Nuortenkeskus Nuppi

03/04/2024

https://www.youtube.com/watch?v=KEtDdkUaftw&list=PL1Y5HbSUcK4-Ii7qrH59f6WJ8v2L2KIxq

Videosarja nuorten psyykkisen hyvinvoinnin tueksi.

01/12/2023

Lue lisää.

12/10/2023

Hyvää ADHD-viikkoa!💭

Nuppi haastaa ADHD-oireita kokevat laatimaan ajatuskartan omista oireista ja mihin haluaisi vaikuttaa.

Vaikka ADHD on pysyvää, ei oireiden tarvitse sitä olla. Moniin ongelmiin voi omalla toiminnallaan vaikuttaa. Oireiden hallinta lähtee itsetuntemuksen lisäämisestä ja tähän ajatuskartta pyrkii.

Tarvitset vain mieleisiä kyniä ja tyhjän paperin. Sen jälkeen seuraa postauksen ohjeita. 💜✨

Postaus luotu soveltaen teosta: Virta, M., & Salakari, A. (2018). ADHD-aikuisen selviytysmisopas 2.0. Tammi.
Ps. Tämä on erinomainen kirjavinkki!

02/10/2023

Tänään 2.10. vietetään kansainvälistä YK:n väkivallattomuuden päivää. Jokaisella on oikeus elää turvassa ilman väkivaltaa tai sen uhkaa!✌️☮️

Tiesitkö että Vantaan ja Keravan hyvinvointialueella tehdään aktiivista ehkäisevää välivaltatyötä? Väkivallaton VAKE youtube-kanavalta löydät ajantasaista tietoa väkivallasta, kuten:

➡️ mitä väkivalta on
➡️ mitä väkivallasta voi seurata
➡️ mistä voi hakea apua väkivaltaan

Tsekkaa linkeistä tietopaketit yläkoululaisille:

Reppureissu 1 - Puhetta väkivallasta yläkouluikäisille / Väkivallaton VAKE
https://www.youtube.com/watch?v=MWefFrh9Y04

sekä toisen asteen opiskelijoille ja nuorille aikuisille:

Reppureissu 2 - Puhetta väkivallasta toisen asteen opiskelijoille ja nuorille aikuisille / Väkivallaton VAKE
https://www.youtube.com/watch?v=wIPsLNPILqw

08/09/2023

Mitä kuuluu?💚

Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia;

- Kerro ajatuksistasi jollekin luotettavalle läheiselle. Kerro ajatuksistasi ja tunteistasi totuudenmukaisesti. Jos ajattelet tai suunnittelet itsemurhaa, kerro siitä. Puhuminen auttaa ja selkeyttää omia ajatuksia.

- Voit ottaa myös ottaa yhteyttä MIELI ry:n 24/7 Kriisipuhelimeen 09 25250111.

- Itsetuhoisuudesta on tärkeää kertoa jollekin ammattilaiselle, jotta voit saada tarvitsemaasi apua. Apua on saatavilla ja itsetuhoisuutta voidaan hoitaa.

-Vältä alkoholia ja päihteitä, koska ne saattavat pahentaa oloasi.

- Tee kodistasi turvallinen poistamalla sellaiset välineet lähettyviltäsi, joilla saatat vahingoittaa itseäsi. Jos kotisi ei ole turvallinen, mieti voisitko mennä jonnekin, missä tunnet olosi turvalliseksi.

- Muista, että itsetuhoiset ajatukset ovat lähes aina ohimeneviä. Psyykkinen kipu on todellista, m***a se menee lopulta ohi. Sinusta voi tuntua toivottomalta ja siltä, että itsemurha on ainoa vaihtoehto, m***a todellisuudessa vaihtoehtoja on aina olemassa.

-Hätätilanteissa mene lähimpään sairaalapäivystykseen tai soita 112.

08/08/2023

Back to school📚

Nuppi toivottaa tsemppiä koulu- ja opintosyksyn alkuun!

21/06/2023

Nuppi on täysin sydämin mukana pride-kuukaudessa!

