Canolfan Hamdden Aberdaugleddau / Milford Haven Leisure Centre

Canolfan Hamdden Aberdaugleddau / Milford Haven Leisure Centre Pembrokeshire Leisure - Helping people to be more active, more often.

Swimming pool
Sports Hall
Dance Studio
Fitness Studio
Sauna
Tennis Courts
Squash
Function Room
Disabled Access

31/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Ymestyn, cryfhau a magu nerth newydd gydag ystum y ci

Mae Charlotte yn dadansoddi sut i ymarfer yr ystum clasurol hwn yn gywir i gefnogi’r asgwrn cefn, ymestyn y corff a hybu cylchrediad.

Munud o symudiad i’r corff cyfan.

Mae gennym ni hefyd amrywiaeth o ddosbarthiadau ledled y sir ar gyfer y meddwl a’r corff. Mae dolen yn y sylwadau i roi cynnig arni 👇

-

Stretch, strengthen and reset with Downward Dog

Charlotte breaks down how to practise this classic pose correctly to support the spine, stretch the body and boost circulation.

A full‑body moment of movement.

We also have a range of Mind & Body Classes across the county, link in comments to get started 👇

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsOs ydych chi mewn trafferth yn y dŵr, cofiwch . Cofiwch hyn. Ymarfe...
30/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Os ydych chi mewn trafferth yn y dŵr, cofiwch . Cofiwch hyn. Ymarferwch hyn. Rhannwch hyn. Gallai hyn eich achub chi neu rywun rydych chi’n ei garu.

-

If you’re struggling in the water, . Remember it. Practise it. Share it. It could save you or someone you love.

RNLI

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsMae EGYM yn agor yng Nghanolfan Hamdden Dinbych-y-pysgodI ddechrau b...
30/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Mae EGYM yn agor yng Nghanolfan Hamdden Dinbych-y-pysgod

I ddechrau bydd ychydig o leoedd ar gael cyn yr agoriad llawn – felly peidiwch â cholli cyfle!

I archebu, cysylltwch â'r ganolfan yn uniongyrchol – 01437 775678

Cyn eich sesiwn gynefino:

✅ Dewch â'ch cerdyn/ffob Hamdden Sir Benfro i gael mynediad

✅ Lawrlwythwch ap EGYM Fitness ymlaen llaw i gyflymu'r broses gychwynnol

Bydd y sesiynau cynefino yn dechrau ddydd Llun 1 Mehefin.

Am fwy o wybodaeth ac i ddechrau arni – cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇

-

EGYM is opening at Tenby Leisure Centre

We’re starting with limited availability ahead of the full opening – so don’t miss out!

To book, simply contact the centre directly – 01437 775678

Before your onboarding:

✅ Bring your Pembs Leisure fob/card for access

✅ Download the EGYM Fitness app in advance to speed up your setup

Onboardings begin Monday 1st June.

Find out more and get started – click the link in comments 👇

29/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Daliwch ati i symud ar eich cyflymder eich hun gyda sesiynau cadw heini ysgafn.

Mae Joe yn siarad am sut mae’r dosbarth hwn yn cefnogi symudedd, cryfder a chydsymud trwy symudiadau sy’n ysgafn ar eich cymalau, gan ei wneud yn ddelfrydol os ydych chi’n chwilio am ffordd hawdd a hamddenol o gadw’n heini.

I archebu eich lle heddiw, darganfod mwy am ein hamrywiaeth o ddosbarthiadau, neu ddarganfod mwy am ein menter Heini am Oes, cliciwch y dolenni yn y sylwadau 👇

-

Keep moving at your own pace with Gentle Keep Fit.

Joe talks about how this class supports mobility, strength and coordination through low‑impact movements, making it ideal if you’re looking for a friendly, relaxed way to stay active.

To book today, find out more about our range of Classes, or discover more about our Active 4 Life Initiative, click the links in comments 👇

28/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Dewch o hyd i’ch cydbwysedd gydag ystum y goeden

Yn y fideo hwn, mae Charlotte yn dangos sut y gall ystum y goeden wella cydbwysedd, ffocws ac ymwybyddiaeth o’r corff wrth annog anadlu tawel a chyson.

Gwreiddio i lawr a thyfu’n dal.

Mae gennym ni hyfforddwyr gwych ledled y sir, fel Charlotte, dewch o hyd i’ch dosbarth heddiw! Mae dolen yn y sylwadau 👇

-

Find your balance with Tree Pose

In this video, Charlotte demonstrates how Tree Pose can improve balance, focus and body awareness while encouraging calm and steady breathing.

Root down and grow tall.

