21/07/2025
🇮🇹Lavorare con le erbe significa lavorare con e nella natura. E questo comporta anche il confronto con la natura umana. Siamo convinti: ogni corpo è diverso. Ogni corpo ha bisogno di qualcosa di diverso. E ogni corpo è più intelligente di qualsiasi complesso calcolo scientifico.
L’industria delle diete e del fitness cerca spesso di farci credere che esista una soluzione rapida per ogni problema e che questa soluzione valga per tutti allo stesso modo.
Ma non è così. Possiamo fidarci del nostro corpo. Solo lui sa davvero cosa è giusto per noi. Ma per questo dobbiamo reimparare ad ascoltarlo, a leggere correttamente i suoi segnali e a smettere di giudicarli come "sbagliati" o "non sani".
Se abbiamo una voglia matta di dolci, non siamo indisciplinati o dipendenti dallo zucchero. Forse il nostro corpo ha semplicemente bisogno di zucchero!
Se ci sentiamo esausti e non riusciamo ad alzarci dal divano, non siamo pigri. Forse il nostro corpo ha solo bisogno di riposo e recupero!
Se ignoriamo questi segnali o ci "puniamo" interiormente per averli, il corpo perde l’equilibrio. Finiremo in un estremo. Un estremo fatto di lavoro, disciplina, sport, attività sociali… Ma ogni estremo ha la tendenza, prima o poi, a capovolgersi nel suo opposto. Dopo la pioggia arriva il sole, dopo il giorno la notte, dopo l’inverno l’estate… Questi estremi ci spaventano. Li consideriamo un problema da combattere. Con diete, farmaci, integratori, ancora più sport… E ci allontaniamo sempre di più da noi stessi e da ciò di cui il nostro corpo ha davvero bisogno.
Allora smettiamo di pensare di dover educare o correggere il nostro corpo. Lui sa meglio di chiunque altro ciò che è bene per noi. Ci serve solo pazienza e fiducia per ascoltarlo.
