Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 16:00 Kedd 08:00 - 16:00 Szerda 08:00 - 16:00 Csütörtök 08:00 - 16:00 Péntek 08:00 - 16:00

Mentőöv Mentál Stúdió

Kezdolap
Magyarország
Budapest XII. kerület
Mentőöv Mentál Stúdió

A Mentőöv Stúdió egy hely, ahol mesék és személyes figyelem által kaphatsz segítséget gondra, bajra, elakadásra, nehézségre. Várunk!

Programokat kínálunk, hogy jobban érezd magad. Reflex és relax: önismeret, nyugodtan.

26/09/2026

A Mentőöv Stúdió saját programjai mellett helyet ad segítő szemléletű önismereti-mentálhigiénés vagy oktató programoknak és szakembereknek - így kezdtem az előző bejegyzést, de ez nem csak a helyről szól ám!
Nagyon szeretem a helykereső tárgyalásokat: olyan emberekkel, szakmabeliekkel tudok megismerkedni, akik hozzám hasonlóan, csak más eszközökkel munkálkodnak a mentális egészség területén.
Mondhatnám, a világ jobbításán... 🥰.
Összeszedtem, kikre számíthatsz ezen az őszön, itt a Mentőövben (ha véletlenül nem mesés alkalmakra szeretnél jönni 😉):

🖍️ 🎨 🍂 SEPSI MÓNIKA művészetterápiás csoportja: őszről, ősszel, csendes alkotással.
♟️ 🧩 TANDARI-KOVÁCS MARIANN sématerápiás hétvégéje: intenzív önismereti munka egy népszerű és hatékony megközelítésen keresztül.
🙋 ha pedig egyéni, személyes találkozásokra lenne szükséged, keresheted JELI VIKTÓRIÁT és persze engem (Adél Horváth) is!

A csoportok részleteit nézd meg kommentben!

25/09/2026

A Mentőöv Stúdió saját programjai mellett helyet ad segítő szemléletű önismereti-mentálhigiénés vagy oktató programoknak és szakembereknek.
Ezt a funkciót nem akarom csúcsra járatni, mert éppen attól vagyunk nyugalmas, biztonságos tér, hogy nincs tömeg, egymás kerülgetése az előszobában vagy a mosdóban.
DE
😊 ha barátságos teret keresel,
📅 alkalmi helyre van szükséged,
🤷 programot/csoportot szerveznél, de nincs helyed,
🤔 bizonytalan vagy, hogyan jön össze a programod;

👉 a Mentőövben rugalmasan, a kiadó (én) és a használó (te) számára is elfogadhatóan tudjuk alakítani a használat kereteit.
ÉRDEKEL?
Nézd meg, mire számíthatsz:
https://www.mentoov-mese.hu/kepgaleria/
Tetszik?
Keress messengeren, a Adél Horváth profilon vagy a [email protected] címen!

23/09/2026

VIZEK MESÉI
💦🌊🌧️💦
Még mindig nem esik az eső.

A Mentőöv szezonnyitó mesemondó estjét nem a Vízőrzők cselekvési tervére és a vízmegtartás környezeti témájára építettem.
Nem mintha nem lenne életbevágóan fontos, de….. néha úgy érzem, természetkapcsolatunkat és a környezetünkkel összehangolt életmód újraélesztését nemcsak az urbanizáció okkozta fizikai távolság nehezíti, hanem valamiféle lelki hiány is. Annyi mindent meg tudunk oldani mű anyagokkal, mesterséges helyettesítő eszközökkel, hogy eszünkbe sem jut, mennyire más, mennyivel elevenebb élmény az igazi, fizikai és biológiai jelenségekkel való találkozás. Talán, ha ezt megtapasztaljuk, könnyebben fogadjuk el a természettel való együttműködés kényelmetlenebb, de életrevalóbb formáit is.

Ha történetekben keresem a vizet, megnyílik előttem a teljes és széles mitológia, hiszen az őselemek egyikeként a Víz az egész Földön része van a Világ teremtésében. De a mítoszok ereje és mélysége nem egy hétköznap esti meseestére való.
Miről szóltak hát a Vizek meséi?

