07/09/2026
🔔🔔A Kontakt Klub legutóbbi foglalkozásán kerekesszéket használó személyek és házastársaik vettek részt. A programot Szabó Gyöngyvér egészségfejlesztő mentálhigiénés szakember vezette, aki az életvezetés és a stresszkezelés témakörében tartott interaktív foglalkozást. A résztvevők megismerkedhettek a mindennapi életben alkalmazható stresszkezelési és mentális jóllétet támogató technikákkal. Te tudod, hogy téged mi kapcsol ki? Zenehallgatás, olvasás, írás, alkotás, mozgás, egyéb… A foglalkozáson zenei részleteket hallgattunk meg, majd megbeszéltük az azok által kiváltott érzéseket, hangulatokat. Ez a gyakorlat segítette az érzelmek tudatosítását és a zene stresszcsökkentő hatásának megtapasztalását. Volt közös zenélés, valamint a foglalkozás zárásaként egy közös rajz elkészítésére is sor került, amely lehetőséget adott a kreatív önkifejezésre. A foglalkozás hozzájárult a résztvevők stresszkezelési ismereteinek bővítéséhez, az érzelmi tudatosság fejlesztéséhez, valamint a közösségi kapcsolatok és a mentális jóllét erősítéséhez.
‼️Következő Kontakt Klub alkalom: 2026. október 08. 16:30 – Campona Közösségi Tér
Részletek hamarosan!