13/06/2026
Tänään Santahaminassa järjestetty military cross training -harjoitus tarjosi jälleen tehokkaan kokonaisuuden reserviläiskunnon kehittämiseen. Harjoituksen vetäjänä toiminut Sandeep Badwal laittoi kaikki osallistujat testaamaan omia rajojaan.
Harjoitus sisälsi nopeatempoista juoksua, kelkan työntöä ja vetoa, kehonpainoliikkeitä sekä hiekkasäkki-, köysi- ja levytankoharjoitteita.
Military Cross Training yhdistää voima- ja kestävyysharjoittelun yhdeksi toiminnalliseksi kokonaisuudeksi. Tavoitteena on kehittää reserviläisen fyysistä toimintakykyä sekä tukea valmiutta suoriutua erilaisista kuormittavista sotilaallista tilanteista. Harjoittelu tehdään oman kunnon mukaisesti, m***a riittävän kuormittavasti, jotta kehitystä tapahtuu.
Jos tavoitteesi on parantaa kestävyyttä, voimaa ja kokonaisvaltaista toimintakykyä, Military Cross Training tarjoaa siihen käytännönläheisen ja toimivan tavan.
Seuraava harjoitus järjestetään Santahaminassa 1.8.2026. HUOM:
ilmoittautuminen päättyy 14.6. klo 23.00. Ilmoittautuminen: https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/192195
Tule mukaan treenaamaan hyvään ja kannustavaan porukkaan.