香港防癆心臟及胸病協會 - 健康教育 HKTBA Health Promotion

27/08/2026

社區健康講座｜防跌不倒翁及家居安全講座（26/08/2026）

本會應香港心理衞生會-賽馬會卓藝坊邀請，為參加者舉辦「防跌不倒翁及家居安全講座」，分享防跌知識及家居安全貼士，並即場教授簡易體能動作，鼓勵恆常練習，以強化肌肉、預防跌倒！💪🏠

本會轄下「林貝聿嘉健康促進及教育中心」為長者中心、學校及社福機構提供免費健康講座，歡迎各界查詢及預約。

📌 想了解更多講座詳情？
請瀏覽：https://www.antitb.org.hk/tc/health_promotion.php?cid=6
或致電 2834 9333 查詢

20/08/2026

「健康校園由你創計劃 2026–2027」而家正式接受報名喇！今屆主題係「多元創意學習・同伴健康共勉」，歡迎你同隊友一齊運用唔同科目嘅知識🎨🏃🏻，加入朋輩互助元素👥💡，為自己嘅校園設計一個獨一無二嘅健康推廣項目。

📌 每隊 4–6 人，設有初級組及高級組
📌 入圍隊伍最高可獲 HK$3,000 計劃資助
📌 冠軍可獲 HK$14,000 現金獎及 HK$4,000 書券
📌 報名截止日期：2026 年 10 月 31 日
📌 計劃書提交截止日期：2026 年 11 月 25 日

一齊將創意變成行動，打造更健康、更有活力嘅校園！即刻了解活動詳情，同隊友一齊報名參加啦！🔍

Have you ever wondered how your ideas could make your school a healthier place? 🌱

The Healthy School Project Competition 2026–2027 is now open for applications! With the theme “Diverse Creative Learning, Healthy Living with Peers,” you and your teammates are invited to combine knowledge from different subjects 🎨🏃🏻, incorporate peer-support elements 👥💡, and design a unique health promotion project for your school.

📌 Teams of 4–6 students; Junior and Senior categories
📌 Selected teams can receive up to HK$3,000 in project funding
📌 The Champion team can win HK$14,000 in cash and HK$4,000 in book vouchers
📌 Application deadline: 31 October 2026
📌 Proposal submission deadline: 25 November 2026

Turn your ideas into action and help build a healthier, more vibrant school! Check out the details and sign up with your teammates today! 🔍

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17/08/2026

社區健康講座｜防跌不倒翁及家居安全講座（13/08/2026）

本會應保良局盧邱玉霜耆暉中心邀請，為長者及照顧者舉辦「防跌不倒翁及家居安全講座」，分享防跌知識及家居安全貼士，並即場教授簡易體能動作，鼓勵恆常練習，以強化肌肉、預防跌倒！💪🏠

本會轄下「林貝聿嘉健康促進及教育中心」為長者中心、學校及社福機構提供免費健康講座，歡迎各界查詢及預約。

📌 想了解更多講座詳情？
請瀏覽：https://www.antitb.org.hk/tc/health_promotion.php?cid=6
或致電 2834 9333 查詢。

#香港防癆心臟及胸病協會 #林貝聿嘉健康促進及教育中心 #防跌講座 #家居安全 #長者健康 #社區健康 #健康講座 #防跌不倒翁 #免費講座 #長者支援 #照顧者支援

13/08/2026

《健康校園由你創計劃 2025–2026》特刊現已上載至本會網站，立即去睇啦！

今期特刊內容豐富，帶大家回顧計劃中的精彩時刻，包括：
🏫 計劃內容及活動回顧
🏆 冠軍、亞軍、季軍及優異獎項目摘要
💡 其他入圍隊伍的創意健康校園方案
🎤 評判見面會及決賽花絮
🎉 頒獎典禮精彩時刻

今屆計劃以「智慧校園・健康同行」為主題。學生發揮創意，善用科技研發應用程式及產品，將健康理念融入校園生活，打造更健康、更具活力的校園！

👉 想了解更多？立即掃描 QR Code，或瀏覽本會網站「刊物專區」閱讀特刊全文：
🔗�https://www.antitb.org.hk/attachment/pub/doc/1786337172TdZFc.pdf

另外，《健康校園由你創計劃 2026–2027》亦即將啟動！ 各位老師及同學，記得密切留意最新消息。計劃詳情即將公布，期待大家發揮創意，為校園健康帶來更多新點子！

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11/08/2026

📣📣我哋嚟緊9月會有Clinical Risk Management的CNE護士進修課程
有興趣的你哋記得報名✍️啦

🔹Seminars on Clinical Risk Management for Nurses ── Master the Risk: Practical Strategies for Daily Patient Safety🔹
🔹臨床風險管理護士進修課程 ── 掌握風險：病人日常安全的實用策略🔹
開課日期：9月12日及19日 (六)
截止報名日期：2026年9月9日3時正截止🕒

