dinkespromkeskotacirebon

dinkespromkeskotacirebon penyuluhan kesehatan

Ubur - ubur ikan lele, jangan dilewatin lee! 😎😽Masa iya, kesempatan seperti ini dilewatin? Jangan d**g! Yuk, mulai ped...
18/02/2025

Ubur - ubur ikan lele, jangan dilewatin lee! 😎😽

Masa iya, kesempatan seperti ini dilewatin?
Jangan d**g! Yuk, mulai peduli dengan kesehatan lewat !

Tetap Menjaga kesehatan 🥰


📢 Jangan lupa imunisasi 😇
11/02/2025

📢 Jangan lupa imunisasi 😇





Fogging adalah tindakan pengasapan dengan bahan pestisida yang bertujuan untuk membunuh nyamuk secara luas. Tetapi foggi...
04/02/2025

Fogging adalah tindakan pengasapan dengan bahan pestisida yang bertujuan untuk membunuh nyamuk secara luas. Tetapi fogging hanya efektif dalam membunuh nyamuk dewasa tidak untuk larva, telur, ataupun jentik nyamuk.

Sehingga harus tetap melakukan upaya untuk mencegah merebaknya DBD. Salah satu caranya yang lebih efektif dengan melakukan PSN-3M PLUS.

Mari kita bersama melakukan PSN-3M PLUS secara rutin untuk mencegah DBD di lingkungan kita.

Tetap menjaga kesehatan yaaaa 😇

Fogging adalah tindakan pengasapan dengan bahan pestisida yang bertujuan untuk membunuh nyamuk secara luas. Tetapi foggi...
04/02/2025

Fogging adalah tindakan pengasapan dengan bahan pestisida yang bertujuan untuk membunuh nyamuk secara luas. Tetapi fogging hanya efektif dalam membunuh nyamuk dewasa tidak untuk larva, telur, ataupun jentik nyamuk.

Sehingga harus tetap melakukan upaya untuk mencegah merebaknya DBD. Salah satu caranya yang lebih efektif dengan melakukan PSN-3M PLUS.

Mari kita bersama melakukan PSN-3M PLUS secara rutin untuk mencegah DBD di lingkungan kita.

Tetap menjaga kesehatan 😇


Mari kenali penyakit gond**gan (mumps/parotitis)
03/01/2025

Mari kenali penyakit gond**gan (mumps/parotitis)



Hai hai hai..... 🥳🥳Ada lagi nih acaranya di SMAN 7 KOTA CIREBONKegiatan Aksi Bergizi yg dilaksanakan oleh Dinas Kesehata...
18/09/2024

Hai hai hai..... 🥳🥳
Ada lagi nih acaranya di SMAN 7 KOTA CIREBON

Kegiatan Aksi Bergizi yg dilaksanakan oleh Dinas Kesehatan Kota Cirebon Oleh Tim Promkes dan bekerjasama dengan puskesmas Majasem 🤩


Yo..yo...ayo ke Posyandu🏃🏻‍♂️
04/09/2024

Yo..yo...ayo ke Posyandu🏃🏻‍♂️





Langkah-langkah TOSS TBC juga perlu diketahui, yaitu:1. Temukan gejala di masyarakat.2. Obati TBC dengan tepat dan cepat...
22/05/2024

Langkah-langkah TOSS TBC juga perlu diketahui, yaitu:

1. Temukan gejala di masyarakat.
2. Obati TBC dengan tepat dan cepat
3. Pantau pengobatan TBC sampai sembuh

Gejala Tuberkulosis (TBC) yang dapat Anda ketahui:
1. Batuk lebih dari 2 minggu.
2. Mengalami sesak pada pernafasan
3. Berkeringat di malam hari tanpa aktivitas

Jika anda menemukan gejala-gejala diatas, maka segeralah berobat ke Puskesmas atau klinik terdekat untuk segera diperiksa lebih lanjut.

