06/09/2026
FINE DEL CICLO? NO, INIZIO DI UN NUOVO RITMO!
Ultimo appuntamento del percorso sulla menopausa: un mattinata all'aperto dedicata al benessere di corpo e mente.
Sabato 19 settembre | 9.30 - 12.30
📍 Parco Castello, Novi Ligure
Un percorso immersivo diviso in brevi sessioni da 30 minuti:
* Nutrizione: consigli pratici per il metabolismo e le scelte quotidiane.
* Movimento: Pilates per postura, respiro e pavimento pelvico.
* Consapevolezza: Yoga e visualizzazione guidata per ritrovare energia.
A metà mattina un piacevole coffee break a cura della Pro Loco di Novi Ligure.
Ingresso gratuito e senza prenotazione. Portate solo abbigliamento comodo e la voglia di esserci!