Nogent Nautique

Bassin de 50m extérieur non chauffé, bassin de 25m intérieur, bassin pour les enfants;

12/06/2026

🤩 Et si on dansait ?

Chaque lundi à 12h30, c’est cours d’Aéro Dance dans votre salle Nogent Tonic. Une heure pour s’éclater sur de la musique variée (salsa, hip-hop, latino…) 🎶 et apprendre des chorés sympas.

Mais ne vous y trompez pas : on fait bien du sport !

L’Aéro Dance combine des mouvements de fitness et du cardio 💗.
Résultat, on bouge, on transpire 💦, on se tonifie 🦵 et on brûle des calories 🔥. On améliore aussi sa coordination, sa souplesse, et bien sûr son endurance !

🎉 Tout ça dans une ambiance de fête !

Venez essayer : vous allez adorer faire du sport en vous amusant !

À bientôt chez Nogent Nautique ✨

11/06/2026

On ne se met pas au sport pour trouver la facilité !

Mais dans le sport, rien n’est insurmontable, surtout si on a la volonté de réussir et d’aller au bout. Cette volonté se nourrit du collectif et c’est pour cela que, chez Nogent Nautique, nous croyons dans le pouvoir du groupe 🙌

Que ce soit dans nos cours collectifs ou en salle, où vous n’êtes jamais seuls, dans votre pratique.
🤩 De quoi booster votre détermination et balayer les difficultés.

Tous ensemble on s’accroche 💪 et on avance !

À bientôt chez Nogent Nautique 😉

10/06/2026

🏊‍♀️💦 INSCRIPTIONS & RÉINSCRIPTIONS 2025-2026 💦🏊‍♂️

👶 Bébés Nageurs (6 mois à 3 ans)
💰 365€/an

🧒 Minis Nageurs (3 à 6 ans)
💰 315€/an

📅 Dates à retenir :
🔄 Réinscriptions à partir du 15 juin
🆕 Inscriptions à partir du 29 juin

📋 Documents obligatoires :
✅ Certificat médical
✅ 1 photo d’identité
✅ Moyen de paiement (CB, espèces, ANCV)

💡 Pensez à apporter l’ensemble des documents, même pour une réinscription.

🌊 Offrez à votre enfant le plaisir de découvrir l’eau, de développer sa confiance et de s’amuser dans un cadre sécurisé !

📍 Renseignements et inscriptions à l’accueil.

08/06/2026

☀️🏊‍♀️ HORAIRES D’ÉTÉ – À PARTIR DU 15 JUIN 🏊‍♂️☀️

L’été est là ! 😎🌴
Profitez de votre piscine avec des horaires élargis pour nager, vous détendre et vous rafraîchir 💦

📅 Horaires d’ouverture :

🔹 Lundi : 11h00 – 19h30
🔹 Mardi : 10h00 – 19h30
🔹 Mercredi : 10h00 – 22h00 🌙
🔹 Jeudi : 10h00 – 19h30
🔹 Vendredi : 10h00 – 22h00 🌙
🔹 Samedi : 10h00 – 19h30
🔹 Dimanche : 9h30 – 19h30

🎉 Jours fériés : 9h30 – 19h30

🌞 Que ce soit pour faire quelques longueurs, profiter du soleil ou passer un moment en famille, toute l’équipe vous accueille tout l’été !

06/06/2026

🏊‍♂️ INFORMATION IMPORTANTE – LUNDI 15 JUIN 🏊‍♀️

📢 En raison d’une fermeture exceptionnelle :

❌ Le bassin intérieur de 25 m sera fermé toute la journée.
❌ Le bassin d’apprentissage sera également fermé toute la journée.

✅ Le bassin extérieur de 50 m restera ouvert aux horaires habituels.

🌙 Les activités du soir sont maintenues.

🤿 Les plongeoirs seront accessibles de 14 h à 18 h.