Nupissa jokaisella on oikeus olla sellainen kuin on. Hyvää Pridea kaikille🌈

Alla vinkkejä Pride-tapahtumiin

Vantaalla mm.:
-27.6. Puistopiknik
-29.6. Night at the museum kaupunginmuseolla
-Kirjastoilla erilaisia pajoja: Pinssit, ystävyysnauhat, ihotaide, glittertaide…✨
-28.6. Nuorten aikuisten sateenkaareva ilta
-29.6. Pride plakaatipaja
-1.7. Retki pride kulkueeseen

Tarkemmat tiedot:
https://tapahtumat.vantaa.fi/fi-FI/topic/627df6bf39f5cf056320e01b?mode=event&count=9%C2%A0

Keravalla mm.:
-Sateenkaarinuorten illat tiistaisin ja torstasin
-26.8. Keski-Uudenmaan pride tapahtuma!! sisältää mm. Ulkoilmaelokuvan Pricilla, aavikon kuningatar, työpajoja sekä musiikkia ja lavaesityksiä

Tarkemmat tiedot:
https://www.kerava.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/tapahtumat/keravalla-tapahtuu/keski-uudenmaan-pride/

Helsingissä mm.:
26.6. Pride viikon avajaiset
30.6-1.7. Naisten bileet
1.7. Helsinki pride kulkue, puistojuhla ja päätösbileet

Tarkemmat tiedot:
https://pride.fi/tapahtumat/

22/05/2023

Nupin chat ma-to klo 13-15.

Chat tarjoaa 13-21-vuotiaille nuorille ja perheille neuvoja, tukea ja hoitoa sosiaalisiin suhteisiin, mielenterveyteen, päihteidenkäyttöön ja elämänhallintaan liittyvissä kysymyksissä.

22/05/2023

Nuppi tarjoaa mielenterveys- ja päihdepalveluita Vantaan ja Keravan hyvinvointialueen 13–21-vuotiaille nuorille. Nuppi tarjoaa nuorille tukea ja hoitoa mielenterveyteen, sosiaalisiin suhteisiin, päihteidenkäyttöön ja elämänhallintaan liittyvissä asioissa. Nuppiin ei tarvita erillistä lähetettä tai tiettyä diagnoosia.

Ajanvaraus Nuppiin tapahtuu puhelinneuvonnan kautta. Nupin puhelinneuvonta palvelee numerossa 0941915191 ma-to klo 9–11.
Nuppiin voi ottaa yhteyttä myös anonyymin chatin kautta ma-to klo 9–11.

Tällä hetkellä Nupilla on kolme toimipistettä:

Nuppi Tikkurila Vernissakatu 6, 5. kerros, 01300 Vantaa

Nuppi Myyrmäki Rajatorpantie 8 B, 5. kerros, 01600 Vantaa

Nuppi Kerava Kultasepänkatu 7, 4. kerros, 04250 Kerava

Lämpimästi tervetuloa Nuppiin!
T. Nupin väki

22/12/2022

1.1.2023 Vantaan ja Keravan Hyvinvointialue aloittaa toimintansa. Nuortenkeskus Nupin toiminta Hyvinvointialueella jatkuu normaalisti ja toivotamme Keravan Nuorten Aseman tervetulleeksi samaan organisaatioon.

UUSI puhelinneuvontanumero tulee olemaan 1.1.2023 alkaen 09 419 15191

Ihanaa joulunaikaa kaikille!
T. Nuppilaiset

14/12/2022

Nupissa alkaa 1.2.2023 vertaistukiryhmä nuorten vanhemmille. Ryhmä kokoontuu joka toinen viikko keskiviikkoisin klo. 16-17.30 Tikkurilan tiloissa.

Ryhmään on mahdollista tulla, vaikka nuorella ei olisi Nupin asiakkuutta. Jos kiinnostuit niin ilmoittautua voi soittamalla Nupin puhelinneuvontaan 09 83926063.

24/10/2022

Nuppi Myyrmäki on muuttanut tänään Virtatalossa viidenteen kerrokseen. Osoite on edelleen Rajatorpantie 8B, tutusta aulasta hissillä 5krs. Ovikelloa soittamalla pääset odotustilaamme, josta työntekijäsi hakee sinut. Tervetuloa nykyiset ja uudet asiakkaat!

15/06/2022

Huolettaako tyttären mieliala? Onko suhteessanne ristiriitoja? Tyttö olet helmi! -etäohjaus on tarkoitettu yläkouluikäikäisille tytöille ja heidän äideilleen. Toiminta on suunnattu tytöille, joiden hyvinvoinnista ja mielialasta on herännyt huolta. Etäohjaukseen voi hakeutua esimerkiksi t...