We have great instructors like Charlotte across the county, find your class today! Link in comments 👇

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsRydym yn rhannu arolwg gan Gyngor Sir Penfro i glywed gan bobl ifanc...
28/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Rydym yn rhannu arolwg gan Gyngor Sir Penfro i glywed gan bobl ifanc ynglŷn â ble maen nhw’n treulio eu hamser, pa mor ddiogel maen nhw’n teimlo, a beth maen nhw’n mwynhau ei wneud.

Cymerwch ran yma - cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇

-

We’re sharing a survey from Pembrokeshire County Council to hear from young people about where they spend time, how safe they feel, and what they enjoy doing.

Take part here - click the link in comments 👇

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsRydym yn cefnogi ymgyrch ‘Mentra i’r Dŵr’ Nofio Cymru. Rhowch hyder ...
27/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Rydym yn cefnogi ymgyrch ‘Mentra i’r Dŵr’ Nofio Cymru.

Rhowch hyder i'ch plentyn gyda'n llwybr Dysgu Nofio

Wedi'i gynllunio'n arbennig ar gyfer plant, mae ein gwersi yn helpu i ddatblygu sgiliau diogelwch dŵr hanfodol mewn amgylchedd hwyliog a chefnogol.

Mwy o wybodaeth ar-lein – cysylltwch â'ch canolfan am argaeledd.

Cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇

-

We’re supporting the Swim Wales ‘GET IN’ campaign.

Give your child confidence for life with our Learn to Swim pathway

Designed especially for children, our lessons help build essential water safety skills in a fun and supportive environment.

Find out more online today – contact your centre for availability.

Link in comments 👇

Swim Wales

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsMae hwyl yr hanner tymor wedi dechrau gyda’n gweithgareddau iau Sait...
27/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Mae hwyl yr hanner tymor wedi dechrau gyda’n gweithgareddau iau Saith Syfrdanol, sy’n cael eu cynnal ym mhob un o’n canolfannau.

Peidiwch â cholli’r cyfle i fod yn rhan o’r hwyl – cymerwch gipolwg ar beth sy’n digwydd yn eich ardal chi drwy glicio ar y ddolen yn y sylwadau 👇

-

Half term fun is underway with our Super Seven Junior Activities across our centres.

Don’t miss out on the action – see what’s happening near you by clicking the link in the comments 👇

*Gweler neges Saesneg isod / English Message FollowsWynebau cyfarwydd: Bevis 📸 Rydym wrth ein bodd yn cael Bevis yn rhan...
26/05/2026

*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows

Wynebau cyfarwydd: Bevis 📸

Rydym wrth ein bodd yn cael Bevis yn rhan o’r tîm. Ar ôl graddio o’r brifysgol, treuliodd Bevis dair blynedd yng Nghanolfan Hamdden Abergwaun fel achubwr bywydau, swyddog dyletswydd, athro nofio a hyfforddwr campfa cyn ymuno â Chanolfan Crymych yn 2005 fel hyfforddwr ffitrwydd.

Mae Bevis yn cynnig amrywiaeth eang o ddosbarthiadau gwych, sesiynau un i un, cyflwyniadau i’r gampfa a sesiynau’r cynllun atgyfeirio at ymarfer corff.

Y tu hwnt i’r gwaith, mae Bevis yn mwynhau hyfforddi yn y gampfa a threulio amser ar hyd yr arfordir, yn y dŵr ac ar y lan.

Dewch i brofi un o ddosbarthiadau anhygoel Bevis neu unrhyw un o’n hyfforddwyr eraill! Mae pob un ohonynt yn hapus i’ch helpu chi i fod ar y trywydd iawn a gwneud 2026 eich blwyddyn gryfaf eto! cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇

-

Familiar Faces: Bevis 📸

We are delighted to have Bevis as part of the team. After graduating from university, Bevis spent three years at Fishguard Leisure Centre as a Lifeguard, Duty Officer, Swimming Teacher and Gym Instructor before joining Crymych in 2005 as a Fitness Instructor.

Bevis delivers a wide range of great Classes, 1:1 sessions, Gym Inductions and Exercise Referral sessions.

Outside of work, Bevis enjoys training in the gym and spending time along the coast, both in and out of the water.

Come and experience one of Bevis's or any of our other instructors amazing classes! They’re all happy to help you get on track and make 2026 your strongest year yet! Click the link in comments 👇

Address

Priory Road
Milford Haven
SA732EE

Opening Hours

Monday 6am - 10pm
Tuesday 6am - 10pm
Wednesday 6am - 10pm
Thursday 6am - 10pm
Friday 6am - 10pm
Saturday 7:30am - 4pm
Sunday 7:30am - 4pm

Telephone

+441437775959

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Canolfan Hamdden Aberdaugleddau / Milford Haven Leisure Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organisation

Send a message to Canolfan Hamdden Aberdaugleddau / Milford Haven Leisure Centre:

Shortcuts

Share

Category