Iechyd Cyhoeddus Cymru

24/06/2026

24/06/2026

Mae rhybudd tywydd coch ar gyfer gwres eithafol mewn grym ledled Cymru ⚠️☀️

Cymerwch ofal arbennig a chadwch lygad ar y rhai a allai fod yn fwy agored i niwed o'r gwres.

👵Gwiriwch iechyd perthnasau hŷn, cymdogion ac unrhyw un sydd o bosibl yn cael eu heffeithio’n fwy gan y gwres
🏡 Arhoswch dan do lle bo'n bosibl yn ystod yr oriau poethaf
🪟 Cadwch ffenestri, llenni a bleindiau ar gau yn ystod y dydd i gadw'ch cartref yn oerach, ac ar agor yn y nos pan fydd y tymheredd yn gostwng
🫗 Yfwch ddigon o ddŵr, hyd yn oed pan nad ydych yn sychedig, i osgoi dadhydradu
🚗 Peidiwch â gadael plant, babanod, oedolion agored i niwed neu anifeiliaid anwes mewn car wedi'i barcio.
😎 Rhowch eli haul SPF 30+ o leiaf ymlaen, gan roi haenen newydd ymlaen yn rheolaidd

23/06/2026

Meddwl mynd i fwynhau’r heulwen wrth un o’n cronfeydd dŵr? ☀️
Mwynhewch eich ymweliad yn ddiogel ac yn gyfrifol. Mae mynd i’r dŵr heb awdurdod yn beryglus dros ben ac mae’n gallu lladd.

Cofiwch:
❌ Dim nofio heb awdurdod ‍
❌ Dim gweithgareddau dŵr heb awdurdod
❌ Dim offer aer

Ewch i un o’n hatyniadau ymwelwyr i fwynhau’r dŵr yn ddiogel.
👉 dwrcymru.com/diogelwchcronfeydd

22/06/2026

Wythnos diwethaf mynychodd ein tîm Y Farchnad yn y Senedd, gan siarad ag Aelodau'r Senedd a'u staff am y gwaith a wnawn i helpu pobl yng Nghymru i fyw bywydau hirach ac iachach. 💬

O raglenni sgrinio a brechu i ddata, mewnwelediad a thystiolaeth ym maes iechyd y cyhoedd, mae ein gwaith yn helpu i atal salwch, diogelu iechyd, lleihau anghydraddoldebau a gwella llesiant.

Roedd yn gyfle gwych i arddangos ehangder gwaith Iechyd Cyhoeddus Cymru a thrafod sut y gall atal helpu i greu dyfodol iachach i Gymru. 🌱

Diolch i bawb a alwodd heibio am sgwrs! 👋

22/06/2026

Mae disgwyl i'r tymheredd aros yn uchel yr wythnos hon, felly mae'n bwysig cymryd ychydig o gamau ychwanegol i aros yn ddiogel yn y gwres. ☀️

🕒 Arhoswch yn y cysgod rhwng 11am a 3pm.
🧴 Defnyddiwch eli haul SPF 30+, hyd yn oed os yw'n gymylog.
🧢 Gwisgwch het, sbectol haul, dillad â llewys hir a dillad llac i amddiffyn eich croen.
💧 Yfwch ddigon o ddwr.
🌊Osgowch neidio mewn i ddŵr agored i oeri – gall sioc dŵr oer effeithio ar eich corff, hyd yn oed ar ddiwrnod poeth

21/06/2026

Sul y Tadau Hapus! 👨‍👧‍👦

I dadau, llystadau, tad-cu, taid, gofalwyr maeth, mentoriaid a phob math arall o dad, diolch am y rôl rydych yn ei chwarae mewn siapio bywydau iachach a hapusach. 🌟

Gall teuluoedd ddod mewn sawl ffurf ac efallai y bydd heddiw'n teimlo'n wahanol i bawb. Sut bynnag y byddwch yn treulio'r diwrnod, gobeithiwn ei fod yn llawn cariad a chwmni. ❤️

19/06/2026

Am fwynhau'r heulwen y penwythnos hwn? ☀️

Dyma ychydig o ffyrdd syml o gadw'n oer, cadw'n ddiogel ac yn iach 👇

❤️ Cadwch lygad ar ffrindiau, teulu a chymdogion
🌳 Cymerwch seibiannau rheolaidd yn y cysgod
💧 Cofiwch yfed digon o ddŵr i aros wedi hydradu drwy gydol y dydd
🌊 Byddwch yn ymwybodol y gall dŵr agored edrych yn ddeniadol, ond mae'n dal yn oer iawn
🧴A pheidiwch ag anghofio eich eli haul!

18/06/2026

Mae'r brechlyn Feirws Papiloma Dynol (HPV) yn chwarae rhan hanfodol wrth helpu i ddiogelu rhag amrywiaeth o ganserau.

Mae’n cael ei gynnig am ddim mewn ysgolion ledled Cymru i bob plentyn 12 i 13 oed (Blwyddyn ysgol 8) a’r rhai a allai fod wedi
colli eu brechiadau.

Gallwch gael rhagor o wybodaeth am HPV a'r brechlyn yma ⬇️:
https://icc.gig.cymru/pynciau/imiwneiddio-a-brechlynnau/brechlyn-hpv/

Around 200 lives have been saved in England so far thanks to a vaccine which protects against cervical cancer, according to analysis published in the Lancet.

Read more: https://bbc.in/4a6Oqx5

18/06/2026

Wythnos Ymwybyddiaeth Sgrinio Serfigol ydy hi 💜

Ddim yn siŵr beth sy'n digwydd mewn prawf ceg y groth? Dydych chi ddim ar eich pen eich hun.

📹 Mae Carys, Prif Nyrs Sgrinio Serfigol Cymru, yn eich tywys trwy'r broses gam wrth gam, fel eich bod chi'n gwybod yn union beth i'w ddisgwyl yn eich apwyntiad.

Cynigir sgrinio serfigol i fenywod a phobl â serfics rhwng 25 a 64 oed bob 5 mlynedd, ac mae'n un o'r ffyrdd gorau o helpu i atal canser ceg y groth.

17/06/2026

Mae heddiw yn nodi 20 mlynedd ers i Maxine golli ei mab, Reuben, yn drasig ar ôl iddo fynd i nofio mewn cronfa ddŵr leol a byth cyrraedd adref. 💙

Er bod dau ddegawd wedi mynd heibio ers marwolaeth Reuben, mae digwyddiadau fel hyn yn dal i ddigwydd bob blwyddyn. Yn ystod yr Wythnos Atal Boddi, mae'n atgoffad pwerus bod cadw'n ddiogel mewn dŵr agored mor bwysig ag erioed.