01/09/2026
Huomio! Ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan aikatauluja on päivitetty, jotta saadaan pidennettyä ilmoittautumisaikaa.
Haluaisitko voida paremmin ja saada tukea muutokseen?
Tervetuloa ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan kurssille!
Maksuton kurssi on suunnattu yli 18-vuotiaille.
Sisältö:
Tavoitteena on tukea osallistujaa oman hyvinvoinnin edistämisessä. Kurssilla käsitellään mm. seuraavia aiheita:
• kulkeminen kohti itselle tärkeää ja merkityksellistä elämää
• tavoitteiden asettaminen ja käyttäytymisen aktivointi
• epämiellyttävien ajatusten kohtaaminen
• liikkuminen, ravitsemus ja uni
Aikataulu:
Tapaamiset pidetään tiistaisin 29.9., 13.10., 27.10. ja 10.11. klo 10.00-11.30 Työllisyystalo Wirtaamolla (Ahlströmintie 1B).
Ilmoittautuminen:
Kurssille voi ohjautua täyttämällä Omaolo-terveystarkastuksen www.omaolo.fi/palvelut/terveystarkastus
Lisätiedot:
Liikuntaneuvoja Sari Pekkala
p. 040 318 7348 [email protected]
www.popli.fi/palvelut/liikuntaneuvonta
Siikajoki