愛自遊 Self Love Tripment

愛自遊 Self Love Tripment 愛自遊 - 是一趟學會和自己相處的旅程。
我們期待與你以藝術作自我表達；以自然作力量回復；以靈修作生命探索。

An inward and outward journey of self-love, self-discovery, self-healing and self-expression.

就是此刻，你已足夠。你會不會也總想著：「等我變好一點…」「等我完成這件事…」「等我成為成功的人…」然後，才允許自己休息、被愛、覺得值得？但親，此刻的你，不需要修改任何一部分。不需要更美、更聰明、更成功。你還在這裡，還在呼吸，還在感受——這本...
21/08/2026

就是此刻，你已足夠。

你會不會也總想著：
「等我變好一點…」
「等我完成這件事…」
「等我成為成功的人…」
然後，才允許自己休息、被愛、覺得值得？

但親，
此刻的你，不需要修改任何一部分。
不需要更美、更聰明、更成功。

你還在這裡，還在呼吸，還在感受——
這本身就是一種完整。

放下那個催促的聲音，
把掌心輕輕放在胸口，
對自己說：「我在這裡，我足夠了。」

🌿 今天，不追趕，不修補。
只練習一件事：允許自己，就只是這樣存在著。

此刻就是最好的每刻
體貼溫柔地對待自己

你有多久，沒有單純為了「好玩」而做一件事了？小時候，我們蹲在公園看螞蟻搬家可以看半小時，長大後，連追劇都要開 2 倍速。我們總以爲是年紀剝奪了快樂，但我們 ——不是因為變老才停止玩耍，而是因為停止玩耍才變老。那些總活得年輕快樂的人，不是沒有...
19/08/2026

你有多久，沒有單純為了「好玩」而做一件事了？

小時候，我們蹲在公園看螞蟻搬家可以看半小時，
長大後，連追劇都要開 2 倍速。

我們總以爲是年紀剝奪了快樂，
但我們 ——
不是因為變老才停止玩耍，
而是因為停止玩耍才變老。

那些總活得年輕快樂的人，
不是沒有煩惱，
而是會在現實的夾縫裡，
給自己留一塊「沒有目的」的遊樂場。

一半煙火以謀生，一半詩意以謀愛。
在喜歡的狀態裡生活，做你自己就好。

今天開始，
請允許自己浪費時間在「沒用」但快樂的事情上。
去跳、去笑、去亂畫、去大聲唱歌走音。

人生苦短，不妨看透生活之後，依然願意陪生活玩一場。

19/08/2026

✨ 感謝青協邀請！我哋日前舉辦咗「果膠紋身」培訓工作坊，一班青年義工齊齊學藝，為日後服務社區做好準備！

🌿 果膠紋身嚟自亞馬遜雨林，天然果實染料，無痛、約2星期自然褪色，既像真又安心，好適合年輕人體驗。

🖌 當日導師教導由基本線條到創意圖案，義工們互相練習，個個變身「人體彩繪師」，作品超有驚喜！

🙏 再次多謝青協多年嘅信任，俾我哋一齊推動藝術同行，期待未來更多合作！

#果膠紋身 #青年義工 #藝術服務社區 #技能培訓

🫟酒精墨水師資認證課程🫟當酒精遇上墨水——相容又相斥，在紙上暈染出千變萬化的獨特紋理。創作過程簡單直覺，卻能在專注觀察流動變化的當下，帶來深層的療癒與平靜。✨ 日本 Atelier Tua 認定｜Art Plus One 酒精墨水師資認證一...
29/07/2026

🫟酒精墨水師資認證課程🫟

當酒精遇上墨水——相容又相斥，在紙上暈染出千變萬化的獨特紋理。創作過程簡單直覺，卻能在專注觀察流動變化的當下，帶來深層的療癒與平靜。

✨ 日本 Atelier Tua 認定｜Art Plus One 酒精墨水師資認證一日課程
日期｜2026年8月15、16、30日
時間｜10:00－18:00（含1小時午膳）
地點｜香港灣仔皇后大道東271號衛斯理大樓11樓
費用｜$4,380（涵蓋訓練物資、場地、導師指導、電子證書、筆記）

