Tergeste Nuoto

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Tergeste Nuoto LE PISCINE SU MISURA PER TE:
•Piscina di Altura •Piscina AquaSpace
www.tergestenuoto.it nuoto. Lo scopo di tutto ciò è vivere CON IL NUOTO e non per il nuoto.

L' Associazione Sportiva Dilettantistica nasce nel 2000 con come unico scopo quello di sostenere l'attività agonistica del Gruppo Sportivo Vigili del Fuoco Trieste sez. Dal 2006 gestisce la Piscina Comunale Mario Radin di Altura, che con questa nuova gestione ha cambiato totalmente volto grazie alle fatiche e agli investimenti degli ultimi anni, diventando uno dei punti di riferimento per il nuoto triestino sia per quanto riguarda la scuola nuoto che l'agonismo, ma sta avendo anche un forte impatto sociale grazie alla politica dei prezzi popolari per giovani ed anziani nel nuoto libero e grazie agli spazi dedicati alle attività con disabili e terza età. La nostra auto gestione TOTALMENTE indipendente dal Ministero degli interni (non abbiamo MAI ricevuto una lira prima e un euro adesso da Roma) ci permette una programmazione oculata, ma ad ampio raggio su tutte le nostre attività, con investimenti che vanno dai lavori sulla struttura al sostegno sempre maggiore alla squadra agonistica. Le nostre attività si svolgono dal Lunedì al Sabato con la corsistica per i bambini/ragazzi dai 3 a i 18 anni oltre ai corsi di nuoto adulti e fitness in acqua e in palestra. Il nuoto libero libero, invece, ha spazi dal lunedì alla domenica su diverse fasce orarie. Tutto ciò ha permesso uno sviluppo ed un'evoluzione della squadra agonistica che ormai presenzia con una media di 10 atleti a tutti i campionati di categoria Nazionali ottenendo risultati di prestigio che vanno dai podi ai piazzamenti nei primi otto posti. Risultati che hanno portato anche a diverse convocazioni ai raduni della Nazionale Giovanile. Un percorso tecnico studiato dai nostri tecnici è alla base di questi risultati frutto di un lavoro che associa con eguale importanza la crescita umana a quella tecnica dei nostri giovani atleti, riassunta nel motto PERSONA ATLETA NUOTATORE. Queste tre parole sono messe con un ordine ben preciso non commutabile, e sono il percorso che vogliamo che facciano tutti quelli che entrano a far parte delle nostre squadre. Prima di tutto una formazione umana dei nostri ragazzi, portando attenzione a tutte quelle che sono le necessità e le difficoltà che incontrano i nostri giovani nella crescita, usando il nuoto come mezzo e strumento per evolversi e non come fine. Poi il diventare atleti, quindi la costanza nell'impegno, la disciplina dentro e fuori le piscina, la capacità di sacrificarsi e di soffrire, avendo nella fatica la migliore amica e non uno spettro da evitare. Infine il diventare nuotatori, cioè l'essere capaci di stare dentro l'acqua in un certo modo, interpretando il nuoto secondo quella che è la nostra visione tecnica e condizionale. Riteniamo che qualsiasi risultato importante ottenuto da un atleta deve essere frutto di fatica sicuramente, ma proporzionata ad età e capacità, mai e poi mai saremo disposti a sacrificare le reali cose che contano nella vita (ad esempio la scuola) per ottenere dei risultati a livello giovanile che passati i primi tre minuti di gioia personale contano come il due di coppe con briscola a bastoni. Tutto ciò non significa assolutamente che il nostro obbiettivo non sia ottenere il migliore risultato possibile per i nostri atleti, anzi tutt'altro! Lo vogliamo raggiungere con un percorso preciso e senza alcuna fretta, incentrando sull'organizzazione e la programmazione del lavoro le nostre attenzioni, e chiedendo così ai nostri atleti la MASSIMA DEDIZIONE a ciò che facciamo assieme e la MASSIMA DISCIPLINA E IL MASSIMO RISPETTO DELLE REGOLE da noi imposte in funzione della nostra filosofia, su questo non siamo molto transigenti. seguiteci sul nostro sito e sulle nostre pagina Facebook.

16/10/2026

💦 IL TUO PRIMO PASSO IN ACQUA, INSIEME A NOI!

🏊 NUOVI CORSI COLLETTIVI DI NUOTO PER ADULTI

Non sai nuotare o vuoi sentirti più sicuro in acqua?
✨ Non è mai troppo tardi per cominciare!

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Parti da zero? Impara a conoscere l’acqua e a sentirti più sicuro, un passo alla volta.

📍 PISCINA DI ALTURA

📅 Martedì e venerdì mattina

🕣 08:30–09:15 | Principianti totali

💛🖤 Non devi essere già capace. Devi solo iniziare!

