.00 alkaen ikäihmisten ulkoilutustapahtuma. Sen tarkoituksena on tarjota ikäihmisille ulkoilumahdollisuus ja herättää huomiota ja keskustelua siitä, kuinka vaikeaa tai mahdotonta ulkona liikkuminen monelle vanhukselle on. Ulkoilutapahtuman pääpaino on ulkoilutuokiolla ja sen jälkeen nautitaan makkarasta, mehusta, kekseistä sekä musiikista sääolosuhteiden mukaan. Ulkoilutettaville tarvitaan oma avustaja joko työntämään pyörätuolia, tueksi ja turvaksi kävelemään rollaattorin vieressä tai ihan vaan juttuseuraksi niille, joille kävely on liian raskasta.

Järjestäjät kutsuvatkin kaikki halukkaat osallistumaan tähän tapahtumaan tulemalla ulkoiluttajaksi ja juttuseuraksi jollekin ikäihmiselle. Mukaan voivat tulla myös kotona asuvat oman avustajansa kanssa. Jokainen meistä voi tarjota turvallista ulkoiluseuraa, vaikka vain tämän yhden kerran. Ja jos asiasta innostuu, voi ulkoiluystävänä toimia aina halutessaan kertovat järjestäjät.

Avustajien toivotaan ilmoittautuvan etukäteen liikuntatoimistoon joko [email protected] tai 040 330 6780. Voit haastaa mukaan myös omia tuttaviasi. Tapahtuman järjestävät Lehtimajat/Hausjärvi, Ikäihmisten asumispalvelut ja Hausjärven liikuntatoimi.

04/05/2026

Kuntoporrastreenit Hikiällä
Matalan kynnyksen treenit Hikiän kuntoportaissa ti 5.5. ja 12.5. klo 17.30 alkaen. Tarjolla on ideoita ja vinkkejä porrasharjoitteluun. Erilaisten juoksu- ja kävelyharjoitteiden lisäksi tehdään myös monipuolisia lihaskuntoliikkeitä portaiden avulla. Treenit soveltuvat kaikille kiinnostuneille kuntotasosta riippumatta, eikä osallistujilta vaadita aiempaa kokemusta portaissa harjoittelusta. Treeni kestää tunnin ja on maksuton. Mukaan kannattaa ottaa juomapullo sekä säänmukainen asustus. Tapahtuman järjestäjänä on liikuntatoimi ja lisätietoja saa [email protected]. Ohjaajana toimii Emilia Palmu.

09/04/2026

HUOMIO! HUOMIO!

Seuraavat liikuntatoimen ryhmät ja toiminnot ovat tauolla 26.4. asti:

- Senioriliikunta
- Pilates
- Kuntosalikurssit aloittelijoille
- Liikuntaneuvonta

Ajantasaisen tiedon toiminnastamme löydät täältä: https://www.hausjarvi.fi/hyvinvointi-ja-terveys/liikunta/aikuisten-ja-senioreiden-liikuntaryhmat/



Kysymykset ja tiedustelut (klo 7-15):



Miika Peltonen

Hyvinvointisuunnittelija

040 526 1420

[email protected]



Pahoittelemme muutoksista aiheutunutta mielipahaa!

24/02/2026

Kaipaatko ryhmästä tukea ja kannustusta liikuntaan, ravintoon tai elintapoihin liittyen? 🫶 Hausjärven kunta tarjoaa terveytensä kannalta liian vähän liikkuville senioreille maksutta ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa!

Liikuntatoimi on saanut aluehallintovirastolta Suomi liikkeelle -ohjelman kehittämisavustuksen senioreiden liikuntaneuvontaan vuodelle 2026. Liikuntaneuvonta on suunnitelmallinen ja tavoitteellinen prosessi, jossa yksilö etenee oman tilanteen, tarpeen ja arvojen mukaan kohti liikunnallisempaa ja terveempää elämäntapaa. Nyt saat myös vertaistuen matkallesi 🤗

Tapaamiset (kesto 1-2 h)

to 12.3.2026 klo 12-14 kunnanvirasto, Oitti
👋Lähdetään liikkeelle

to 26.3.2026 klo 12-14 kunnanvirasto, Oitti
📄Tehdään suunnitelma

to 09.4.2026 klo 12-14 kuntosali, Oitti
💪Lisätään lihasvoimaa

to 23.4.2026 klo 12-14 työväentalo, Oitti
🤸Pysytään pystyssä

to 07.5.2026 klo 12-14 pururata, Oitti
🚶Kehitetään kestävyyskuntoa

to 21.5.2026 klo 12-14 kunnanvirasto, Oitti
🍛😴Syödään sopivasti, nukutaan riittävästi

to 03.9.2026 klo 12-14 kunnanvirasto, Oitti
🤗Tavataan taas

Ota ensimmäinen askeleesi terveempiä elintapoja kohti ottamalla yhteyttä liikuntatoimeen! Katsotaan olisiko ryhmä sinulle sopiva💛

23/02/2026

Kylpylämatka Turun Caribiaan

Hausjärven liikuntatoimi järjestää kylpylämatkan Turun Caribiaan la 21.3. Allasaikaa on varattu 11.00 - 14.00 ja paluumatka aloitetaan 14.30. Sitovat ilmoittautumiset tulee tehdä liikuntatoimistoon 040 330 6780 tai [email protected] keskiviikkoon 11.3. mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään lasku ja kuljetusaikataulu. Kylpylälipun ja kuljetuksen sisältävä maksu on 25 euroa ja alle 4- vuotiailta 5 euroa.

03/02/2026

Valkjärven kesän leirivuorot ovat varattavissa 22.2.2026 mennessä.

Valkjärven leirialue soveltuu leirien, kokousten, virkistyspäivien, juhlien, saunailtojen sekä illanviettojen ja merkkipäivien järjestämiseen.

30/01/2026

Mökkipäivät Valkjärvellä jatkuvat vielä talvellakin ❄️ Valkille pääsee edelleen viettämään mökkipäivää hengailen sekä halutessaan uiden ja saunoen.

🔥 Mahdollisuus käyttää notskia ja saunoa.
🍓 Liikuntatoimi tarjoaa pientä evästä parille kymmenelle ensimmäiselle.
🎯 Pihapelejä pelattavana.
🏊 Uiminen omalla vastuulla, tapahtumassa ei ole uimavalvontaa.
🥛 Alle 15- vuotiaat vanhempien kanssa. Tapahtuma on päihteetön.

❄️Mökkipäivät:
ke 4.2 klo 15.00-17.30
ke 11.2 klo 15.00-17.30
ke 25.2 klo 15.00-17.30

Vapaa pääsy, ei ilmoittautumista 🫶 Valkjärven leirialue sijaitsee osoitteessa Tulikalliontie 80, 12100 Oitti. Mikäli saavut autolla, jätäthän sen leirialueen ulkopuoliselle parkkipaikalle.