課程內容・8大單元（以風筒創作為核心）
① 基本應用技巧 ② 圓形構圖 ③ 直線與波點 ④ 年輪紋理 ⑤ 玫瑰 ⑥ 混色／漸變 ⑦ 小花兒 ⑧ 大理石紋

✨台灣 Felix & Rena Art 流體藝術酒精墨水師資認證一日課程
日期｜2026年8月15、16、30日
時間｜09:00－19:00（含1小時午膳）
地點｜香港灣仔皇后大道東271號衛斯理大樓11樓
費用｜$6,200（涵蓋訓練物資、場地、導師、紙本證書、筆記）

課程內容・10大單元
⓵ 虛實之間 ⓶ 水母漂漂 ⓷ 圓的異想 ⓸ 點點彩印 ⓹ 水波漣漪 ⓺ 花漾漫舞 ⓻ 蕾絲花舞 ⓼ 玫瑰香園 ⓽ 瑰麗寶盒 ⓵⓪造型盒組

❗️報名：https://forms.gle/BtPjjWZeixBj7AYN9

🎁 特別優惠
✅ 助人工作者（社工、輔導員、治療師等）
✅ 學生、家庭主婦、待業人士
✅ 二人同行
皆可享專屬優惠（請私訊查詢）

愛自遊課程特色
① 系統化教學，由基礎到進階循序漸進
② 融入藝術療癒與靜觀元素，深化心靈層次
③ 分享實際服務機構的帶領經驗
④ 工作坊與導師課程規劃心法
⑤ 材料篩選與工具保養全攻略

證書具認受性・適合開辦工作坊及導師課程
完成課程後，你將具備獨立帶領酒精墨水活動的能力，
無論是自我沉澱、兼職創業，或拓展第二專長，都是絕佳起點。愛自遊可提供實習及受聘機會，讓學員累積教學經驗，銜接創業。

讓酒精墨水帶你流動出屬於自己的藝術療癒之路 🌸

你有冇試過——某一刻，喉嚨哽咽，明明有千言萬語，但你揀咗將佢哋一粒一粒吞返落肚。之後好多個夜晚，你反覆問自己：「如果當初講出口，會唔會唔一樣？」你又有冇試過——某一刻，情緒滿瀉，你將心底最真嘅說話擲出去，換來嘅係沉默、係距離、係無法修補嘅裂...
29/07/2026

你有冇試過——
某一刻，喉嚨哽咽，明明有千言萬語，
但你揀咗將佢哋一粒一粒吞返落肚。
之後好多個夜晚，你反覆問自己：
「如果當初講出口，會唔會唔一樣？」

你又有冇試過——
某一刻，情緒滿瀉，你將心底最真嘅說話擲出去，
換來嘅係沉默、係距離、係無法修補嘅裂痕。
後來你先明，原來有時，愛係需要留白嘅。

我哋都喺「講」同「唔講」之間跌過痛過，
先慢慢學識——
懂得閉嘴，唔係軟弱，因為你終於睇透：
有啲真相，唔需要拆穿；
有啲挑釁，唔需要回應；
有啲情緒，唔需要他人來承受。

適時發聲，亦唔係張揚，因為你終於覺悟：
有啲原則，退一步就係失去；
有啲誤會，唔澄清就成疤痕；
有啲感覺，唔講就成為遺憾。

請你原諒過去嗰個太衝動嘅自己，
亦請你擁抱嗰個太忍讓嘅自己。
每一步，都係為咗今日嘅你——
懂得適時合嘴，用沉默去包容世界；
懂得適時開口，用聲音去改變世界。

願你嘅沉默，都醞釀出更清晰嘅智慧；
願你嘅發聲，都帶住沉澱過後嘅溫暖。

29/07/2026

✨點亮專屬月光：酒精墨水月光燈工作坊活動花絮✨

🎨 從零開始，人人都可以是藝術家
活動一開始，許多參加者都是第一次接觸酒精墨水，對這種流動的藝術形式既期待又有點緊張。有人小聲問：「這樣滴可以嗎？」也有人拿著工具猶豫許久不敢下手。但導師以親切又專業的態度，細心講解酒精墨水的特性與基本技法——從滴墨、吹散、層層堆疊到色彩暈染——一步步帶領大家進入這個色彩斑斕的世界。