📩 INFO E ISCRIZIONI
[email protected]

🌐 www.tergestenuoto.it

💪 IL TUO BENESSERE PARTE DA QUI! 🖤💛Hai voglia di rimetterti in movimento, ritrovare la tua energia e dedicare del tempo ...
09/10/2026

💪 IL TUO BENESSERE PARTE DA QUI! 🖤💛

Hai voglia di rimetterti in movimento, ritrovare la tua energia e dedicare del tempo a te stesso? ✨

Da AquaSpace – Tergeste Nuoto trovi il corso in palestra giusto per i tuoi obiettivi! 🔥

🏋️ BODY CONDITIONING – Allenamento completo per ritrovare forza e tono muscolare.

🌿 GINNASTICA POSTURALE – Prenditi cura della postura e migliora la tua mobilità.

🧘 PILATES TONE UP – Equilibrio, controllo e tonificazione per sentirti al meglio.

💥 POWER PUMP – Energia e allenamento muscolare per metterti alla prova!

Non rimandare il tuo benessere a domani: scegli di iniziare oggi! 💙

📍 TI ASPETTIAMO DA AQUASPACE
Via Costalunga, 113 – Trieste

📩 Informazioni e iscrizioni:
✉️ [email protected]
📞 040 2606569
📱 389 4947952

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https://tergestenuoto.it/corsi/palestra/

Il momento giusto per prenderti cura di te è adesso! 💪

𝐍𝐞𝐰𝐬 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄𝐑Un weekend di gare in acque libere per la Tergeste Nuoto Altura!Dalla Barcolana Nuota a Trieste all’O...
08/10/2026

𝐍𝐞𝐰𝐬 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄𝐑

Un weekend di gare in acque libere per la Tergeste Nuoto Altura!

Dalla Barcolana Nuota a Trieste all’Oceanman Malta, i nostri atleti sono stati protagonisti su entrambi i fronti.

🇮🇹 BARCOLANA NUOTA – TRIESTE
🥇 Roberta Babic – F45
🥇 Agostino Laudicina – M50
🥈 Giulia Cinzia Indelicato – F20
🥈 Chiara Aglieco – F35
🥉 Annalisa Ceci – F50
🥉 Natalija Rioza – F55
🥇Marina Tullio - F70

e hanno ottenuto ottimi piazzamenti anche Silvio Baratto, Marco Guadagnin e Sabrina Frison.

🇲🇹 OCEANMAN MALTA
Marzia Di Giovanni
🥇 1ª donna assoluta nella 2 km Oceanman Sprint – 29’30”
🥇 M30-39
Andrea Gruarin
🏅 4° uomo assoluto nella 5 km Oceanman Half – 1h13’10”
🥇 M40-49

Complimenti a tutti! ⚫️🟡
Un altro weekend ricco di risultati per i nostri Master, tra le acque di Trieste e quelle internazionali di Malta.

💦 IL FITNESS IN ACQUA È TUTTO UN ALTRO ALLENAMENTO! 💦Vuoi rimetterti in movimento, allenarti e divertirti… senza rinunci...
07/10/2026

💦 IL FITNESS IN ACQUA È TUTTO UN ALTRO ALLENAMENTO! 💦

Vuoi rimetterti in movimento, allenarti e divertirti… senza rinunciare alla leggerezza dell’acqua? 🌊💪

📍Da Tergeste Nuoto – AquaSpace, in Via Costalunga 113 a Trieste, trovi il corso giusto per te!

🚴‍♀️ ACQUA STEP – ritmo, coordinazione e gambe sempre in movimento
🚴 ACQUABIKE – pedala, suda e allenati a tempo di musica
💦 ACQUAGYM – il grande classico per un allenamento completo
🔥 CIRCUIT – stazioni, esercizi e intensità sempre diverse
🍑 GAG – focus su gambe, addominali e glutei
🥊 ACQUA BOX – energia, ritmo e divertimento a suon di pugni!
⚡ ACQUA POWER – per chi vuole spingere un po’ di più

Allenarsi in acqua significa muoversi, divertirsi e dare energia al proprio corpo. E con così tante proposte, trovare il tuo corso preferito sarà facilissimo! 💙

👉 Scegli il tuo allenamento. Entra in acqua. E mettiti in movimento!

📝 Grazie all’app di prenotazione BookyWay sarà facilissimo prenotare le tue lezioni in acqua!

📍 AquaSpace – Via Costalunga 113, Trieste
📞 040 2606569 | 389 4947952
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💦 𝗛𝗔𝗜 𝗣𝗔𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗘𝗟𝗟’𝗔𝗖𝗤𝗨𝗔 𝗢 𝗡𝗢𝗡 𝗛𝗔𝗜 𝗠𝗔𝗜 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗢 𝗔 𝗡𝗨𝗢𝗧𝗔𝗥𝗘?Non è mai troppo tardi per iniziare. 😃A volte basta il primo pas...
01/10/2026

💦 𝗛𝗔𝗜 𝗣𝗔𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗘𝗟𝗟’𝗔𝗖𝗤𝗨𝗔 𝗢 𝗡𝗢𝗡 𝗛𝗔𝗜 𝗠𝗔𝗜 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗢 𝗔 𝗡𝗨𝗢𝗧𝗔𝗥𝗘?

