30/09/2026
Aujourd’hui j’ai vécu un grand moment dans ma vie d éducatrice de jeunes enfants et de sophrologue. 🤩☀️ Et je voulais vous le partager.
Éducatrice en pédiatrie nous recevons de nombreux adolescents pour idées noires, TS ou grand mal-être.
Cette après midi je propose au groupe de participer à un atelier autour de l’expression des émotions et une relaxation. Trois adolescentes sont intéressées. Je me demande comment je vais m’y prendre car elles ont un rapport à leur corps très complexe. L’atelier se déroule, je pose le cadre : « tout est proposé rien n’est obligatoire « Mais elles jouent le jeu, parfois avec difficulté. Je les soutiens, les encourage, les valorise et je pose des mots. Encore et encore…. 🤲
Puis vient le moment de la relaxation. J’y met tout mon cœur. Je tente de trouver les mots pour les apaiser, dans leur corps, dans leur tête, dans leur respiration et dans leur cœur.
Fin de l’atelier: je leur demande si elles sont ok pour partager leurs ressentis. Nous discutons sur les pensées envahissantes, leurs sensations corporelles. Et l’une des jeune fille ( 17 ans) me fait ce retour si fort, si incroyable, si émouvant et si triste à la fois : « Moi pendant 20 minutes j’ai pensé à autre chose qu’à mourir, et ça ça ne m’arrive jamais alors merci ».
C’est moi qui vous remercie de votre confiance pour me laisser vous guider là où c’est si difficile pour vous. C’est dans ces moments là que je sais pourquoi je me lève chaque matin ❤️🎁