🌙 墨水流動，創作專屬月光
參加者運用酒精墨水在燈體上自由揮灑，有的選擇夢幻的藍紫色系，有的偏愛溫暖的橙黃與粉彩。隨著墨水在酒精的作用下緩緩流動、交織出獨特的紋理，每個人的月光燈都漸漸展現出不同的風貌。過程中有人小心翼翼、一筆一筆精雕細琢，也有人大膽放手、讓色彩自由奔放。

💡 點亮瞬間，滿滿成就感
當作品完成、點亮燈光的那一刻，全場響起驚嘆聲！每一盞月光燈都散發著柔和而獨特的光芒，映照著每個人臉上滿足的笑容。大家紛紛拿起手機為自己的作品拍照留念，也互相欣賞彼此的創作，現場互動氣氛輕鬆又溫馨。許多參加者分享，在色彩流動的過程中，不僅釋放了平日的壓力，更感受到專注當下的療癒力量。

✨ 帶著月光回家，延續溫暖
活動尾聲，每個人不僅帶回了親手打造的月光燈，更帶走了一段美好的回憶與滿滿的成就感。這不僅是一盞燈，更是一件承載著個人情感與創意的藝術品。

感謝每一位參加者的投入與熱情。期待下一次，我們再一起用色彩與創意，點亮更多美好的時刻！🌟

🌿【天然精油人生香水工作坊】從氣味，走入你嘅人生故事氣味，係最誠實嘅記憶載體。你有冇試過，聞到一陣味，突然間勾起某段塵封嘅回憶、某個人、或者某種感覺？今次我哋聯乘導師 阿Lu，帶你由天然精油出發，將你嘅人生經歷、情緒同回憶，濃縮成一瓶獨一無...
19/07/2026

🌿【天然精油人生香水工作坊】從氣味，走入你嘅人生故事

氣味，係最誠實嘅記憶載體。
你有冇試過，聞到一陣味，突然間勾起某段塵封嘅回憶、某個人、或者某種感覺？

今次我哋聯乘導師 阿Lu，帶你由天然精油出發，將你嘅人生經歷、情緒同回憶，濃縮成一瓶獨一無二嘅「人生香水」。唔單止係學調香，更係一場同自己內心深處嘅對話。

🧪 工作坊亮點：
• 認識香薰治療基礎，了解天然精油嘅療癒力量
• 透過氣味探索個人情緒、經歷同回憶，發掘內在故事
• 學習香水調配基本結構（前調、中調、後調），掌握專業調香邏輯
• 親手調配一支 100% 專屬於你、具個人意義嘅香水，帶走獨一無二嘅作品

👤 適合咩人參加？
願意認識自己、想回顧人生經歷、希望以香氣連結自身嘅你。唔需要有調香經驗，只要有一顆想探索自己嘅心就夠。

📅 活動詳情：
🗓 日期：7月26日 (Sun)
⏰ 時間：10am - 12pm
👩‍🏫 導師：阿Lu
💰 費用：$388（已包所有天然材料）

📍報名表：https://forms.gle/EKu7MVQgECKKcpmJ7

名額有限，額滿即止！

世上兩大修為，不卑和不亢。不卑——你不需要有顯赫的頭銜、滿屋的名牌，才能抬頭挺胸。你的價值，不在別人的比較裡，而在你願不願意，好好接納自己。不亢——人外有人，天外有天。真正有分量的人，往往越有本事越低調，像稻穗，越飽滿，頭垂得越低。不卑與不...
12/07/2026

