東區地區康健中心 Eastern DHC

03/09/2026

【預約接種流感疫苗💉】
本中心已開放預約接種流感疫苗

🗓️立即預約：
https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/
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🟢免費接種流感疫苗高風險群組:
- 18 至49歲的長期病患人士及/或合資格的智障或傷殘人士
- 50歲或以上人士

📞查詢電話：2634 0777

#季節性流感 #流感 #流感疫苗 #東區地區康健中心
#地區康健中心

02/09/2026

02/09/2026

【糖尿病前期飲食講座🥗】
由營養師講解前期糖尿病飲食注意事項，如何選取健康食品，為身體作最好選擇，吸收正確的營養。

小西灣主中心場次
日期：2026年9月22日(星期二)
時間：晚上7:00至8:00
地點：小西灣富欣道11號小西灣康健綜合大樓11樓
報名連結：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260513.102121155.85338528680

北角附屬中心場次
日期：2026年9月24日(星期四)
時間：晚上7:00至8:00
地點：北角電氣道228號7樓全層
報名連結：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260512.141042375.89485565847

如有疑問，可致電2634 0777 查詢😊
#糖尿病前期 #營養師 #地區康健中心 #東區 #小西灣 #北角 #炮台山 #太古 #西灣河 #筲箕灣 #杏花邨 #柴灣 #鰂魚涌 #天后 #東區地區康健中心

01/09/2026

口腔健康 講座🪥✨
內容：本講座由牙科醫生主講，講解生活習慣如何影響牙齒健康。

🟡23/9北角電氣道228號場次 報名(報名截止2026-09-16)：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260827.124518694.60175387124

🟡28/9小西灣場次 報名(報名截止2026-09-21)：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260827.124714752.30358169894

#口腔健康 #牙齒健康 #地區康健中心 #東區 #小西灣 #北角 #炮台山 #太古 #西灣河 #筲箕灣 #杏花邨 #柴灣 #鰂魚涌 #天后 #東區地區康健中心

01/09/2026

【健康行返嚟2026！🏃🏻】

東區地區康健中心將於10月25日，於柴灣公園二號足球場舉行「健康行返嚟運動會」，是次主題為「行勻東區角落，健步讓你快樂！」，旨在以參加是次活動為踏出健康人生的第一步，讓健步行成為習慣，同時發掘社區不同風貌。

報名參加「健康行返嚟運動會」，即送 4 節「健步行及肌肉訓練班」！由專業導師在賽前教你健步技巧、熱身伸展同肌肉訓練。出席活動更可獲贈 紀念運動 Tee 乙件！

10月25日比賽當日，勝出組別更可贏走豐富運動用品！

立即報名：https://forms.gle/QUjwWHAXJoNhBChB9

健康行返嚟2026 資訊：
運動會當日資訊
日期：2026年10月25日
地點：柴灣公園二號足球場
時間：早上10時至下午1時

健步行及肌肉訓練班
日期：10月5日（一）、10月7日（三）、10月12日（一）、10月14日（三）
時間：下午2時至3時；下午3時至4時；下午4時至5時；下午5時至6時；下午6時至7時
地點：柴灣青年廣場6樓舞蹈室

#健步行 #健身班 #地區康健中心 #東區 #小西灣 #北角 #炮台山 #太古 #西灣河 #筲箕灣 #杏花邨 #柴灣 #鰂魚涌 #天后 #東區地區康健中心

31/08/2026

【婦女健康 - 預防尿道炎👩🏻】
講座由藥劑師講解尿道炎的成因、如何預防及相關藥物
烹飪班由營養師教授預防尿道炎的菜式
出席講座後可抽籤參加烹飪班，請預留時間參加烹飪班

《講座》
日期：2026年9月17日(星期四)
時間：晚上7:00至8:00
地點：柴灣小西灣富欣道11號小西灣康健綜合大樓11樓

《烹飪班 - 上午班》
日期：2026年9月25日(星期五)
時間：上午10:30至下午12:30
地點：柴灣小西灣富欣道11號小西灣康健綜合大樓11樓
(名額有限，講座當日將即場抽籤決定參加者)

