Liikuntapalvelut, Nokian kaupunki

01/12/2025

Nokian liikuntapalveluiden some-kanavia ei enää päivitetä. Liikuntapalveluiden asiat löytyvät jatkossakin Nokian kaupungin some-kanavista. Ota kaupungin kanavat seurantaan niin pysyt perillä siitä, mitä liikuntapalveluissa tapahtuu:

Instagram: @ nokiankaupunki
Facebook: Nokian kaupunki

Kiitos kaikille seuraajille yhteisistä vuosista 💚🤸‍♂️

27/11/2025

💦 Ilmoittautuminen kevään uimakouluihin ja perheuintiin alkaa ti 2.12. klo 12.00! 💦

Nokian kaupungin uimakoulut ja perheuinnit starttaavat pian – varmista paikkasi ajoissa kaupungin ohjatun liikunnan nettisivuilla

👶 Perheuinnit
• Ikä: 2–5-vuotiaille ja heidän aikuisilleen
• Järjestetään 2 jaksossa – ilmoittaudu vain yhteen
• Hinta: 36 € / 1 lapsi ja aikuinen (7 uintikertaa, sisältää uintimaksut)

🧒 Uimakoulut
• Ikä: 5 vuotta täyttäneille nokialaisille, joilla ei vielä ole uimataitoa
• Järjestetään 3 jaksossa – ilmoittaudu vain yhteen
• Hinta: 36 € (10 ohjattua uintikertaa, sisältää uintimaksut)

🏊‍♂️ Tule mukaan oppimaan vesitaitoja ja nauttimaan liikunnan ilosta!
👉 Ilmoittautuminen: kaupungin ohjatun liikunnan nettisivuilla: https://www.nokiankaupunki.fi/hyvinvointi-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/ohjattu-liikunta/

21/11/2025

❗Riskiryhmiä koskeva suositus välttää käyntiä Nokian uimahallissa päättyy. Peseytymistilojen suihkuvesissä ole enää todettu toimenpiderajan ylittäviä Legionella-bakteeripitoisuuksia.

Lue koko tiedote Nokian kaupungin kotisivuilta https://www.nokiankaupunki.fi/tiedotteet/riskiryhmia-koskeva-suositus-valttaa-kayntia-nokian-uimahallissa-paattyy/

20/11/2025

Nokian uimahalli avataan maanantaina 24.11. poikkeuksellisesti vasta klo 15.00. Uimahallissa tehdään huolto- ja puhdistustoimenpiteitä.

Uimahallin ajantasaiset aukioloajat voi tarkistaa uimahallin nettisivuilta: https://www.nokiankaupunki.fi/hyvinvointi-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/uimahalli/

Kuva: Opa Latvala

20/11/2025

🌊 Uimahalliin uusia kausituotteita 🌊

Uusi ja odotettu vuosikortti tulee myyntiin 1.12.2025 ja se on voimassa 365 päivää ostohetkestä. Ehdit siis hyvin käyttää vuoden vaihteessa vanhenevat liikuntaedut tähän 💪 Vuosikortilla voi käyttää sekä uimahallia että kuntosalia.

💳 Vuosikortin hinnat:
• Aikuinen: 250 €
• Alennusryhmät: 125 €
• Lapset: 100 €

Myös kevätkausikortti tulee myyntiin joulukuussa, m***a se on voimassa vasta 2.1.2026 alkaen. Kaikki kausituotteet ovat henkilökohtaisia.

Tervetuloa uimaan ja treenaamaan! 🏊‍♀️💪✨

Lisätietoja kaupungin ajankohtaisista uutisista: https://www.nokiankaupunki.fi/tiedotteet/uimahalliin-uudet-kausituotteet/

Vuosikortti tulee myyntiin 1.12.2025 ja on voimassa 365 päivää ostohetkestä. Myös kevätkausikorti tulee myyntiin joulukuussa, m***a se on voimassa vasta 2.1.2026 allkaen. Vuosi- ja kausituotteet ovat…

19/11/2025

📢 Tiedote: muutoksia Nokian liikuntapalveluiden somekanavissa

Nokian liikuntapalvelut siirtyy joulukuun alusta alkaen päivittämään sisältöjä ainoastaan Nokian kaupungin somekanaviin. Tämän vuoksi liikuntapalveluiden omien Instagram- ja Facebook-tilien päivittäminen päättyy.

