Itäluotsin hyvinvointikalenterista päivää! Tänään on 21.12. ja teemana on lähimmäisten ja tuttujen muistaminen lomatervehdyksin, kortein ja paketein. Vuosi on ollut rankka, joten mikäpä sen mukavempaa, kuin mukavien tervehdysten ja muistamisten jakaminen.
@kipina_official
@munstadi.fi
18.12 Anna itsellesi aikaa hengähtää ja rauhoita fiilikset viikonloppuun.
Tänään Itäluotsin hyvinvointikalenterissa muistututetaan nousemaan ylös penkiltä 30min välein. Älä jämähdä istumaan, verryttely välillä 🤸♂️🤸♀️
@kipina_official
@helsinkiliikkuu
@funaction
@munstadi.fi
MEDITAATIO
1. Rauhallinen paikka
2. Mukava asento
3. Rentoutua keho
4. Keskity hengitykseen, anna ajatusten tulla ja mennä
5. Herättele mieli ja keho hitaasti.
Uni. Nukkuminen tekee mielelle ja keholle erittäin hyvää.
@funaction @nytliikunta vinkkejä liikuntaan.
6.12 Hyvää itsenäisyyspäivää
Itäluotsi ja Bluebell Youth Center, Dublinista järjestivät kolmatta kertaa Erasmus+ nuorisovaihdon, tällä kertaa Helsingissä. Viikon verran asuttiin yhdessä, ensin Suomenlinnassa, sitten Östersundomissa ja Vartiosaaressa. Leirin pääteemat olivat ystävyys ja rauha. Ystävyys valikoitui teemaksi ryhmien kautta. Kummassakin ryhmässä oli jäseniä viimevuoden vaihdosta, jonka pidimme Dublinissa. Tästä teemasta nuoret kirjoittivat runoja ja mietelauseita sekä ottivat kuvia aiheesta. Rauhan teema tuli toiseksi pääteemaksi maiden historian kautta. Suomen sisällissodasta on 100 vuotta ja Pohjois-Irlannin levottomuuksien loppumisesta on 30 vuotta. Nuoret tekivät rauhan julisteet, joihin yhdisteltiin nuorten ottamia kuvia ja tekstejä. Vaikea pukea sanoiksi koko viikkoa, niin paljon tapahtui upeita juttuja. Kiitos nuoret, kiitos vanhemmat ja kiitos Signaalimedia!!! Good Stuff out of You!
Tulkaa kaikki Eurooppasaliin 3.12.2018 klo 15.00-17.00. Silloin on näyttelymme avajaiset! Näytillä ovat kaikki kuvat, julisteet, tekstit ja leirivideo jne Näyttely on esillä 3.-21.12.2018.
Nuortenkahvila Kipinä / Youth Café Kipinä #itäluotsi Erasmus+ Youth in Action Finland EuroPeers Nuorten toimintakeskus Happi Signaalimedia Itäluotsi Luotsi Östersundomin Leirikeskus Hostel Suomenlinna
Today it begins 😃!! Erasmus+ Youth exchange in co-operation with Itäluotsi (Helsinki) and Bluebell Youth Project (Dublin). Our themes for the exchange are Friendship and How to keep peace. It's one hundred years since The Finish civil war and 30 years ago the Troubles ended in Ireland.
Everyone is welcomed to see the outcomes on 3.12 at 16.00 in the Eurooppasali, Malminkatu 16, Helsinki. The exhibition is open from 3.12 to 21.12.2018.
@erasmusplusfinland @europeersfinland #Itäluotsi @kipina_official @happihelsinki #bluebellyouthproject
#youthinaction
Tuhannet kiitokset kaikille vieraille eilisestä! Luotsin - Luotsi goes Erasmus+, hyppy tuntemattomaan, valokuvia nuorisovaihdosta - näyttelyn voi vielä käydä katsomassa Eurooppasalissa 25.10 asti!! Go, Go! 26.10 lähdemme nuorten kanssa Irlantiin.