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Prepsy Informer tôt pour agir tôt : promouvoir l’intervention précoce en santé mentale afin de réduire les délais de prise en charge.

29/05/2026

Plus de la moitié des personnes souffrant de dépression ne consultent pas de professionnel
de la santé mentale ?

Si toi ou un proche traverse une période difficile, demander de l’aide est une démarche
importante. En cas d’urgence ou de danger immédiat : 15 / 3114 (numéro national de
prévention du su***de)

28/05/2026

Pâtes, riz, pain, pommes de terre : les féculents font partie du quotidien.

Le but n’est pas de tout changer, mais d’avoir quelques repères simples au moment des courses.

Quand c’est possible, privilégier des versions complètes, aux céréales ou aux graines peut aider à apporter plus de fibres et à rendre les repas plus rassasiants.

On peut aussi varier avec la semoule, les lentilles, les pois chiches ou les haricots.

Associer féculents + légumes reste aussi une base simple pour des repas plus complets.

Mieux manger, ce n’est pas chercher la perfection.
C’est avancer avec des choix plus clairs, petit à petit.

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21/05/2026

Les jeunes sont particulièrement touchés par les troubles psychiques. Près de 30% présentent des symptômes dépressifs modérés à sévères.

Trouvez-vous que les jeunes sont particulièrement sujets aux troubles psychiques ?

Si toi ou un proche traverse une période difficile, demander de l’aide est une démarche importante. En cas d’urgence ou de danger immédiat : 15 / 3114 (numéro national de prévention de su***de).

le corps reste contracté.Mâchoire serrée. Épaules hautes. Nuque raide. Dos tendu, même au repos.Ça ressemble au stress...
05/05/2026

le corps reste contracté.

Mâchoire serrée. Épaules hautes. Nuque raide. Dos tendu, même au repos.

Ça ressemble au stress ou au sommeil… mais quand ça revient, ça compte.

👉 Des repères pour comprendre et savoir par où commencer.

Lien en bio.

Prépsy Actu — 30/04 5 repères à retenir cette semaine.➡️ Intervention précoce : repérer ne suffit pas → sans orientatio...
30/04/2026

Prépsy Actu — 30/04
5 repères à retenir cette semaine.

➡️ Intervention précoce : repérer ne suffit pas → sans orientation claire, l’errance peut se prolonger.

➡️ Mieux nommer : “santé mentale” reste flou → mieux préciser aide à orienter.

➡️ Parole publique : quand ou parlent, cela peut rendre la demande d’aide plus envisageable. ( )

➡️ Soins somatiques : être suivi en psychiatrie ne garantit pas l’accès aux soins → So-Psy aide à aller jusqu’au bout. ()

➡️ Crise psychique : entre domicile et hôpital, d’autres réponses existent → Lieu de Répit (, )

Sources : Santé Mentale / Le Monde / Couch / Lieu de Répit / PREPS

, la fatigue ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine.Parfois, ce n’est pas juste “être fatigué.e”. C’est se repos...
31/03/2026

, la fatigue ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine.

Parfois, ce n’est pas juste “être fatigué.e”.
C’est se reposer sans récupérer.
Dormir sans sentir de vraie différence.
Avoir moins d’énergie, même sans raison claire.

Quand ça dure, ça mérite d’être regardé.

👉 Des repères simples pour mieux comprendre ce que cette fatigue peut vouloir dire, et savoir par où commencer.

Lien en bio.

5 actus à retenir en mars sur la santé mentale 👇- Santé mentale périnatale avec Corps à corps chez (Lila Albanese x ) -...
27/03/2026

5 actus à retenir en mars sur la santé mentale 👇

- Santé mentale périnatale avec Corps à corps chez (Lila Albanese x )
- Une consultation à Paris pour accompagner après un épisode compliqué lié aux substances ()
- La bipolarité vue du côté des proches avec Diagnostik
- L’art comme support de soin avec l’expo “Tenter l’art”
- Une plateforme dédiée à la santé mentale des femmes avec MiaMental ()

5 angles différents.
Un même enjeu : comprendre plus tôt ce qui se joue et savoir vers qui se tourner.

👉 Swipe pour voir les ressources

ne pas savoir par où commencer, ça arrive.Quand les pensées tournent en boucle, tout peut sembler flou.Et parfois, le ...
20/03/2026

ne pas savoir par où commencer, ça arrive.

Quand les pensées tournent en boucle, tout peut sembler flou.
Et parfois, le plus difficile, ce n’est pas ce qu’on ressent…
c’est de savoir quoi faire avec.

👉 Il existe des points de départ.
Parler, comprendre, être accompagné.

Lien en bio.

5 infos clés (à garder en tête) ce mois-ci :👉 Autisme (TSA) : la HAS actualise ses recos (nourrisson–ado) → repérage pré...
04/03/2026

5 infos clés (à garder en tête) ce mois-ci :

👉 Autisme (TSA) : la HAS actualise ses recos (nourrisson–ado) → repérage précoce, évaluation pluridisciplinaire, interventions développementales / comportementales.
👉 TDAH + addictions : un guide 2026 pour mieux repérer, orienter et coordonner addictologie + neurodéveloppement (avec un point sur le méthylphénidate). Merci et pour la mise à dispo des repères.
👉 IA vocale (Callyope) : des tests de voix sur smartphone pour suivre l’évolution dans le temps → un outil de repérage, pas un diagnostic.
👉 Sport & santé mentale : met des mots sur l’épuisement → entrée simple pour parler pression, identité, facteurs de protection (sans modèle à copier).
👉 Relax Box (Erstein) : une boîte perso “anti-crise” (objets + fiches) apprise en atelier → l’équipe observe moins de recours à l’isolement.

📌 À lire, à partager, à discuter.
Agir tôt, c’est possible.

28 février 2026 - Journée mondiale des maladies rares 300 millions de personnes concernées, souvent invisibles : erranc...
27/02/2026

28 février 2026 - Journée mondiale des maladies rares

300 millions de personnes concernées, souvent invisibles : errance diagnostique, isolement, impact sur la vie quotidienne.

🟣🩷🟢 : ce soir, 19 h, allumez une lumière violet/rose/turquoise et partagez.
Thème 2026 : Plus que vous ne pouvez l’imaginer.

👉Si ce carrousel peut servir : partagez-le.

Adresse

14 Rue De La Fontaine à Mulard
Paris
75013

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