03/03/2026
Atelier « Retour à soi »
Découverte de la sophrologie à Bourseville
Et si vous vous accordiez un temps pour ralentir… près de chez vous ?
La Mairie de Bourseville, en partenariat avec Cécile Bernard, sophrologue récemment installée sur la commune, vous propose des ateliers découverte de méditation et sophrologie.
Un moment accessible à tous pour :
• relâcher les tensions
• apaiser le mental
• mieux gérer le stress
• se reconnecter à soi
Les séances se dérouleront dans un cadre calme et bienveillant, avec des exercices simples de respiration, des mouvements doux accessibles à tous et un temps de relaxation guidée.
📅 Les mercredis 1er, 8, 15 et 22 avril à 17h30
🕒 Durée : 1h30
📍 Salle socioculturelle
🎟 Atelier gratuit
Jeunes (à partir de 16 ans), adultes et seniors.
Inscription au 06 48 50 72 18.
Merci d’apporter un tapis de sol, une serviette et un plaid pour votre confort.
Un moment de respiration et de présence, au cœur de la commune.