Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI Halaman Facebook Resmi Ayo Sehat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia

27/04/2026

Kita yang sehat sehat sekarang ini juga karena kekebalan yang sudah dibentuk dari lama. Jadi… kalau habis imunisasi bukan langsung kebal dari berbagai penyakit yaaa☝️

Itulah kenapa perlu melengkapi imunisasi dasar anak sesuai usia, perlindungan jangka panjang yang kita berikan💞

Yuk, cek lagi buku KIA nya🔍 Segera kejar imunisasi yang terlewat di posyandu atau puskesmas terdekat✨

Kanker serviks atau kanker leher rahim sebagian besar disebabkan oleh infeksi persisten HPV. Infeksi HPV sering ngga ber...
23/04/2026

Kanker serviks atau kanker leher rahim sebagian besar disebabkan oleh infeksi persisten HPV. Infeksi HPV sering ngga bergejala, tau-tau baru berasa saat berkembang menjadi kanker. Padahal Kanker serviks bisa dicegah.
Makanya, para wanita apalagi yang sudah aktif berhubungan seksual harus rutin periksa alias deteksi dini kanker leher rahim
Jenis pemeriksaan yang bisa healthies pilih :
🔹 Tes DNA HPV – untuk mendeteksi ada tidaknya infeksi HPV di dalam serviks. Kalau hasilnya negatif, cukup cek lagi 10 tahun kemudian.
🔹 Tes IVA – untuk mendeteksi lesi prakanker. Praktis & cepat!

Deteksi dini kanker leher rahim juga termasuk dalam paket di Cek Kesehatan Gratis lho! Jangan disia-siakan ya ladies😉

Jangan tunggu sampai terlambat. Sayangi diri, mulai deteksi dini sekarang! 💖

Gimana menurut Healthies label Nutri Level punya Indonesia ini?Aku sih YES!!!🥳🥳🥳Karena tujuannya tidak lain dan tidak bu...
20/04/2026

Gimana menurut Healthies label Nutri Level punya Indonesia ini?
Aku sih YES!!!🥳🥳🥳

Karena tujuannya tidak lain dan tidak bukan, tentu untuk bantu kamu hidup lebih sehat dan makin jauh dari penyakit-penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Nutri level ini bisa ditemukan pada pangan siap saji, terutama minuman berpemanis, supaya kamu makin mudah kontrol konsumsi gula, garam, harian.
⁣
Ingat, batas konsumsi Gula, Garam, dan Lemak harian per orang itu…
Gula: 4 sendok makan = 50 gram⁣
Garam: 1 sendok teh = 5 gram⁣
Lemak: 5 sendok makan = 67 gram⁣

Pilih yang lebih sehat untuk tubuh kamu!

Bilangin ke temen kalian yang minum makan manis-manis terus, apalagi yang nutri-levelnya C atau D😱Bingung mau cek gula d...
18/04/2026

Bilangin ke temen kalian yang minum makan manis-manis terus, apalagi yang nutri-levelnya C atau D😱

Bingung mau cek gula darah dimana? Say no more.
Manfaatin aja Cek Kesehatan Gratis di Puskesmas.
GRATIS

🤫🤫Tungguin konten .kemkes selanjutnya kita bahas seputar nutri-level😉

17/04/2026

Setiap hari jantung kamu terus berdenyut tanpa henti, paru-paru terus bertukar oksigen, pembuluh darah mengalirkan kehidupan ke seluruh sel. Gimana kalau mereka ada yang ‘mogok kerja’ 5 detik aja?

Cukup 30 menit dari 24 jam hari kamu untuk menjaga mereka yang bekerja keras supaya kamu tetap hidup.🫀🫁🧠
Jantung tetap kuat, gula darah dan tekanan darah terkontrol, mood jadi bagus seharian✨

Yuk, kita sepakat. Kuatkan lagi niatnya, susun lagi aktivitasnya. Bukan karena paksaan, demi diri kita, dan demi orang-orang tersayang yang ingin melihat kita tetap sehat hingga usia senja nanti.