04/06/2026

📣🏊‍♂️ Journée Prévention Noyade 🛟💙

Parce que quelques gestes peuvent sauver une vie, rejoignez-nous pour une journée dédiée à la prévention de la noyade et à l’apprentissage des gestes de premiers secours ! 🚑🌊

📅 Mercredi 17 juin
🕙 De 10h30 à 16h30
👨‍👩‍👧‍👦 Ouvert à tous (tarif : prix d’entrée)

✨ Au programme :
✅ Ateliers interactifs de premiers secours 🚑
✅ Initiation au sauvetage aquatique 🏊‍♀️
✅ Apprentissage des gestes qui sauvent pour les 12-17 ans 👦👧
🕑 Session spéciale jeunes : 14h à 16h30
✅ Démonstration de massage cardiaque ❤️
✅ Conseils pratiques pour prévenir les accidents aquatiques 🌊🛟

Venez apprendre, vous sensibiliser et acquérir des réflexes essentiels pour profiter de l’eau en toute sécurité ! 💙

02/06/2026

💦 C'est OFFICIEL ! 💦

Les plongeoirs sont de retour à la piscine ! 🏊
Préparez vos plus beaux sauts pour l'ouverture ce MERCREDI 3 JUIN ! ✨

⏰ Horaires d'ouverture : de 14h30 à 18h. ⏰

☀️ Info importante : Jusqu'à la mi-juin, les plongeoirs seront ouverts le mercredi, samedi et dimanche de 14h30 à 18h. 🗓️

Alors, on vous attend nombreux pour faire un grand plouf ! 🌊

31/05/2026

🚨 RAPPEL : OUVERTURE DE VOTRE SALLE DE SPORT ! 🚨

Bonne nouvelle pour votre routine fitness ! 🏋️‍♂️💪 À partir du mois de juin, votre salle de sport de Nogent Nautique adapte ses horaires pour vous accompagner même le week-end. 🥳

Voici ce qu'il faut retenir :

📅 Quand ? Tous les dimanches, à partir de juin !
⏰ Quels horaires ? De 10h à 18h non-stop.

Plus d'excuses pour louper le "leg day" du dimanche ! 😉 Que ce soit pour une séance de cardio ou de musculation, nos équipements vous attendent. 🏋️‍♀️✨

29/05/2026

✨ LIA : trois lettres pour un max de fun ! ✨

Oui, pendant une séance de LIA (Low Impact Aerobic), on transpire.
Oui, on a le cœur qui cogne fort et les poumons qui chauffent.
Mais, oui, on s’éclate ! 🤩

L’idée, c’est d’enchaîner en musique 🎶 des mouvements chorégraphiés, empruntés à diverses danses. Les exercices sont simples, fluides et à faible impact, donc accessibles au plus grand nombre.

👌 Cardio et ludique, le LIA est aussi excellent pour travailler sa coordination.

Mais le mieux, c’est encore de venir essayer, non ?
Rendez-vous tous les jeudis à 10 h.

À bientôt chez Nogent Nautique 😉

22/05/2026

La fente avant : c’est un des mouvements basiques de toute séance de fitness. 🤔 Mais êtes-vous sûrs de savoir bien la réaliser ?

👉 Faisons le point.

1) La position initiale
Debout, pieds écartés largeur des hanches, ceinture abdominale gainée, mains sur les hanches.

2) Le mouvement
Faites un pas en avant, pliez les deux jambes à un angle de 90°, buste droit. Placez le poids du corps sur le talon avant, puis repoussez sur votre pied avant pour revenir à la position de départ.

3) La répétition
Commencez par 2 à 3 séries de 8 à 10 répétitions par jambe. Augmentez progressivement.

🤗 Vous voilà parés pour réaliser des fentes avant au top ! Vos fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, mollets et abdos vous diront merci 😁

À bientôt chez Nogent Nautique !

Adresse

8 Rue Du Port
Nogent-sur-Marne
94130

Site Web

http://www.nogentnautique.fr/

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