世上兩大修為，不卑和不亢。

不卑——
你不需要有顯赫的頭銜、滿屋的名牌，
才能抬頭挺胸。
你的價值，不在別人的比較裡，
而在你願不願意，好好接納自己。

不亢——
人外有人，天外有天。
真正有分量的人，
往往越有本事越低調，
像稻穗，越飽滿，頭垂得越低。

不卑與不亢，
像腳踏車的兩個輪子，
偏了哪一邊，都會摔跤。
對強者不諂媚，對弱者不輕慢；
得意時不忘形，失意時不喪志。

生活很難，誘惑很多，
比較的聲音到處都是。
但願我們都能在紛紛擾擾裡，
守住這一點從容——
不因外界的風向亂了步伐，
也不因一時的光環忘了來路。

12/07/2026

流沙畫活動花絮

感謝九龍真光學校的邀請，愛自遊可到校舉行咗一場流沙畫活動。導師先講解原理同示範，之後大家就動手揀彩沙、逐層鋪入玻璃框，再注入流動液，細心篤走氣泡。

係創作過程中，大家不知不覺靜落嚟，淨係望住沙粒緩緩流動，暫時放低功課同考試嘅壓力，專注喺當下嘅一沙一世界。

最後每人都有自己獨一無二嘅作品——有星空、山巒，亦有抽象意境。活動尾聲，大家捧住作品開心合照，唔止帶走一幅動態藝術品，更帶走咗一份心靈嘅寧靜同滿足，為校園生活添上溫柔嘅一筆。

【愛自遊夏日祭🌟 】放假想搵個地方好好放鬆，為自己叉叉電？🔌✨ 精選工作坊內容 ✨1️⃣ 燒箔畫｜獨特金屬紋理創作在黑紙上覆蓋燒箔，以軟刷輕柔推抹按壓，呈現獨一無二的金屬光澤紋理。📅 日期：7月19日(日) 13:00 - 14:00 A班...
10/07/2026

【愛自遊夏日祭🌟 】
放假想搵個地方好好放鬆，為自己叉叉電？🔌

✨ 精選工作坊內容 ✨
1️⃣ 燒箔畫｜獨特金屬紋理創作
在黑紙上覆蓋燒箔，以軟刷輕柔推抹按壓，呈現獨一無二的金屬光澤紋理。
📅 日期：7月19日(日) 13:00 - 14:00 A班
💰 體驗價：$58/位 (原價$258)

2️⃣ 星之花｜療癒編織手作
透過簡單編織繞線動作，幫助大腦進入放鬆狀態，製作專屬自己的療癒八角星。
📅 日期：7月18日 (六) & 7月19日 (日)
⏰ 場次：
▸ B班：18/7 10:30 - 11:30
▸ C班：19/7 10:30 - 11:30
▸ D班：19/7 13:00 - 14:00
💰 體驗價：$88/位 (原價$258)

🎨 乾花相框｜乾花拼貼藝術
運用精美乾花在相框內拼貼構圖，隨心創作出一座專屬你的迷你花園。
📅 日期：7月18日 (六) & 7月19日 (日)
⏰ 場次：
▸ E班：18/7 14:30 - 15:30
▸ F班：19/7 14:30 - 15:30
💰 體驗價：$58/位 (原價$258)

🎨 酒精墨水熊｜享受創作時光
將酒精墨水滴落熊仔身上，讓顏料自然流動，隨意創造獨特紋理與流線色調。
📅 日期：7月18日 (六) & 7月19日 (日)
⏰ 場次：
▸ G班：18/7 16:00 - 17:00
▸ H班：19/7 16:00 - 17:00
💰 費用：全免 ‼️ (注意：免費班會使用已染色的熊模型，介意者慎報喔！)

📍 地點：
九龍長沙灣長沙灣道760-762號香港紗廠工業大廈五期3樓C2座

🔗 報名方法：https://forms.gle/deSRUVfvWAKFh3Ue7

作品照片僅供參考，實際成品因人而異。
如有任何爭議，愛自遊保留最終決定權。

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