19/10/2024
आयुर्वेद की कहावतें व दोहे।
पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात, सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात !
धनिया की पत्ती मसल, बूंद नैन में डार, दुखती अँखियां ठीक हों, पल लागे दो-चार।
ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर, कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर !
प्रातः काल पानी पिएं, घूंट-घूंट कर आप, बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप !
ठंडा पानी पियो मत, करता क्रूर प्रहार, करे हाजमे का सदा, ये तो बंटाढार !
भोजन करें धरती पर, अल्थी पल्थी मार, चबा-चबा कर खाइए, वैद्य न झांकें द्वार !
प्रातः काल फल रस लो, दुपहर लस्सी-छांस, सदा रात में दूध पी, सभी रोग का नाश !
दही उडद की दाल सँग, पपीता दूध के संग, जो खाएं इक साथ में, जीवन हो बदरंग !
प्रातः दोपहर लीजिये, जब नियमित आहार, तीस मिनट की नींद लो, रोग न आवें द्वार !
भोजन करके रात में, घूमें कदम हजार, डाक्टर, ओझा, वैद्य का, लुट जाए व्यापार
देश,भेष,मौसम यथा, हो जैसा परिवेश, वैसा भोजन कीजिये, कहते सखा सुरेश !
इन बातों को मान कर, जो करता उत्कर्ष, जीवन में पग-पग मिले, उस प्राणी को हर्ष !
घूट-घूट पानी पियो, रह तनाव से दूर, एसिडिटी, या मोटापा, होवें चकनाचूर !
अर्थराइज या हार्निया, अपेंडिक्स का त्रास, पानी पीजै बैठकर, कभी न आवें पास !
रक्तचाप बढने लगे, तब मत सोचो भाय, सौगंध राम की खाइ के, तुरत छोड दो चाय !
सुबह खाइये कुवंर-सा, दुपहर यथा नरेश, भोजन लीजै रात में, जैसे रंक सुरेश !
देर रात तक जागना, रोगों का जंजाल, अपच,आंख के रोग सँग, तन भी रहे निढाल !
टूथपेस्ट-ब्रश छोडकर, हर दिन दोनो जून, दांत करें मजबूत यदि, करिएगा दातून !
हल्दी तुरत लगाइए, अगर काट ले श्वान, खतम करे ये जहर को, कह गए कवि सुजान !
मिश्री, गुड, खांड, ये हैं गुण की खान, पर सफेद शक्कर सखा, समझो जहर समान !
चुंबक का उपयोग कर, ये है दवा सटीक, हड्डी टूटी हो अगर, अल्प समय में ठीक !
दर्द, घाव, फोडा, चुभन, सूजन, चोट पिराइ, बीस मिनट चुंबक धरौ, पिरवा जाइ हेराइ !
हँसना, रोना, छींकना, भूख, प्यास या प्यार, क्रोध, जम्हाई रोकना, समझो बंटाढार !
सत्तर रोगों को करे, चूना हमसे दूर, दूर करे ये बाझपन, सुस्ती अपच हुजूर !
यदि सरसों के तेल में, पग नाखून डुबाय, खुजली, लाली, जलन सब, नैनों से गुमि जाय !
भोजन करके जोहिए, केवल घंटा डेढ, पानी इसके बाद पी, ये औषधि का पेड !
जो भोजन के साथ ही, पीता रहता नीर, रोग एक सौ तीन हों, फुट जाए तकदीर !
पानी करके गुनगुना, मेथी देव भिगाय, सुबह चबाकर नीर पी, रक्तचाप सुधराय !
अलसी, तिल, नारियल, घी, सरसों का तेल, यही खाइए नहीं तो, हार्ट समझिए फेल !
पहला स्थान सेंधा नमक, पहाड़ी नमक सु जान, श्वेत नमक है सागरी, ये है जहर समान
तेल वनस्पति खाइके, चर्बी लियो बढाइ, घेरा कोलेस्टरॉल तो, आज रहे चिल्लाय !
अल्यूमिन के पात्र का, करता जो उपयोग, आमंत्रित करता सदा, वह अडतालीस रोग !
फल या मीठा खाइके, तुरत न पीजै नीर, ये सब छोटी आंत में, बनते विषधर तीर !
चोकर खाने से सदा, बढती तन की शक्ति, गेहूँ मोटा पीसिए, दिल में बढे विरक्ति !
नींबू पानी का सदा, करता जो उपयोग, पास नहीं आते कभी, यकृति-आंत के रोग !
दूषित पानी जो पिए, बिगडे उसका पेट, ऐसे जल को समझिए, सौ रोगों का गेट !
रोज मुलहठी चूसिए, कफ बाहर आ जाय, बने सुरीला कंठ भी, सबको लगत सुहाय !
भोजन करके खाइए, सौंफ, गुड, अजवान, पत्थर भी पच जायगा, जानै सकल जहान !
लौकी का रस पीजिए, चोकर युक्त पिसान, तुलसी, गुड, सेंधा नमक, हृदय रोग निदान !
हृदय रोग, खांसी और आंव करें बदनाम, दो अनार खाएं सदा, बनते बिगडे काम !
चैत्र माह में नीम की, पत्ती हर दिन खावे, ज्वर, डेंगू या मलेरिया, बारह मील भगावे !
सौ वर्षों तक वह जिए, लेत नाक से सांस, अल्पकाल जीवें, करें, मुंह से श्वासोच्छ्वास !
