puskesmasbatang3

10/10/2026

07/10/2026

Yuk, cegah anemia dari sekarang biar makin semangat jalani aktivitas sehari-hari! 💖✨

​Remaja putri rentan banget mengalami anemia karena masa pertumbuhan dan siklus haid tiap bulan. Biar badan nggak gampang lemas, pusing, atau susah fokus, yuk lakukan 3 langkah penting ini:

​Minum Tablet Tambah Darah (TTD): Cukup 1 tablet setiap minggu secara teratur untuk menjaga cadangan zat besi dalam tubuh.

​Makan Makanan Tinggi Zat Besi: Perbanyak konsumsi protein hewani seperti daging merah, hati, ayam, ikan, serta sayuran hijau.

​Cek Kadar Hemoglobin (Hb): Lakukan pemeriksaan Hb secara berkala di fasilitas kesehatan terdekat untuk memastikan tubuhmu bebas dari anemia.

​Remaja sehat, bebas anemia, siap raih masa depan cerah! 💪🌸

​

06/10/2026

Senyum cerah mereka adalah semangat kita setiap hari. Tapi pernahkah kita bertanya-tanya, di balik tubuh aktifnya, apakah darah mereka baik-baik saja? 🤍

Sebagai orang tua, melindungi anak bukan cuma soal membelikan pakaian terbaik atau makanan bergizi, tapi juga memastikan kesehatannya dari dalam. Salah satunya melalui skrining talasemia.

Banyak penyandang talasemia yang lahir dari orang tua yang ternyata sama-sama "pembawa sifat" tanpa pernah mereka sadari sebelumnya. Tes darah sederhana ini bisa menyelamatkan masa depan anak-anak kita dan keturunan mereka kelak. 🩺✨

Yuk, hilangkan rasa takut dan mulailah peduli. Mari sayangi anak-anak kita dengan langkah nyata sejak dini.

Share informasi ini ke pasangan atau sesama orang tua lainnya ya, Moms & Dads! 👨‍👩‍👧‍👦

04/10/2026

Waspada Flu Biasa vs Influenza A! 🤧⚠️

Sobat Sehat, pernahkah Anda mengalami demam tinggi, batuk, nyeri otot, dan kelelahan ekstrem secara tiba-tiba? Hati-hati, itu bisa jadi gejala Influenza A, bukan sekadar flu biasa!

Berbeda dengan flu ringan, Influenza A (termasuk subtipe H1N1 atau H3N2) bisa menular lebih cepat dan menimbulkan gejala yang lebih berat, terutama bagi anak-anak, lansia, atau ibu hamil.

Kenali Gejala Utamanya:
🌡️ Demam tinggi mendadak & menggigil
😷 Batuk kering & sakit tenggorokan
🤕 Nyeri kepala dan nyeri sendi/otot yang parah
😫 Tubuh terasa sangat lemas (fatigue)

Yuk, Cegah Penularannya dengan Langkah Ini:
1️⃣ Cuci tangan pakai sabun secara rutin 🧼
2️⃣ Terapkan etika batuk dan bersin (tutup dengan lengan/tisu) 🤧
3️⃣ Gunakan masker jika sedang tidak enak badan 😷
4️⃣ Konsumsi makanan bergizi & istirahat cukup 🥗💤
5️⃣ Dapatkan vaksinasi influenza secara berkala! 💉

Jangan sepelekan flu! Jika gejala berlanjut atau memburuk, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat. Tetap jaga kesehatan ya, Sobat! ✨

01/10/2026

Waspada Flu Biasa vs Influenza A! 🤧⚠️

Sobat Sehat, pernahkah Anda mengalami demam tinggi, batuk, nyeri otot, dan kelelahan ekstrem secara tiba-tiba? Hati-hati, itu bisa jadi gejala Influenza A, bukan sekadar flu biasa!

Berbeda dengan flu ringan, Influenza A (termasuk subtipe H1N1 atau H3N2) bisa menular lebih cepat dan menimbulkan gejala yang lebih berat, terutama bagi anak-anak, lansia, atau ibu hamil.

Kenali Gejala Utamanya:
🌡️ Demam tinggi mendadak & menggigil
😷 Batuk kering & sakit tenggorokan
🤕 Nyeri kepala dan nyeri sendi/otot yang parah
😫 Tubuh terasa sangat lemas (fatigue)

Yuk, Cegah Penularannya dengan Langkah Ini:
1️⃣ Cuci tangan pakai sabun secara rutin 🧼
2️⃣ Terapkan etika batuk dan bersin (tutup dengan lengan/tisu) 🤧
3️⃣ Gunakan masker jika sedang tidak enak badan 😷
4️⃣ Konsumsi makanan bergizi & istirahat cukup 🥗💤
5️⃣ Dapatkan vaksinasi influenza secara berkala! 💉

Jangan sepelekan flu! Jika gejala berlanjut atau memburuk, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat. Tetap jaga kesehatan ya, Sobat! ✨

HidupSehat

01/10/2026

Ketangguhan Pancasila telah teruji oleh sejarah. Tugas kita hari ini adalah merawat nilai-nilainya melalui toleransi, gotong royong, dan kerja nyata.
Selamat Hari Kesaktian Pancasila 2026! Kobarkan terus semangat nasionalisme dan jaga kebersamaan demi Indonesia yang tangguh dan berdaulat.