18/06/2026
Les bonnes attitudes face aux fortes chaleurs
Protéger son habitation
Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour,
Ouvrir les volets dès que la température extérieure aura baissé et que le soleil sera couché,
En cas de pic de pollution la lutte contre la chaleur est prioritaire.
Se protéger
Maintenir son corps frais (habit amples et légers),
Boire régulièrement (sans attendre d’avoir soif, attention à alcool et au café),
Mouiller son corps et se ventiler (brumisateur, do**he fraîche…),
Limiter l’activité physique,
Manger en quantité suffisante et privilégier les repas froids.
Protéger ses proches
Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
Les signaux d’alerte
Crampes,
Fatigue et/ou faiblesse,
Insomnie,
Maux de tête,
Nausées.
Consultez votre médecin traitant devant l’apparition de nausées et vomissements, maux de tête, respiration plus soutenue, difficultés d’élocution.
Prenez soin de vous !