01/09/2026
Dans le cadre des actions de Prévention du Bien Vieillir, menées par l’association M2P Midi-Pyrénées Prévention (regroupant les actions des caisses de retraite, CARSAT, MSA et AGIRC-ARRCO), un parcours prévention sur la Nutrition ainsi que l’Activité Physique Adaptée alliant la mémoire sera proposé à Lafrançaise. Cette action est organisée en partenariat avec le Centre Social Intercommunal de Lafrançaise et France Parkinson.
Le parcours prévention s'adresse à toutes les personnes retraitées, quel que soit leur régime de retraite, il est entièrement financé par la conférence des financeurs du Tarn-et-Garonne ainsi que les caisses de retraite – Association M2P.
Il se tiendra au Centre Social Intercommunal de Lafrançaise (15 Place de la Halle, en contre bas de la médiathèque, parking école de la musique).
Ce parcours débutera d’abord par un atelier Quidi Mouv, animé par Claudy FRANÇOIS, enseignante en activité physique adaptée agréée à ce titre par l’association M2P Midi-Pyrénées Prévention. Celui-ci comportera 12 séances collectives qui se tiendront les vendredis de 16H00 à 17H30 au rythme d’une séance par semaine à compter du vendredi 11 Septembre 2026.
Conçus de manière pédagogique, l’atelier « Quidi Mouv’ » est animé par un professionnel formé aux ateliers multidomaines QUIDI BALL. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, con-seils pratiques et convivialité.
Au cours de ce programme, vous pourrez améliorer votre capacité d’adaptation au quotidien, renforcer votre équilibre, stimuler votre mémoire, développer votre attention, entraîner votre force musculaire, améliorer votre qualité de marche, prendre conscience de vos capacités et retrouver confiance en vous.
Puis, un atelier Nutri Activ’ de 6 séances se superposera les vendredis de 14H00 à 16H00 au rythme d’une séance par semaine à compter du 09 Octobre 2026. Il sera animé par Patrice SALVADOR, diététicien agréé à ce titre par l’association M2P Midi-Pyrénées Prévention.
L’atelier Nutri Activ’ se compose de 6 séances et permet d’aborder les thèmes suivants :
• Alimentation et activité physique,
• Les besoins nutritionnels,
• L’activité physique et ses bienfaits,
• Alimentation plaisir,
• Du panier à l’assiette,
• Les bons réflexes consommation.
Pour vous inscrire, vous pouvez contacter : l’animatrice de l’atelier Quidi Mouv,
Claudy FRANÇOIS au : 06.98.45.31.47 (avant le 09/09/2026)
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Référente Territoriale M2P
Mme Laurie CAZALENS : par mail : [email protected]
