Kemin kaupunki Liikuntapalvelut

31/08/2026

26/08/2026

Muutoksia Kemi Areenan ohjatuissa ryhmissä.

Torstaina 3.9 ei kahvakuulajumppaa Harrastemessujen vuoksi.

Keskiviikkona 23.9 ei tanssiliikuntaa eikä kehonhuoltoa Be Active-tapahtuman vuoksi.

Muut ryhmät normaalisti.

20/08/2026

Heippa!
Olen Anniina ja opiskelen Lapin urheiluopistolla liikuntaneuvojaksi nyt toista vuotta. Olen täällä lokakuun loppuun asti suorittamassa aikuisten ja ikääntyvien ihmisten liikunnanohjauksen työharjoittelua.
Nähdään jumpilla!

11/08/2026

Liikunta elämäntavaksi
Kaipaatko apua liikunnan aloittamiseen? Ovatko ruokailutottumuksesi kunnossa? Palaudutko töistäsi? Etkö ole ryhmässä liikkuja? Me voimme auttaa näissä asioissa.

Kemin kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille matalan kynnyksen maksutonta liikuntaneuvontaa ja elintapaohjausta. Liikuntaneuvontaa suositellaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai niille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen. Liikuntaneuvonta on elintapaohjausta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ota rohkeasti yhteyttä: Liikunnanohjaaja Heidi Lassuri

Meiltä voit varata ajan myös maksuttomiin terveyskuntotesteihin sekä kuntosaliohjaukseen uimahallin kuntosalille (käyntimaksu maksettava).

03/08/2026

Niin se olisi aika käynnistää meidän syyslukukausi.
Tunnit ovat maksuttomia, lukuunottamatta vesijumppia. Näihin ei tarvitse ilmoittautua, tulet vain paikalle.

Ohjatut ryhmät 10.8.2026 alkaen.
Maanantaisin:
Kello 9 Kehonhuolto, Kemi Areena (hybridi)
Kello 10.30 Tuolijumppa +65v, Kemi Areena
Kello 12 Lihaskuntojumppa +65v, Kemi Areena
Kello 15 Tanssillinen vesijumppa, Uimahalli

Tiistaisin:
Kello 10 Äiti-vauva jumppa (3kk-24kk), Kemi Areena
Voit ottaa isommat lapset mukaan
Sopii myös raskaana oleville
HUOMAA UUDET AJAT:
Kello 11.45 RVP reisi-vatsa-pakara, Kemi Areena
Kello 12.45 Terve selkä +65v, Kemi Areena

Keskiviikkoisin:
Kello 11 Tanssiliikunta +65v, Kemi Areena
Kello 12 Kehonhuolto, Kemi Areena

Torstaisin:
Kello 7.30 Aamun vesitreeni, Uimahalli
Kello 11.30 Soveltavan liikunnan vesijumppa, Uimahalli
Kello 15 Kahvakuulajumppa, Kemi Areena

Perjantaisin:
Kello 10 Avoin boccia-ryhmä, Kemi Areena

Kemi Areena sijaitsee uimahallin vieressä. Aamutunneille ohjaaja avaa oven 15 minuuttia ennen jumppaa, ovet ovat auki 10 minuuttia. Olethan ajoissa paikalla.

Lihaskuntojumpassa käytetään välillä kuminauhoja ja villasukkia, huolehdi nämä jumppakassiisi. Kahvakuulajumpassa tarvitset oman kahvakuulan. Oma jumppamatto on myös hyvä olla mukana.






soveltavaliikunta
liikuntaelämäntavaksi
arkiliikunta
ohjatutryhmät
liikkuminenonmakiaakemissa
keminkaupunki
visitkemi

26/06/2026

Keli oli kesäkuun ajan aikalailla tuulinen, m***a sitkeästi me jumpattiin 🥰 Ensimmäistä kertaa meillä oli myös lastenhoito/leikityspalvelu ohjattujen ryhmien ajan. Kiitos kaikille jumppareille ja heidän lapsille. Elokuussa sitten jatketaan sisällä, nyt liikuntapalvelut lomailee.

Tämän tanssivideon myötä ihanaa kesää. Käykää tapahtumissa.