18/03/2022
Tanpa disadari kita mungkin sering mengeluarkan kritik toxic pada diri sendiri. Bagaimana cara agar tidak toxic pada diri?
Bersifat toxic tentunya tidak baik, tak terkecuali pada diri sendiri. Sifat ini dapat membatasi diri dan membuat kita merasa tidak mampu melakukan apa pun.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan sifat toxic pada diri sendiri.
1. Meningkatkan kepercayaan diri
Kalau kamu termasuk orang yang tidak percaya dengan diri sendiri, mulailah mencintai dirimu sendiri. Kamu pun harus memahami bahwa dirimu pasti mempunyai keahlian dan kelebihan yang orang lain tidak miliki.
Selain itu, teruslah mencari potensi yang ada dalam dirimu sampai kamu bisa percaya dengan diri sendiri. Dengan begitu, orang pun akan percaya kepadamu.
2. Mencari tahu sebab pikiran negatif
Carilah penyebab kenapa kamu memiliki pikiran yang negatif, walaupun hal ini agak sulit untuk dilakukan. Tapi mulailah dengan mencatat segala hal yang menyebabkan pikiran negatif itu muncul, contohnya seperti kurang percaya diri atau penyebab lain yang membuat kamu memiliki pikiran yang negatif.
3. Berpikir sebelum mengambil keputusan
Biasanya karena sudah emosi kita tidak bisa berpikir panjang dan langsung membuat sebuah keputusan. Mulai saat ini cobalah untuk berpikir sebelum mengambil keputusan itu. Karena bisa jadi perbuatan atau perkataan kita menyakiti orang lain, jadi latih diri kamu untuk bisa berpikir panjang sebelum bertindak. Pikirkanlah tindakanmu itu baik untuk orang lain atau tidak.
4. Merasa bersyukur
Kita hanyalah manusia biasa yang kadang s**a membandingkan diri dengan orang lain. Hal itu bisa kita hadapi dengan cara bersyukur atas hidup ini atau apa yang telah kita punya. Syukur itu tidak cuma diucapkan di lisan, tapi juga harus diwujudkan pada perbuatan kita sehari-hari agar menghindari toxic dalam diri sendiri.