👉 Seuraa jatkossa Nokian kaupungin kanavia, jotta pysyt ajan tasalla liikuntapaikoista, tapahtumista ja ajankohtaisista liikuntavinkeistä!
Instagram: @ nokiankaupunki
Facebook: Nokian kaupunki

📅 Liikuntapalveluiden nykyiset sometilit poistetaan 15.12.

Kiitos kaikille seuraajille kuluneista vuosista – jatketaan yhdessä liikkumisen iloa kaupungin kanavissa! 💚💪

Kuva: Mikko Ovaska, Ruutanan luonnonsuojelualue

18/11/2025

Nokian uimahalli suljetaan poikkeuksellisesti perjantaina 21.11. klo 18.00. Sisäänpääsy päättyy ja kassa sulkeutuu klo 16.45.

Uimahallin ajantasaiset aukioloajat voi tarkistaa uimahallin nettisivuilta: https://www.nokiankaupunki.fi/hyvinvointi-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/uimahalli/

17/11/2025

🚲Kaupunkipyöräpalvelua kehitetään seudulla – vielä ehdit vastata kyselyyn!

Nokian kaupunki on aloittanut yhdessä muiden Tampereen seudun kuntien kanssa seudullisen kaupunkipyöräpalvelun suunnittelun.

Kiitos jo vastanneille, olemme saaneet mukavasti vastauksia! Vielä on 10 päivää aikaa vaikuttaa ja kertoa mielipiteensä. Kysely on avoinna 26.11. saakka. ☺️☺️

Vastauslinkki: https://app.maptionnaire.com/q/9x4ck3tge6za

Lue koko tiedote: https://www.nokiankaupunki.fi/tiedotteet/kaupunkipyorapalvelua-kehitetaan-seudulla-viela-ehdit-vastata-kyselyyn/

📷: Emma Taalikka, Tampereen kaupunki

17/11/2025

Vielä ehdit ilmoittautua Lapsen ja aikuisen yhteiseen uintihetkeen! Uintihetket järjestetään Lapsen oikeuksien viikon kunniaksi:

📆 sunnuntaina 23.11.
📍 Nokian uimahalli

💦 Varhaistaitoryhmä klo 10.30–11.00 lasten altaassa
💦 Alkeisryhmä klo 11.00–11.30 terapia-altaassa

👨‍👧 Kenelle: 5-vuotiaille ja sitä vanhemmille uimataidottomille lapsille ja heidän omille aikuisilleen.

Lapsen uimataidon kehittymisessä tärkeintä on säännöllisyys – eli yhdessä uiminen myös vapaa-ajalla. Uintihetkessä harjoittelemme alkeisuintitaitoja oman aikuisen kanssa uimaopettajan johdolla ja saatte vinkkejä lapsen uimataidon tukemiseen.

Ohjaus on maksuton, m***a uimahallimaksu maksetaan kassalle saapuessa.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään torstaina 20.11. kaupungin ohjattu liikunta -sivulla: https://www.nokiankaupunki.fi/hyvinvointi-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/ohjattu-liikunta/

Tule mukaan yhteiseen vesileikkiin ja oppimisen iloon 🤩

11/11/2025

🌊 Lapsen oikeuksien viikon kunniaksi – Lapsen ja aikuisen yhteiset uintihetket Nokian uimahallissa 23.11.! 💦

Lapsen uimataidon kehittymisessä tärkeintä on säännöllisyys – eli yhdessä uiminen myös vapaa-ajalla.
Uintihetkessä harjoittelemme alkeisuintitaitoja oman aikuisen kanssa uimaopettajan johdolla ja saatte vinkkejä lapsen uimataidon tukemiseen

👧 Kenelle: 5-vuotiaille ja sitä vanhemmille uimataidottomille lapsille ja heidän omille aikuisilleen.

