Personal Health

Personal Health Associazione "Arca di Noe' ", no profit a scopo culturale e sportivo. Il fitness e solo l’inizio. Non vogliamo arricchirci ma solo rientrare nelle spese. ecc.

L‘Associazione “Arca di Noè” no profit propone:
quotidianamente o ogni volta che se ne ha voglia, una passeggiata tra la cura del corpo e il benessere psico – fisico. Il tutto in una casa antica ristrutturata, concedetemi il termine un po’ suggestiva in un contesto FITNESS. Sembrerà un gesto di cattiva educazione, ma visto il periodo concedetemelo, i prezzi sono familiari, noi siamo una associaz

ione. Non ci facciamo vedere o tanto meno definiamo i prezzi, perché tentiamo di incuriosire, e portarvi a noi. L’associazione per il momento è aperta solo alle donne . L’associazione propone il programma “Personal health” (mi voglio bene) questo aspetto è curata da professionisti con titoli ed esperienza. Chiaramente tutte assicurate. Personal perché ? perché è bello lavorare con 2 o massimo 3 persone, ognuno di noi è diverso e l’allenamento deve essere personalizzato. Poi ci saranno riunioni assaggi di te, scambi di outfit o magari organizzare un mercatino di scambio e tante altre cose …. magari possiamo creare uno sportello donna o magari potremmo organizzare una banca alimentare ecc. Sono convinta che tutto ciò farà bene a tutte a livello sia fisico che psicologico. Quindi impariamo a prenderci spazio per noi, momenti di tranquillità e a curarsi in maniera giusta. L’IDEA E’ QUELLA DI STARE BENE INSIEME , DI OFFRIRE FITNESS DI QULITA’ A PREZZI CONTENUTISSIMI. L’Associazione fa pacchetti di tutti i tipi, sicuramente non vogliamo costringere nessuno si può ve**re un giorno, un mese o sempre. E’ chiaro che l’allenamento da parte del trainer si svolge senza orologio, se ci sono urgenze, ditelo prima. Molto importante e gradita è la comunicazione, se qualcosa non va si può dire face to face o con un sistema di posta. Il benessere fisico: è la consapevolezza del proprio corpo. Conoscere i propri “acciacchi” saperli controllare. L’orario è da definire siamo aperti da lunedì a lunedì dalle 9,00 alle 21,00. I primi tempi (sempre che qualcuno desidera seguirci) lavoreremo per appuntamenti. Il programma “Il Tuo Personal” nasce dalla convinzione che le cose negative possono cambiare o comunque alleggerirsi, con un momento di distrazione potrete dire: “Ciao cari vado dal mio personal”. Chiaramente le prime volte di prova sono senza impegno. Il bello è scegliere. Vi aspetto tutte.

01/04/2015

Alle 7,00 sono arrivate le mie amiche per allenarsi fare la doccia e correre a lavoro. Grazie

30/03/2015

I lavori sono finiti VI ASPETTIAMO PER UN ALLENAMENTO, SANO E DIVERTENTE

30/03/2015

Studies show that garlic is an effective natural antibiotic, and becomes more powerful when eaten on an empty stomach. It is advisable that you eat garlic

Cosa preferite pizzicare i rotoli o darvi da fare
25/03/2015

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Belly fat may be stubborn, but here are a slew of research-proven ways to lose it for good.

Volendo si può fare tutte cosa aspettate alleniamoci 335 1508570 non solo per dimagrire o rassodare ma per stare bene
24/03/2015

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6 ottimi motivi per bere un bicchiere d'acqua con limone, una vera e propria Doccia interna mattutina

23/03/2015

Il senso di sazietà risulta solo momentaneo e nel giro di breve tempo potrebbero ripresentarsi i classici attacchi di fame. Perché?

20 minuti si potrebbero bastare ....
23/03/2015

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Six exercises to burn fat and tone your body in 20 minutes with this total-body workout from Sarah Slattery, a trainer at Equinox Fitness in New York City.

Con la giusta guida si può fare tutto vi aspetto 333 1508570
17/03/2015

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Firm, lift, and de-dimple your behind in 15 minutes.

15/03/2015

Simple dumbbell exercises that rev your metabolism and burn fat fast.

anche yoga
15/03/2015

anche yoga

In this video, yoga expert Kristin McGee shows you four moves that help improve flexibility and strength in the body areas most important for better s*x: the hips, thighs, butt, and core.

15/03/2015

For when you have zero desire to step outside

15/03/2015

Indirizzo

Via Sant'Arialdo 277
Milan
20121

Telefono

3331508570

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