03/05/2022

Lakon vaikutus Nupin toimintaan:

Nupin puhelinneuvonta toimii poikkeuksellisesti keskiviikkona klo 10-11, torstaina normaalisti klo 9-11 (0983926063) chat-palvelu toimii keskiviikkona 4.5 klo 13-15.

Sovittuja asiakastapaamisia saatetaan joutua perumaan/siirtämään, pyrimme ilmoittamaan siitä asianomaisille.

22/03/2022

Tällä viikolla vietetään rasisminvastaista viikkoa. Punaisen Ristin kampanjalla halutaan tänä vuonna erityisesti lisätä tietoisuutta nuorten kokemasta rakenteellisesta rasismista.

Kaikkien kannattaa perehtyä Punaisen Ristin rasisminvastaisiin toimintaohjeisiin ja ottaa ne osaksi omaa arkea.
https://www.punainenristi.fi/rasisminvastainen-viikko/rasisminvastaiset-ohjeet-jokaiselle/

14/03/2022

Moi!
Halusin vaan kysyä, et miltä sun elo tällä hetkellä maistuu ja mitä mausteita siihen kuuluu? Miltä maustekaappi näyttää?

Joskus voi tuntua liian mausteiselta ja tällöin on hyvä miettiä, mikä tasapainottaisi sua juuri nyt.

Nuppilaiset toivottaa mukavaa maanantaita ❣️

17/02/2022

Vanhenpainryhmä 1 on tarkoitettu vanhemmille, joiden alle 20-vuotias lapsi sairastaa psyykkisesti. Ryhmässä pääsee jakamaan kokemuksiaan ja tunteitaan sekä saa tietoa ja tukea omalle jaksamiselle. Tavoitteena on vanhemman hyvinvoinnin tukeminen. Osallistujat haastatellaan lyhyesti puhelimitse ennen ryhmän alkua. Vielä mahtuu mukaan!

Ilmoittaudu viimeistään 18.2. osoitteessa: www.lyyti.fi/reg/vanhempainryhma1
Lue lisää: www.finfamiuusimaa.fi/suljetut-ryhmat/vanhempainryhmat/

17/01/2022

Nuortenkeskus Nuppi nuorten tukena nyt myös chatin välityksellä!

Vantaan avaa oman chat-palvelunsa maanantaina 17.1. Nuortenkeskus Nuppi on 13–21-vuotiaille nuorille ja perheille suunnattu palvelu, joka tarjoaa neuvoja, tukea ja hoitoa sosiaalisiin suhteisiin, mielenterveyteen, päihteidenkäyttöön ja elämänhallintaan liittyvissä kysymyksissä.

Nuortenkeskus Nupin chat-palvelu palvelee maanantaista 17.1. alkaen maanantaista torstaihin kello 13–15 osoitteessa vantaa.fi/nuppi. Chat-palvelu tarjoaa matalan kynnyksen vaihtoehdon ottaa yhteyttä Nuppiin kotoa. Chatissa päivystävät Nupin sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset tarjoavat neuvontaa akuutteihin kysymyksiin sekä arvioivat, voisiko Nuppi olla oikea tukivaihtoehto nuorelle.

Chat-palvelu täydentää nuortenkeskus Nupin puhelinneuvontaa, joka palvelee maanantaista torstaihin kello 9–11 numerossa 09 8392 6063. Nupilla ei ole avointa neuvontapistettä, vaan mahdollinen tapaamisaika Nupin Tikkurilan tai Myyrmäen tiloihin sovitaan joko chatin tai puhelimen välityksellä. Myös etätapaamiset ovat mahdollisia.

Chat-palvelun tavoitteena on madaltaa nuorten sekä heidän läheistensä kynnystä ottaa yhteyttä nuortenkeskus Nuppiin ja tarjota mahdollisuus saada tukea myös niille, joille puhelimella asiointi ei ole mahdollista. Nupin chat-palvelu on osa Vantaa–Kerava-sote: Asukkaan asialla -hankkeen neuvonnan ja asiakasohjauksen kehittämisprojektia, jossa kehitetään Vantaan ja Keravan sosiaali- ja terveyspalveluita ennaltaehkäisevämpään suuntaan sekä helpotetaan palveluihin pääsyä.