Megkerestük magunkat a vízzel, a vízben: a vizes emlékekben, élményekben, jó és rossz tapasztalatokban, könnyedségben és ijedtségben. Elmerültünk a vizek látványában, megérintettük a víz szimbolikáját, megkülönböztettük a tavat, folyót, forrást, tengert és az óceánt.
Elfáradtunk az erdei tóban lakó sellőlány meséjétől, akinek a vadliba-életet is ki kellett próbálni ahhoz, hogy a földön megtelepedhessen. A bölcs gondolatot a vízbeesés veszélyéről, és egy zseniálisan egyszerű nigériai mesét az óvatlan Napról, aki vendégül akarta látni a Vizet (határtartás!).
Végül pedig meghallgattuk Tiszagyöngye történetét, ami olyan mese, hogy semmi rossz nem történik benne! Csak édes víz, aranykancsó, aranygyöngy, vízi lubickolás, szerelem és várakozás... aranykastély, hullámzó-ringató folyó és tenger…
Ha nem hiszitek, járjatok utána!
🧜‍♂️

☝️És mindenképpen gyertek októberben a mesemondó estére: ÁLLATAINK MESÉI
https://fb.me/e/cXitWq742
Hiszen – tudjátok - .

22/09/2026

HAHÓ, jönne valaki?
➡️most vasárnap, szept. 27-én.
➡️a közelben, a Pilisben.
➡️moderált távon (10-15 km).
➡️könnyű útvonalon (még alakul).
➡️de az összes utazást is beleszámolva, egész napos,
➡️szűk körű (max. 5 ember)
kirándulás lesz!
Mesékkel.
További részletek FIX jelentkezés esetén!
❗️ Ha jönnél, írj messengeren, hozzászólásban, az Adél Horváth profilon vagy a [email protected] címre!

17/09/2026

MESEMONDÓ ESTÉK
📖
Mennyire egyszerű műfajnak tűnik: hiszen csak ülünk, meséket hallgatunk, és elmondjuk, megosztjuk, ami eszünkbe jut róluk… nincs benne terápia, nincs igazi „szerkezet”, nincs belépés… Mégis csak varázslat, vannak csendek, van figyelem és itt vannak, előjönnek, hangot kérnek és kapnak az érzések, gondolatok, asszociációk, jelképek és döntések.
Csalogatónak találtam ki:
🫴 jöjjön, aki ismerkedni akar a mesékkel, felnőtt létére belépni a mesevilágba, játszani egy kicsit a szakadék szélén – a mesék megszokott motívumai kiélesednek és elmélyülnek, ha értő szemmel nézünk rájuk.
🫴 jöjjön - el merjen jönni -, aki húzódozik a „terápiától”, de nem fél a saját érzéseitől,
🫴 jöjjön, aki szeret beszélgetni.
Örülök, hogy csakugyan jönnek.
🥰
És mit mondanak?
💗„ide valóban érdemes járni”
💗„jólesik a beszélgetés”
💗„a mesék világa, ahogy én mutatom, újra meg újra meghökkentő, csodálatos és elgondolkoztató”
💗„jólesik az immár ismerős mesehallgató közösség barátságos jelenléte”
💗„jó dolog befelé figyelni”
💗„mindig vannak új mesék, új kérdések, új impulzusok”.

MESEMONDÓ ESTÉK a Mentőöv Mentál Stúdióban.
Ma este: Vizek meséi 🌊
https://fb.me/e/80J31xmnl
(Gyertek, még vannak helyek!)
Aztán Állataink meséi, Halloween meseparti, Őszi játék, Karácsonyi ének…
Gyertek mesére!
A Mentőövbe.

15/09/2026

UGYE nem felejtettétek el?
📆
CSÜTÖRTÖKÖN, 17-én Vizek meséi 💦
https://fb.me/e/80J31xmnl

❗️Folyamatos jelentkezési lehetőség a csoportokra:
ÉRZELMEK ISKOLÁJA
https://fb.me/e/7TsMLXfYL
KALANDOZÁS MESÉKKEL
https://fb.me/e/79xjr7QdW

Elvben ezek is a héten indulnának, de a Mentőöv Mentál Stúdióban komolyan veszem a kliensközpontú szemléletet, és a csoport bármikor indulhat, ha megvan a szükséges létszám.
És el ne felejtsétek kitölteni az eseményben található JELENTKEZÉSI LAPOKAT, mert különben honnan tudnám, ki is akar igazán jönni...?