課程詳情及報名表格:
https://antitb.org.hk/attachment/event/doc/1786428229tLvuJ.pdf

或直接在線註冊並以PayMe付款:
https://docs.google.com/forms/d/1BuHIXD94JccL2vu49micXFtECrH6Z91NNtXkKFdMrSU

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07/08/2026

🍃 立秋到！天氣轉換之際，記得養肺潤燥，守護呼吸道健康！

立秋象徵秋季開始。從中醫養生角度來看，秋季燥氣漸增，部分人士可能會出現口乾、喉嚨乾癢、皮膚乾燥或乾咳等「秋燥」不適。因此，傳統養生會着重「養肺潤燥」。

踏入立秋，大家可以從日常生活入手，關注呼吸道健康：
💧 適量補充水分，保持喉嚨及呼吸道舒適
🌬️ 保持室內空氣流通，並留意室內溫度及濕度
🏃 進行適量及規律的運動，維持身體健康
😴 保持充足睡眠，讓身體得到充分休息

在飲食方面，雪梨、百合、銀耳及蓮藕等，都是中醫傳統養生中常見的潤燥食材。不過，每個人的體質不同，應按個人需要選擇合適的食物；如出現持續或嚴重的咳嗽、呼吸困難等症狀，應盡早求醫。

由立秋起，從日常生活做好養肺潤燥，一齊守護呼吸道健康，迎接季節轉變！ 💪

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05/08/2026

📣📣提提大家📣📣
下星期五 (14/8) 中午12點就係我哋運動班的截止報名日子📝
今期運動班尚餘少量名額，有興趣的你哋記得把握報名機會🤩
(**Foodyfree Golden 體適能適應班 / 修身及伸展班(Fri) / 所有Zumba Gold 課程已經額滿**)

本中心開放時間：
星期一至五: 09:00-13:00; 14:00-17:30 (公眾假期除外)
運動班詳情亦可參考以下連結🌐：
https://antitb.org.hk/tc/event.php?cate=1

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31/07/2026

31/07/2026

你知唔知道咩係「亞健康」呢？🌿

第一屆中醫健康大使可以話你知，「亞健康」係指身體雖然未有明顯疾病，但已經出現疲倦、睡眠欠佳、精神不振等狀況。

今屆中醫健康大使培訓計劃以「樂．養身心」為主題，50 位大使喺今年 2 月至 4 月期間參與咗 5 節課堂，由本會中醫診所嘅註冊中醫師親自授課。其中一節課堂專門從中醫角度介紹「亞健康」，幫助大家及早察覺身體發出嘅警號。

💬 唔單止咁，睇吓大使們點樣分享佢哋學到嘅中醫養生奧妙啦！✨

「學識按季節調節飲食，穴位按摩有助放鬆身心同改善睡眠，頭部按摩仲可以促進血液循環！」

「加深咗對四時養生同食療嘅認識，依家可以更有系統咁向身邊人分享實用嘅中醫養生知識！」

想知道大使們仲學咗啲咩同活動花絮？即刻掃描 QR Code 或瀏覽本會網站嘅「刊物專區」，睇活動特刊全文啦！📖👇

🔗 �https://antitb.org.hk/attachment/pub/doc/1785468977Gia5.pdf

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27/07/2026

🌡️流感同新冠嚟緊有機會出現雙高峰！
近月流感同新冠個案持續上升，你同家人朋友做好預防未？ 👀

💉接種疫苗係其中一個預防方法
提提你：政府新冠疫苗接種計劃下，合資格人士可免費接種加強劑
現有疫苗嘅接種服務（適用於12歲或以上人士）只提供至9月5日，新一批疫苗預計喺第四季到港
合資格人士包括：安老院舍院友、長者、50至64歲長期病患者、12歲或以上免疫力弱人士、孕婦、醫護人員，記得及早預約！

同時，2026/2027年度季節性流感疫苗接種計劃預計於9月展開，大家要密切留意最新公布。

🛡️防疫小貼士：
✅ 接種流感疫苗＋新冠疫苗
✅ 乘搭交通工具或喺人多擠迫嘅地方逗留時戴口罩
✅ 勤用梘液洗手、用酒精搓手液消毒雙手
✅ 若出現發燒、咳嗽等病徵，應及早求醫

👴👶屋企或者身邊有長者、小朋友或長期病患者，記得多啲關心佢哋嘅身體狀況

健康由預防做起，齊齊守護彼此💪
📤快啲將呢個帖文分享畀你關心嘅人，等更多人都收到呢個重要資訊！

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