Tervetuloa chattaamaan!

11/01/2022

TULOSSA: Nupin Chat!

Nupin oma chat-palvelu aukeaa maanantaina 17.1. ja palvelee jatkossa ma-to iltapäivisin klo 13-15. Stay tuned, lisätietoa on luvassa!

16/07/2021

Viime viikolla oltiin nuorten kanssa retkellä Sipoonkorven kansallispuistossa 🌲 Tämän nähdessämme pohdimme, voisiko tapaamishuoneet vaihtaa tänne 😻

07/07/2021

Viime viikolla oltiin Nupin nuorten kanssa Lintsillä 🎡🎠 Rannekkeet hupiretkelle ystävällisesti sponsoroi Peili Consulting Oy 🙏🏻

10/06/2021

Neljäs ja vika osa blogisarjaa on nyt ulkona, tällä kertaa aiheina on ehkäisyneuvola ja identiteetin määrittäminen, lue täältä:

https://nuortenkeskusnuppi.wordpress.com/2021/06/08/mielenterveysmyytit-goes-seksuaalioikeudet-osa-4/ 💚

Seksuaalisuuteen, seksuaaliterveyteen ja -oikeuksiin sekä omiin rajoihin liittyen voi olla paljon uskomuksia, vääriä käsityksiä tai huhupuhetta. Käydään yhdessä läpi aiheeseen liittyviä myyttejä! S…

31/05/2021

Postaussarja seksuaalisuudesta jatkuu! Tällä kertaa myyteissä pohdiskellaan muun muassa seksiä ja suostumusta, käy lukemassa:

https://nuortenkeskusnuppi.wordpress.com/2021/05/31/mielenterveysmyytit-goes-seksuaalioikeudet-osa-3/

Seksuaalisuuteen, seksuaaliterveyteen ja -oikeuksiin sekä omiin rajoihin liittyen voi olla paljon uskomuksia, vääriä käsityksiä tai huhupuhetta. Käydään yhdessä läpi aiheeseen liittyviä myyttejä! S…

24/05/2021

Nupin blogissa myytin murtaminen seksuaalioikeuksista jatkuu, tällä kertaa raskaammalla sisällöllä. Pääset lukemaan sen linkistä klikkaamalla! Raskaitakin asioita on tärkeää pitää esillä, m***a muistathan, että oman hyvinvoinnin kustannuksella ei tarvitse lukea, tekstissä on sisältövaroitukset. ❤️ https://nuortenkeskusnuppi.wordpress.com/2021/05/24/mielenterveysmyytit-goes-seksuaalioikeudet-osa-2/

Seksuaalisuuteen, seksuaaliterveyteen ja -oikeuksiin sekä omiin rajoihin liittyen voi olla paljon uskomuksia, vääriä käsityksiä tai huhupuhetta. Käydään yhdessä läpi aiheeseen liittyviä myyttejä! S…

20/05/2021

Huomenna perjantaina 21.5. Nupissa ei ole puhelinneuvontaa työryhmän työkokouksen vuoksi. Mukavaa viikonloppua! 🌸

17/05/2021

Nupin blogissa on alkanut uusi postaussarja nimeltä Mielenterveysmyytit goes seksuaalioikeudet! Käy tsekkaamassa eka osa Nupin blogista: https://nuortenkeskusnuppi.wordpress.com/2021/05/17/mielenterveysmyytit-goes-seksuaaliterveys-osa-1/

Seksuaalisuuteen, seksuaaliterveyteen ja -oikeuksiin sekä omiin rajoihin liittyen voi olla paljon uskomuksia, vääriä käsityksiä tai huhupuhetta. Käydään yhdessä läpi aiheeseen liittyviä myyttejä tä…

01/04/2021

https://nuortenkeskusnuppi.wordpress.com/2021/04/01/enta-jos/

Elämä on ollut maailmanlaajuisesti outoa jo yli vuoden verran. Entä jos olisikin toisenlaista? Yhdessä toimimalla toivottavasti pian jo onkin ❤️

Elämme poikkeuksellista aikaa. Olemme tottuneet ja turtuneet kuulemaan kielteisen uutisen toinen toisensa perään.  Maailmanlaajuinen pandemia ja sen pelko niittää satoaan sekä fyysisessä konkr…