07/06/2026
selain cara edukasi langsung (podcast n praktek bimbingan kelompok remaja pelajar) senam & swara ‘nyetrom’ bahagia neh jg bagian dr langkah konkrit ‘gerakan mental sehat bahagia’ disingkat ‘GemasBah’😀 ILSA pontianak, pertama, di dunia kini yg bergerak lebih cepat krn hidup dikepung serba digital (algoritma medsos) berdampak pergeseran relasi sosial lebih banyak interaksi di dunia maya ketimbang dunia nyata (interaksi nyata) berdampak kualitas hubungan lebih menurun (tak mendalam) yg munculkan kurang nya empati, sikap ego , emosi tak stabil, pikiran kurang jernih (over thingking) solidaritas n kepedulian rendah (cuek/apatis) apalagi klo smpe kecanduan gadget, wajar tinggi nya angka ‘kecemasan’ (anxiety) stres, bhkan depresi baik dewasa dan remaja maka gerakan ini lahir ntuk cari ‘keseimbangan’ agar relasi sosial tetap berkualitas saling ‘nyetrom’ kan energi kebahagiaan (munculkan hormon kebahagiaan) tp berproses (bukan instan) imun naik krn silaturahmi dgn teman2 masa lalu dr berbagai asal sekolah saat remaja dulu bkin bnyak cerita lucu penuh tawa canda yg lebih tulus polos apa ada nya..(bukan ada apanya).. kedua, gerakan ini ntuk kasi contoh ke anak2 muda (milenia, gen z, gen alpha) agar tak melulu berkelindan dgn gadget (hp) yg bkin circle pertemanan jd kecil terbatas dan kualitas komunikasi di interaksi nyata jd melemah krn lebih fokus ke layar hp munculkan kebiasaan ‘Phubbing’ yang sering mengabaikan orang di sekitar (teman atau keluarga) yg bkin empati dll pun tak ikut bertumbuh, krn tertular sikap ‘Fomo’ berlebihan yg jd sebab krisis etika, adab dan krisis identitas (jati diri) hidup pun spt kosong (hampa) tanpa makna, jd disini kita hidupkan kembali sesuatu yg dlu nya bisa saling membahagiakan tak hanya bahagia buat kita yg senam n nyanyi rame2 ini saja tp jg smga bisa menebar ‘nyetrom’ kan energi kebahagiaan bagi orang banyak smga menginspirasi, krn bahagia itu baru benar2 kita rasakan ketika kta bisa bahagiakan orang banyak dan generasi..hidup pun terasa lebih bermakna..semoga menginspirasi..😀😍🔥☕️💪🏽🙏🤲