🕙 Aikataulu:
- Varhaistaitoryhmä klo 10.30–11.00 lasten altaassa
- Alkeisryhmä klo 11.00–11.30 terapia-altaassa

📅 Ennakkoilmoittautuminen alkaa 13.11. klo 9.00. Ilmoittautuminen ja lisätietoja kaupungin Ohjattu liikunta -sivulla: https://www.nokiankaupunki.fi/hyvinvointi-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/ohjattu-liikunta/

Ohjaus on maksuton, m***a uimahallimaksu maksetaan kassalle saapuessa.
Tule mukaan yhteiseen vesileikkiin ja oppimisen iloon! 💙

10/11/2025

📣Oletko jo huomannut, että keräämme tietoa kaupunkipyöräpalvelun kehittämiseksi! 🚴‍♀️🚵‍♀️

Nokian kaupunki on aloittanut yhdessä muiden Tampereen seudun kuntien kanssa seudullisen kaupunkipyöräpalvelun suunnittelun. Jokainen vastaus on tärkeä ja auttaa kehittämään palvelua, joka palvelee mahdollisimman hyvin Nokian ja muiden Tampereen seudun asukkaita.

☺️👉Vastaamalla voit vaikuttaa: https://app.maptionnaire.com/q/9x4ck3tge6za

🟢kysely on avoinna 5.11.-26.11.2025
🕖vastaaminen vie n. 10-20 minuuttia
💻kysely toimii parhaiten tietokoneella
📱mobiililaitteilla kysymykset näkyvät parhaiten vaakasuunnassa

ℹ️ Lue lisää aiheesta:
Tampereen seudulla kehitetään yhdessä uutta kaupunkipyöräpalvelua. Palvelun kehittämiseksi on tänään avattu kysely, jossa kartoitetaan asukkaiden kehitystoiveita ja kokemuksia kaupunkipyöräpalveluista. Vastaamalla voit vaikuttaa tulevaisuuden kaupunkipyöräpalveluun.

Nokian kaupunki on aloittanut yhdessä muiden Tampereen seudun kuntien kanssa seudullisen kaupunkipyöräpalvelun suunnittelun. Nykyinen Tampereen kaupunkipyöräpalvelu on käytössä syksyyn 2027. Kaupunkipyöräpalvelun kehittämiseksi ja suunnittelun tueksi kerätään asukkaiden näkemyksiä kyselyllä.

👉Kyselyssä selvitetään asukkaiden kokemuksia Tampereen nykyisestä palvelusta sekä toiveita ja ehdotuksia sen kehittämiseksi Nokian alueella.

👉Kyselyssä voi vaikuttaa esimerkiksi kaupunkipyöräasemien sijainteihin, pyörien ominaisuuksiin ja kauden pituuteen.

👉Kyselyyn toivotaan vastauksia erityisesti Nokian kaupungin asukkailta sekä muilta Tampereen seudun asukkailta, jotka asioivat Nokialla, myös niiltä, jotka eivät ole käyttäneet kaupunkipyöriä.

📷: Pixabay

07/11/2025

Portaiden valitseminen ovat pieni teko, jolla on iso vaikutus terveyteen! 💥 Tässä 6 hyvää syytä valita portaat hissin sijaan ⬇️

💓 Parantaa hapenottokykyä, ehkäisee sydänsairauksia ja voi pidentää elinikää.
🏃‍♀️ Vastaa teholtaan hölkkää – kunto kohoaa kuin huomaamatta.
🔥 Lisää energiankulutusta arjessa – jokainen askel merkitsee.
⚖️ Parantaa tasapainoa ja voi vähentää kaatumisriskiä.
🧠 Pitää aivot virkeinä – yksi kerrosväli päivässä nuorentaa aivoja jopa puoli vuotta!
💪 Vahvistaa reisilihaksia, jotka istumatyössä helposti heikkenevät.

Porraspäiviä vietetään tänä vuonna 3.-9.11.! Nähdään portaissa 🤗