Sebagai langkah pencegahan penularan TBC, anda harus memahami etika batuk atau bersin sebagai berikut:
1. Gunakan Masker
2. Tutup mulut dan hidung dengan lengan atas bagian dalam
3. Tutup mulut dan hidung dengan tisu
4. Jangan lupa membuangnya ke tempat sampah
5. Cucilah tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir


👨‍⚕Pola pencegahan yang dapat kita lakukan sendiri contohnya seperti :1. Olahraga teratur setidaknya minimal 30 menit se...
24/04/2024

👨‍⚕Pola pencegahan yang dapat kita lakukan sendiri contohnya seperti :

1. Olahraga teratur setidaknya minimal 30 menit setiap hari atau 150 menit per minggu. Olahraga yang dapat dilakukan seperti senam aerobik, jalan atau berlari, bersepeda, serta berenang

2. Menjaga berat badan ideal dengan menjalani gaya hidup sehat dan mengatur pola makan atau menurunkan berat badan pada kondisi kelebihan berat badan atau obesitas

3. Pola makan yang sehat dengan konsumsi makanan seimbang, menghindari makanan tinggi garam, lemak jenuh dan kolesterol. Membatasi konsumsi garam tidak melebihi 1 sendok teh per hari. Memperhatikan atau membatasi makanan cepat saji juga perlu dilakukan, karena makanan cepat saji umumnya memiliki kandungan garam yang cukup tinggi

4. Konsumsi buah – buahan segar, sayuran, ikan, serta penggunaan minyak olive juga disarankan. Konsumsi kopi tanpa gula, teh hijau atau teh hitam juga dapat dilakukan

5. Menghindari kebiasaan merokok serta paparan terhadap asap rokok (perokok pasif)

6. Menghindari konsumsi alkohol

Kita juga dapat melakukan pengecekan rutin terhadap tekanan darah kita secara mandiri di rumah. 🩺

Tetapi tetap disarankan untuk kontrol secara rutin ke dokter umum atau dokter spesialis jantung jika memiliki riwayat atau faktor resiko dari hipertensi itu sendiri, karena gejala hipertensi sendiri seperti nyeri kepala, nyeri dada, pusing, sulit bernafas, mual, muntah, penglihatan kabur, irama jantung tidak normal, seringkali kondisi ini dapat muncul ketika tekanan darah sudah mencapai ≥180/≥120 mmHg dan kondisi ini seringkali sudah mengalami komplikasi karena hipertensi itu sendiri, sehingga penting untuk kontrol sebelum gejala muncul.

Tetap menjaga kesehatan yaaa, lebih baik mencegah sebelum mengobati 🤍

Wah wah wah ternyata ini yang membuat cuaca panassss pooollll 😮‍💨😵‍💫⁉️Dalam siaran Pers yang diterbitkan Badan Meteorolo...
22/04/2024

Wah wah wah ternyata ini yang membuat cuaca panassss pooollll 😮‍💨😵‍💫⁉️

Dalam siaran Pers yang diterbitkan Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika saat ini Indonesia mengalami suhu panas yang terjadi akibat adanya gerak semu matahari yang merupakan suatu siklus yang biasa dan terjadi setiap tahun. Meskipun demikian kita sebaiknya tetap waspada dan menjaga kondisi tubuh untuk mengurangi dampak dari cuaca panas, baik ketika di dalam maupun di luar ruangan.

Hal-hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi dampak cuaca panas antara lain:

1. Minum air yang banyak jangan menunggu haus

2. Hindari mengonsumsi minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis

3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung

4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar serta hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas

5. Sebisa mungkin berada di dalam ruangan atau berteduh diantara jam 11 – 15 siang

6. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup

7. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah

8. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

Jika muncul gejala keringat berlebih, kulit terasa panas dan kering, jantung terasa berdetak lebih cepat, kulit terlihat pucat, kram pada kaki atau daerah perut, mual, muntah, pusing dan urin berwarna kuning pekat, dinginkan tubuh pada daerah pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya dengan kain basah serta banyak minum air. Jika gejala masih dirasakan, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan.




Last post aksi bergizi MTS An Nur/ MA An nur ( lokus monev aksi bergizi) 9/11/2023
27/12/2023

Last post aksi bergizi MTS An Nur/ MA An nur ( lokus monev aksi bergizi) 9/11/2023

Address

Kota Cirebon
Cirebon
45134

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dinkespromkeskotacirebon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category