Aquarius Wellness Center

Aquarius Wellness Center Sport & Wellness. Il centro polivalente per la cura del tuo benessere a 360°.

04/09/2026

Nello stile libero i piedi devono uscire dall’acqua? 🦶💦

Non completamente fuori e nemmeno troppo in profondità: l’obiettivo è una gambata fluida, rilassata e vicina alla superficie.
E tanti schizzi? Non significano necessariamente più velocità. 😉

Per info sulle scuole nuoto o lezioni individuali contattaci in chat scrivendo "Nuoto".

02/09/2026

La gambata a rana sembra semplice… finché non guardiamo cosa fanno piedi e ginocchia. 👀

Piede a martello, preparazione della spinta e controllo delle ginocchia possono fare una grande differenza.
Tu quale parte della rana trovi più difficile? 🐸

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Il peso giusto non è quello che riesci a sollevare una volta.È quello che riesci a controllare mantenendo una buona tecn...
31/08/2026

Il peso giusto non è quello che riesci a sollevare una volta.

È quello che riesci a controllare mantenendo una buona tecnica fino all’ultima ripetizione 💪

Meglio meno carico e più controllo che trasformare ogni esercizio in una sfida con il proprio ego 😅

Hai mai abbassato il peso per eseguire meglio?

Per informazioni sulla palestra, scrivici in chat.

28/08/2026

Nella rana, dove arrivano le tue mani durante la bracciata? 🐸🏊‍♀️

Scendere troppo sotto il corpo può rendere il movimento meno efficace e interrompere lo scivolamento.
Piccoli dettagli possono cambiare completamente la nuotata. 👀

Per info sulle scuole nuoto o lezioni individuali contattaci in chat scrivendo "Nuoto".

26/08/2026

Durante la virata bisogna soffiare in acqua? 🤿
Sì, ma il punto è imparare a gestire l’espirazione durante la capovolta senza buttare fuori tutta l’aria immediatamente.

Tu durante la virata trattieni il respiro o soffi dal naso? 👇

21/08/2026

A dorso non serve avere sempre fretta. 🏊

Una gambata velocissima può farti consumare più energie, mentre una buona spinta delle braccia può rendere la nuotata molto più efficace.
Hai mai provato a concentrarti più sulla spinta che sulla velocità? 👇

Per info sulle scuole nuoto o lezioni individuali contattaci in chat scrivendo "Nuoto".

19/08/2026

Più bracciate = più velocità? 🏊‍♀️ Non sempre.

Tu hai mai contato quante bracciate fai in una vasca? Scrivilo nei commenti!👇

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Sudare di più non significa aver fatto un allenamento migliore. Significa soprattutto che il corpo sta cercando di raffr...
17/08/2026

Sudare di più non significa aver fatto un allenamento migliore. Significa soprattutto che il corpo sta cercando di raffreddarsi ☀️💦

Nelle giornate calde: idratati, riduci il ritmo quando serve e ascolta i segnali del corpo.

Tu con il caldo ti alleni lo stesso o rimandi?

Per informazioni sulla palestra, scrivici in chat.

14/08/2026

Ogni volta che ti muovi, l’acqua si sposta e il tuo corpo deve ritrovare continuamente stabilità.

Ecco perché il fitness in acqua coinvolge anche equilibrio, coordinazione e controllo del movimento. 👀

E tu, percepisci questa fatica?

Scrivici in chat per chiedere informazioni sui corsi.

Indirizzo

Via Cividina, 54
Magnano In Riviera
33010

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 20:00
Domenica 10:00 - 20:00

Telefono

+390432783824

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