ALTAF KHAN

02/04/2025

Eid special

08/03/2025

यहां पर एक नई बहस चल रही है

08/03/2025

21/08/2023

तस्वीर सऊदी अरब (2022) की है। जिसमे एक लड़का अपनी दोनों बहनों के स्कूल बैग को अपने कांधे पर उठाकर चल रहा है।

03/11/2022

आप ने कई तरह के फल खाए होंगे लेकिन आज हम जिस फल की आप से बात कर रहे हैं उसका नाम आप ने पहले शायद ही कभी सुना हो। जी हाँ बात हो रही है blueberry की जिसे हिंदी में नीलबदरी भी कहा जाता है। यह फल दिखने में आपको जामुन (black plum) की तरह लग रहा होगा परन्तु बता दें यह जामुन से एकदम अलग है। दरअसल ब्लूबेरी एक विदेशी फल है इसलिए भारत में इसे कम ही लोग जानते हैं। ब्लूबेरी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक फल भी है एवं इस फल में अन्य फलों और सब्जियों की तुलना में अत्यधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं।

27/10/2022

खाली पेट काजू खाने से हो सकते हैं ये नुकसान
शरीर में सोडियम लेवल बढ़ सकता है।
हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है।
फाइबर अधिक शरीर में जाने से गैस, ब्लोटिंग आदि समस्या हो सकती है।
पोटैशियम लेवल अधिक बढ़ने से किडनी को नुकसान हो सकता है।
ऐसे में काजू का सेवन प्रतिदिन सिर्फ 4-5 ही करना सेहत के लिए फायदेमंद है।
18-Dec-2021

15/10/2022

दरअसल पेट में मुनक्का पानी को सोख सकता है और फिर कब्ज की परेशानी को दूर कर देता है. इसमें मौजूद फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है. इसके अलावा गैस की समस्या और मूत्र मार्ग में बाधादि समस्याओं को भी दूर भगाता है. किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा सेवन करना नुकसानदेह हो सकता है.