Gyertek, várlak szeretettel (mesével, teával, stb... 😉.)

07/09/2026

SZEPTEMBERI PROGRAMOK,
mesék, csoportok, tervek... 😊

👉 ajánlat, vagy hívogatás, vagy kedvcsináló, vagy reklám!
Csak annyi, ami egyszerre befogadható:

1) Reflex és relax: mesemondó esték.
VIZEK MESÉI - az idei, régóta halmozódó szárazság kétségbeesésének gyógyítási kísérlete. Esőtánc nem lesz, de a mesék és szimbolikus tartalmak mellett szó lesz a vízőrzésről, a figyelemről és a városi ember hozzáállásáról is.
Emlékeztek? Nyáron beadtam egy fenntarthatóságról és természetkapcsolatról szóló pályázatot... annyit gondolkoztam rajta azóta is! Jó lenne, ha bele tudnám illeszteni a Mentőöv profiljába. Hiszen úgyis .
https://fb.me/e/80J31xmnl

2) KALANDOZÁS MESÉKKEL - hetedhét alkalmas csoport
"Bevezetés a meseterápiába", ez túl steril cím lenne, bár így igaz: ha érdekelnek a mesék, a meseterápia és az önismeret, ezen a csoporton lehetőséged lesz meghallgatni, elmerülni, megbeszélni sokféle - hozott és ajánlott - mesét, velük kapcsolatos érzéseidet, szimbolikus tartalmaikat és a személyes üzeneteket.
https://fb.me/e/79xjr7QdW

3) ÉRZELMEK ISKOLÁJA - 10 alkalmas mentálhigiénés-önismereti csoport, mesékkel tarkítva.
Tavasszal egyetlen mesemondó estébe próbáltuk zsúfolni az lefontosabb gondolatainkat a témáról, meg persze az érzéseink alapelemeit... de már a kérdésekkel is elfutott az idő.
Most hagyunk rá többet: lesz benne ismeretterjesztés, saját élmény és tapasztalatmegosztás, kérdések és válaszkeresés... Nagyon fontos! Gyertek!
https://fb.me/e/7TsMLXfYL

UGYE, ennyi el tudtatok olvasni!
Jelentkezési lapok az eseményeknél, GYERTEK, várok mindenkit szeretettel!
🥰

03/09/2026

Látványos, mégis iszonyú.
Amikor a legegyszerűbb pihentető tevékenység: séta a zöldben - is elérhetetlenné válik.
Mert nincs zöld.
Ijedtség, aggódás, tehetetlenség...
Mentális egészség?
Klímaszorongás.

A júniusban beadott Generali EnterPrize pályázat kapcsán egyre többet gondolkozom, be lehet-e hozni ezt a témát a Mentőöv profiljába.
Hiszen a mentális egészségnek elkerülhetetlen része a biztonságérzés, és ha a föld, a víz és a levegő ellenünk fordul (hm... ki fordul ki ellen...?), annál ijesztőbb és bizonytalanabb dolog kevés van.
Érint a téma?
Érdekel?
Olvassátok el a cikket, és írjátok meg: mit szólnátok természet- és öko-fókuszú programokhoz a Mentőövben?
https://www.turistamagazin.hu/hir/egyre-tobb-embert-erint-az-okoszorongas

(A képek idén nyáron készültek a Börzsönyben. Janyek Zbysek, Tóth Levente, Gottveisz Ilona fotói.)

Cím

Budapest Xii. Kerület
1126

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 16:00
Kedd	08:00 - 16:00
Szerda	08:00 - 16:00
Csütörtök	08:00 - 16:00
Péntek	08:00 - 16:00

Weboldal

https://www.mentoov-mese.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mentőöv Mentál Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Szervezet Elérése

Üzenet küldése Mentőöv Mentál Stúdió számára:

Szeretnéd, hogy a(z) szervezetod elsőként szerepeljen az Kormányzati Szolgálat tematikájú vállalkozások között Budapest XII. kerület városában?