Sering ngerasa burnout, stres, atau pikiran "ruwet" padahal belum ngapa-ngapain seharian?🤯Jangan langsung co keranjang k...
15/04/2026

Sering ngerasa burnout, stres, atau pikiran "ruwet" padahal belum ngapa-ngapain seharian?🤯

Jangan langsung co keranjang kuning atau scroll HP sampai lupa waktu!
Slide sampai akhir! Mungkin yang otak kamu butuhin itu GERAK.
Mulai dari yang ringan aja dulu, yang penting konsisten! 👟💨

Kurang gerak bukan cuma bikin badan lemas, tapi juga pintu masuk Penyakit Tidak Menular berbahay seperti diabetes & hipertensi.

Tahu gak, saat kita gerak, sesimpel jalan kaki atau pilih tangga dibanding lift, otak kita langsung "pesta" hormon Endorfin dan Dopamin loh!
Hasilnya? Mood jadi lebih stabil dan rasa cemas perlahan berkurang. ✨

Sudah bergerak hari ini?
Share di kolom komentar yuk, aktivitas fisik apa yang paling bikin mood kamu naik hari ini! 👇

Kemenkes

Banyak orang pikir ini cuma soal “kebiasaan”.Padahal… ini soal bagaimana otak kita dibentuk.Konten pornografi memberi ki...
14/04/2026

Banyak orang pikir ini cuma soal “kebiasaan”.
Padahal… ini soal bagaimana otak kita dibentuk.
Konten pornografi memberi kita cheap dopamine: rasa senang instan, tanpa usaha, tanpa koneksi nyata.
Masalahnya?
Semakin sering kita terbiasa dengan yang instan, semakin sulit kita menikmati hal yang nyata.
Pelan-pelan kita jadi mudah bosan, sulit fokus, dan tanpa sadar… mulai menjauh dari koneksi yang bermakna.
Kadang juga, itu bukan tentang “ingin”, tapi tentang menghindari rasa stres, sepi, atau bahkan merasa tidak cukup.

Dan di situlah siklusnya terbentuk.
Bukan untuk menghakimi.
Tapi untuk sadar.
Karena yang sebenarnya kita cari bukan cuma rasa senang,
tapi rasa terhubung dengan diri sendiri, dan orang lain.
Pelan-pelan, kita bisa memilih ulang.
Lebih hadir.
Lebih sadar.
Lebih hidup.

Kanker tulang terjadi ketika sel-sel pada tulang tumbuh tidak normal dan membentuk tumor ganas.Penyebab pasti kanker tul...
12/04/2026

Kanker tulang terjadi ketika sel-sel pada tulang tumbuh tidak normal dan membentuk tumor ganas.
Penyebab pasti kanker tulang (osteosarkoma) pada anak belum diketahui dengan jelas.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa penyakit ini tidak diturunkan dari orang tua dan tidak menular.

Jadi, kita harus lebih aware dengan gejala-gejalanya, karena kalau terdeteksi lebih awal bisa lebih cepat ditangani dan meningkatkan peluang keberhasilan pengobatan.

Jangan abaikan nyeri tulang ya Healthies

11/04/2026

Olahraga itu nggak cuma soal keringetan pas kardio doang. Kekuatan otot dan tulang juga perlu dilatih biar kita bisa aging gracefully✨✨✨

Kabar baiknya: Nggak harus punya member gym mahal buat mulai. Di kamar sendiri sambil dengerin musik favorit pun jadi! 🏠
Yang penting ingat prinsip F**T saat mau latihan, apa aja tuh? Tonton videonya sampai habis.
Nah, kalau butuh bimbingan bisa cusss ke gym minta bimbingan coach💪
Sudah olahraga belum hari ini?
Kalau sudah, absen pake emoji "💪" d**g!

10/04/2026

P p apa? Pastikan kamu udah aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.
Aktivitas fisiknya yang terencana, terstruktur, teratur dan melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang.

Biar apa? Biar ga gampang stres, mood terjaga, kualitas tidur lebih baik, jauh dari penyakit-penyakit yang kritis yang tidak menular
Udah olahraga belum hari ini?

Address

Gedung Drive Adhyatma Lt. 6, Jalan H. R. Rasuna Said Blok X5 Kav. 4-9
Jakarta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI:

Shortcuts

Share

Category