08/09/2026
𝗔𝗨𝗫 𝗖𝗘̀𝗗𝗥𝗘𝗦, 𝗟𝗘 𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘̂𝗧𝗥𝗘 𝗗𝗘𝗦 𝗦𝗘𝗡𝗜𝗢𝗥𝗦 𝗔𝗨 𝗖𝗢𝗘𝗨𝗥 𝗗𝗘𝗦 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗧𝗘́𝗦
À la Résidence autonomie les Cèdres du CCAS de Besançon, on prend soin de sa santé, du corps comme de l’esprit !
Depuis début septembre, une vingtaine de résidents se retrouvent chaque vendredi pour participer à des séances de yoga sur chaise, une activité douce et accessible proposée par la résidence.
Après une première séance découverte animée par Camille, intervenante professionnelle, les participants ont rapidement été conquis ! Réalisé principalement en position assise, le yoga sur chaise permet de bouger en douceur, de travailler la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la respiration, tout en favorisant la détente et le bien-être. Un rendez-vous convivial qui se poursuivra jusqu’à fin décembre. 🧘♂️
Le 7 septembre, les Cèdres ont également accueilli le Conseil Local de Santé Mentale du Grand Besançon pour un débat mouvant.
Pendant deux heures, 18 seniors ont participé activement à des échanges autour des idées reçues sur la santé mentale. Grâce aux témoignages et aux éclairages des experts présents, chacun a pu poser ses questions, partager son point de vue et mieux comprendre l’importance de prendre soin de sa santé mentale, à tout âge.
La rencontre s’est terminée par la remise du flyer « Santé mentale des seniors », réalisé par le CLSM du Grand Besançon, afin de repartir avec quelques repères et ressources utiles.