सितम, गर्म जल से कभी, करिये मत स्नान, घट जाता है आत्मबल, नैनन को नुकसान !
हृदय रोग से आपको, बचना है श्रीमान, सुरा, चाय या कोल्ड्रिंक, का मत करिए पान !
अगर नहावें गरम जल, तन-मन हो कमजोर, नयन ज्योति कमजोर हो, शक्ति घटे चहुंओर !
तुलसी का पत्ता करें, यदि हरदम उपयोग, मिट जाते हर उम्र में, तन के सारे रोग !
➡ श्वास ( दमा ) Asthma
छोटी पिपली संग सम, पीसे पुस्करमूल।
माशा चाटे शहद सँग, नाशै दमा समूल ।।
भृगराज के स्वरस को, चाटे शहद मिलाय ।
कफ प्प्रकोप के श्वास में , शीघ्र लाभ दरशाय । ।
आक पत्र दो नग धरे, काली मिरच पचास ।
घोट पीस इक रस करें, वटी उड़द आभास ।
छै-छै वटिका कुछ दिना, प्रात समय ले खाय ।
ता पर कोसा जल पिवे, दमा रोग जड़ जाय । ।
➡ हृदय रोग Heart Disease
अर्जुन छाल मँगाय के, पचगुन सिता मिलाय ।
तोला नित गो दुग्ध में, निराहार पी जाय । ।
एक शाल विधिवत करे, यही सतत सदुपाय ।
हृदय रोग सब भांति के, रहें समूल नसाय । ।
गाजर खावे पाव भर, प्रातकाल निरहार ।
ह्रदय रोग ने गुन करे, मिटे त्रिदोष विकार । ।
हरड़ सोठ बच पिप्पली, सब का चूर्ण बनाय ।
मात्रा विधि अनुसार ले, रोग हृदय का जाय । ।
➡ पाण्डु रोग ( पीलिया ) Jaundice
कटु तुरई रस काढ़ि के, बूँद नस्य ले चार।
झरे नाक के पीत जल, नासै पाण्डु विकार । ।
पीत हरड़ को लाय के, छाने कूट पिसाय ।
मिश्री वामें पीस के, भाग समान मिलाया
छै छै माशे औषधि, ताजा जल से खाया
कुछ दिन ले दोनों समय, रोग पीलिया जाय । ।
पुनर्नवा के मूल का, टुकड़ा कर इक्कीस।
करे माल धागा पिरो, पहने दिन दस बीस । ।
जाको होवे पीलिया, रोग समूल नसाय ।
स्वास्थ्य लाभ हो जाय तो, धरे वृक्ष पर जाय। ।
➡ मधुमेह Diabetes
जामुन गुठली मिंग औ , सम पीसे गुडमार ।
जल सँग माशे तीन ले, नित ही साँझ सकार । ।
अति गुणकारी औषधी, सदा सँवारे देह ।
या को विधिवत नित्य ले, मिटे रोग मधुमेह। ।
हरा करेला फल स्वरस , दो तोले कढ़वाय ।
पहले अल्पाहार ले, पीवे नमक मिलाया ।
प्रात: लेवे नियम से, नित्य महीना दोय ।
कष्ट मिटे मधुमेह का, करे अपथ्य न कोय । ।
अनानास कं स्वरस को, रत्ती हल्द मिलाय ।
कुछ दिन ले मधुमेह में , रहे लाम दरशाय । ।
➡ लकवा ( अधरंग ) paralysis
आक पत्र सेंग सिद्ध करि, तेल करे अभ्यंग।
यत्न सहित कुछ दिन करे, ठीक होय अधरंग । ।
सोंठ वचा के चूर्ण कॉ, आठ गुने मधु संग ।
छै माशा ले दो समय, जाय रोग अधरंग । ।
➡ गठिया Arthritis
इन्द्रायण की मूल औ, सम पिप्पली मिलाय ।
चार टंक नित चूर्ण ले, वात सन्धिगत जाय । ।
ताजा बथुआ लाय के, लेवे स्वरस कढाय ।
नित पीवे तोला सवा, जाये गठिया बाय । ।
➡ सफ़ेद दाग White spot
बीज मैंगावे वाकूची, चूरण करे पिसाय ।
त्रय माशा ले दो समय, श्वेत दाग मिट जाय । ।
ज्योतिमती औ बाबची, तेल समान मिलाय ।
श्येत दाग पर मलि रहे, कुछ दिन ने मिट जाय । ।
माशा नरियल तेल में , दे नोसादर चूर्ण ।
श्वेत दाग लेपन करे, मिटे दाग सम्पूरण । ।
➡ कैंसर Cancer
केवल गाजर स्वरस ले, खान-पान बिसराय ।
नौ महिना की अवधि में, रक्त केंसर जाय । ।
पौध उगाई गेहूँ की, नो दिन की जब होय ।
देवे पीस निचोड़ के रोगी पीवे सोय।
जाके तन हो केंसर, दुग्ध भात ले पथ्य।
तीन महीना नित्य ले, होवे लाम अकथ्य। ।
➡ उच्च रक्तचाप High blood pressure
तीन मील घूमा करे, प्रात: नंगे पैर ।
रक्तचाप होवे नहीं, हृदय रोग से खैर । ।
बासी रोटी गेहूं की, भिगो दूध में खाय।
उच्च रक्त के चाप में, शीघ्र लाभ दरसाय ।
तोला ब्राह्मी पत्र रस, पीवे सॉझ-सकार । .
उच्च रक्त के चाप में , जल्दी होय सुधार । ।