《烹飪班 - 下午班》
日期：2026年9月25日(星期五)
時間：下午2:30至4:30
地點：柴灣小西灣富欣道11號小西灣康健綜合大樓11樓
(名額有限，講座當日將即場抽籤決定參加者)

如有興趣可按以下連結報名參加啦😆
https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260513.155251462.30945800632

如有疑問，可致電2634 0777 查詢😊
#尿道炎 #婦女健康 #藥劑師 #地區康健中心 #東區 #小西灣 #北角 #炮台山 #太古 #西灣河 #筲箕灣 #杏花邨 #柴灣 #鰂魚涌 #天后 #東區地區康健中心

31/08/2026

「濕疹護膚」講座
日期：2026-09-22 週二
時間：14:00 ~ 15:00
地點：香港西灣河太康街 31-59號
內容：本講座由藥劑師主講濕疹的成因及治療，以及日常的護膚策略。讓您學會從根源減少濕疹發作。

報名(報名截止2026-09-08)：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260519.140246745.14165154013

#濕疹 #濕疹護理 #舒緩濕疹 #地區康健中心 #東區 #小西灣 #北角 #炮台山 #太古 #西灣河 #筲箕灣 #杏花邨 #柴灣 #鰂魚涌 #天后 #東區地區康健中心

24/08/2026

「預設照顧計劃」講座：認識自己、為人生最後一程做好準備

主講：
香港都會大學護理及健康學院高級講師 關靜文女士
東華學院護理學院助理教授(教學) 葉詠琪博士
東華學院護理學院高級講師 莊俊賢先生

日期：2026-09-16 週三
時間：11:00 ~ 13:00
地點：北角附屬中心, 北角電氣道228號7樓全層

內容：人生最後階段的照顧安排，如何能更貼近個人意願？「預設照顧計劃」（Advance Care Planning）鼓勵個人在健康及具備決策能力時，及早思考並表達對未來醫療與照顧安排的取向，包括對照顧模式的期望、身後安排的考慮、個人價值與生活偏好，以及預設醫療指示。同時，透過與家人及醫護人員的溝通，有助建立共識，減少日後決策上的困難與壓力。本講座將以淺白易明的方式介紹相關概念與實踐方法，協助參加者從認識自己出發，逐步展開對話與規劃，從而提升自主性，並促進家人之間的理解與支持。

報名：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260622.100921424.90733591183

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24/08/2026

「痛症紓緩多面睇」講座
日期：2026-09-18 週五
時間：16:00 ~ 17:00
地點：小西灣富欣道11號 小西灣康健綜合大樓11樓

內容：當痛症出現時，你會如何應對？面對痛症，我們不能視而不見，又沒有完全杜絕的方法。香港心聆的團隊會與你探討如何透過身、心、靈不同方向管理痛症，以達至緩痛效果，提升生活質素。本講座由香港心聆心理健康主任帶領。

報名 (報名截止2026-09-04)：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260611.173256318.10421078005

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21/08/2026

【國慶活動】

🎉物理治療講座：體重管理
日期：2026-09-08 週二
時間：14:00 ~ 15:00
地點：小西灣富欣道11號 小西灣康健綜合大樓
內容：由物理治療師講解體重管理的原則與運動方法。

報名 (報名截止2026-08-25)：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260728.171407772.44819607048

🎉體重管理運動班
日期：2026-09-08 週二
時間：15:00 ~ 16:30
地點：小西灣富欣道11號 小西灣康健綜合大樓
內容：由體適能教練於中心健身室講解並教導體重管理的運動方法

報名 (報名截止2026-08-28)：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260820.153907594.20881005712

🎉營之減重策略講座
日期：2026-09-09 週三
時間：14:00 ~ 15:30
地點：小西灣富欣道11號 小西灣康健綜合大樓
內容：由註冊營養師講解體重管理及飲食的關係

報名 (報名截止2026-08-26)：https://dhceweb.hksr.org.hk/ed/?eventID=20260728.155918132.00878978335

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