Non è mai troppo tardi per iniziare. 😃

A volte basta il primo passo: entrare in acqua, prendere confidenza e scoprire che, con il giusto accompagnamento, anche ciò che sembrava difficile può diventare più semplice.

🆕 NOVITÀ STAGIONE 2026/2027

🖤💛 La Tergeste propone nuovi corsi collettivi di nuoto dedicati agli adulti principianti, con lezioni pensate per accompagnarti gradualmente, nel rispetto dei tuoi tempi.

👨🏼‍🦱PRINCIPIANTI TOTALI
Parti da zero? Nessun problema.
Imparerai a conoscere l’acqua e a sviluppare, passo dopo passo, le prime competenze e la tua sicurezza.

🏊🏻‍♂️ PRINCIPIANTI AVANZATI
Hai già iniziato il tuo percorso ma vuoi sentirti più autonomo?
Lavoreremo su tecnica, coordinazione e sicurezza in acqua.

📍Piscina di Altura
🌅 MARTEDÌ E VENERDÌ MATTINA
08:30-09:15 principianti totali
09:15-10:00 principianti avanzati

Piccoli passi, istruttori qualificati e gruppi dedicati per imparare in un ambiente tranquillo.

✨ Non devi essere già capace per cominciare. Devi solo decidere di provarci.

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29/09/2026

💦 E SE TI REGALASSI UN’ORA TUTTA PER TE? ⚫️🟡

Tuffati. Respira. Nuota.
Lascia fuori il resto. 🏊‍♀️✨

Alla Tergeste Nuoto Altura trovi il Nuoto Libero con più corsie e più spazio per vivere l’acqua al tuo ritmo.

💦 Nessuna prenotazione
🎟️ Basta il biglietto d’ingresso
💙 Solo tu, l’acqua e il tuo benessere.

Il piacere di nuotare, quando vuoi tu.

📍 Tergeste Nuoto Altura | Via Alpi Giulie 2/1

🏊‍♀️ La stagione 2026/2027 della Tergeste Nuoto è ufficialmente iniziata! ⚫️🟡È il momento di tornare in acqua… o di iniz...
14/09/2026

🏊‍♀️ La stagione 2026/2027 della Tergeste Nuoto è ufficialmente iniziata! ⚫️🟡

È il momento di tornare in acqua… o di iniziare una nuova avventura!

Da oggi saranno attivi tutti i nostri corsi:
👶 Neonati
🧒 Bambini
🧑 Adulti
💦 Attività in acqua
🏋️ Attività in palestra

Ci trovi in entrambe le nostre sedi:
📍 Piscina di Altura – Via Alpi Giulie 2/1
📍 Piscina AquaSpace – Via Costalunga 113

Qualunque sia il tuo obiettivo – imparare a nuotare, allenarti o semplicemente divertirti – c’è un corso che ti aspetta.

Ti aspettiamo in piscina!
Buona stagione 2026/2027 a tutti gli amici della Tergeste Nuoto! 😃

🏊‍♂️✨ SI RIPARTE! ⚫️🟡Le porte della Piscina di Altura sono finalmente riaperte e da oggi torna il nuoto libero! 💙Siamo p...
14/09/2026

🏊‍♂️✨ SI RIPARTE! ⚫️🟡

Le porte della Piscina di Altura sono finalmente riaperte e da oggi torna il nuoto libero! 💙

Siamo pronti a vivere insieme una nuova stagione ricca di energia, benessere e sport. Che tu voglia allenarti, rilassarti o semplicemente ritrovare il piacere di nuotare, ti aspettiamo in vasca!

✅ Aperto 7 giorni su 7
✅ 6 corsie da 25 metri
✅ Orari mattutini e serali
✅ Qualità ed esperienza al tuo servizio
✅ Tariffe convenienti

💦 È il momento di tuffarti nei tuoi obiettivi e riprendere il ritmo!

La Tergeste Nuoto e tutto il suo staff ti aspettano per una stagione da vivere bracciata dopo bracciata.

📍 Piscina di Altura
Ti aspettiamo in acqua!

09/09/2026

Stagione 2026/2027: ci siamo! 🖤💛🏊

Manca pochissimo all’inizio di una nuova stagione con Tergeste Nuoto… e l’entusiasmo è già alle stelle! 🔥

Nuove sfide, nuovi obiettivi e tantissima voglia di tornare in acqua insieme.

Siamo pronti. E voi? 💪

A prestissimo! 💙

Indirizzo

Via Alpi Giulie 2/1
Trieste
34149

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:00
16:00 - 18:30
Martedì 09:00 - 12:00
16:00 - 18:30
Mercoledì 09:00 - 12:00
16:00 - 18:30
Giovedì 09:00 - 12:00
16:00 - 18:30
Venerdì 09:00 - 12:00
16:00 - 18:30

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Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Tergeste Nuoto pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

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