Vallepietra planet

08/09/2026

La mia nuova vita a Vallepietra. Oggi dopo tanti giorni posso muovere la mano e sono tornata a casa 🥰.
Cosa farò nella casa di mio nonno? Intanto ci vivrò. Il resto
lo scoprirete presto. Nel frattempo, se volete conoscere il mio paese e la sua piccola comunità... siete i benvenuti 🤗

Tiziana Ilari

08/09/2026

Buongiorno 🤗,
‼️Ricordo che il termine delle prenotazioni per l' escursione del 13 settembre è venerdì 11 settembre.
👉Potete prenotarvi al numero ±39 351 591 9957
Grazie mille e buona giornata

Con Tiziana Ilari

Amici di Roma e Castelli Romani,

👉👉👉Il 13 settembre 2026 vi aspettiamo per una nuova avventura: "Alla scoperta di Fontan Tempesta, tra Antichi Romani, Briganti e Streghe"

Un viaggio narrato nel cuore dei Colli Albani, tra la storia dell’antico Vulcano Laziale e le tracce lasciate dagli antichi Romani.
Tra i boschi di Fontan Tempesta (Rocca di Papa) scopriremo storie di briganti, tesori nascosti e antichi sentieri.
E infine, tra fonti e alberi secolari, entreremo nel mondo delle leggende di streghe, magie e licantropi.

👨‍👩‍👧‍👦 Un’escursione adatta a tutti ma soprattutto ai bambini, perché la storia può diventare un’avventura e un semplice sentiero può trasformarsi in un viaggio nel passato

🤝 L’iniziativa è realizzata in collaborazione con Castelli Notizie Outdoor 💚

📅 Domenica 13 settembre 2026
⏰ Appuntamento ore 9:30
📍 Genzano di Roma – Bar Giotto
👉Adulti 10 € - Bambini 5 € (compresa assicurazione)

Descrizione del percorso:
🥾Distanza: circa 6 km A/R
⬆️Dislivello: circa 150 m
🌿Difficoltà: facile/escursionistica, adatta a bambini abituati a camminare
🌳Fondo: inizialmente cemento, poi sterrato e sentiero nel bosco
🚫Passeggini: NON ADATTO

Occorrente:
🥾 Scarpe da trekking o con carrarmato
💧 Acqua (almeno 1,5 L a persona)
🥪 Pranzo al sacco
🧢 Cappello
🧴 Crema solare
🦟 Repellente per insetti
🎒 Zaino comodo
🧥 Giacca leggera / k-way in caso di cambiamenti del meteo
👕 Abbigliamento comodo e a strati

📩 Per informazioni e prenotazioni: +39 351 591 9957
Tiziana Ilari - Guida Ambientale Escursionistica Esperienziale Fiptes RN0182-RPTE

👉 Posti limitati! Prenotazioni entro venerdì 11 settembre 2026

TrekkingExperience
FIPTES

07/09/2026

Ecco i luoghi che vedremo nell' escursione del 20 settembre "In cammino tra laghi e miti", organizzata in collaborazione con l' associazione ARCO di DIANA APS 🤗
Per prenotarvi +39 351 591 9957
Link evento 👉https://www.facebook.com/share/1C4CU2MRqq/

Tiziana Ilari

06/09/2026

Visita al nostro suggestivo Santuario della Santissima Trinità e a Vallepietra, con accesso a Torre Caetani, simbolo del paese, insieme al gruppo ❤️

Parco Monti Simbruini Comune di Vallepietra Tiziana Ilari FIPTES

04/09/2026

Le mie radici ❤️
La mia nuova vita a Vallepietra 💚

Tiziana Ilari

02/09/2026

E se una cascata potesse diventare il luogo in cui imparare qualcosa di nuovo su te stesso?

Il 27 settembre, a Vallepietra, ti aspettiamo per un’esperienza che unisce trekking, natura, scoperta del territorio, mental training, respirazione e una facoltativa esperienza in acqua fredda.

💚 Si parte dal territorio

Come Vallepietra planet , ti accompagno alla scoperta delle cascate e di alcuni dei luoghi più importanti e preziosi di Vallepietra (Roma), camminando tra natura e paesaggi del Parco Monti Simbruini e raccontando le storie, le curiosità e le particolarità che rendono unico questo territorio.

💙 Lungo il percorso inizierà il lavoro di Antonio Lunghi

Attraverso il mental training imparerai a lavorare sui tre elementi che influenzano il tuo stato quando arriva la pressione:

👉 Focus – dove porti la tua attenzione
👉 Dialogo interno – cosa ti dici nei momenti di paura o tensione
👉 Fisiologia – come il corpo e il respiro possono aiutarti a gestire il tuo stato

Scoprirai inoltre le basi della respirazione Oxygen Advantage, con esercizi pratici da poter utilizzare anche nella vita quotidiana.

❄️ E poi, per chi lo desidera, arriverà la Cold Experience.

Il bagno in acqua fredda è completamente facoltativo.
L’obiettivo non è resistere.
È imparare a gestire te stesso quando la pressione arriva.
E l’esperienza non finirà al termine della giornata.

Riceverai:

🎁 DOMINUS RESET – un protocollo da utilizzare quando senti salire la pressione

🎁 DOMINUS 7 – 7 giorni di esercizi per continuare ad allenare ciò che avrai imparato

📅 27 SETTEMBRE ore 09:00
📍 VALLEPIETRA, appuntamento di fronte all'Ufficio Postale 👉https://maps.app.goo.gl/oJEujGkSnEisWAkH9
🥾 Escursione e scoperta del territorio
🧠 Mental Training
👉 Respirazione Oxygen Advantage
❄️ Cold Experience facoltativa

💰 40 € per i primi posti, poi 59 €
!POSTI LIMITATI!

Informazioni e prenotazioni tramite WhatsApp:
Antonio 👉 3494638689
Tiziana - Guida Ambientale Escursionistica Esperienziale FIPTES RN0182-RPTE 👉 3515919957

01/09/2026

Cammino, lasciando parlare le immagini e la musica ❤️


Tiziana Ilari

31/08/2026

Il mio sito torna a raccontare! 💚

Dopo un po' di tempo, Vallepietra Planet torna a parlare delle bellezze dei Monti Simbruini (Roma, Lazio).

Questa volta vi porto lungo il Sentiero delle Cascate di Vallepietra (Roma), un'escursione adatta anche a escursionisti non esperti, bambini e ragazzi, che permette di seguire il corso del Simbrivio e scoprire alcuni degli angoli più suggestivi e meno conosciuti del paese.

La Diga del Simbrivio, le Cascate del Tartaro, la Cascata delle Sorgenti, e la suggestiva Cascata Cesa degli Angeli, un viaggio attraverso la memoria dell'acqua, elemento della vita.

Alcune di queste cascate si nascondono nella vegetazione e sono conosciute soprattutto da chi vive questi luoghi da sempre. Ed è proprio questo che rende il percorso così speciale: camminare in un ambiente lontano dai sentieri più frequentati.

👉 Nel nuovo articolo, con immagini e contributi video, vi racconto il percorso, le cascate e una breve storia dell'acqua di Vallepietra.

Vieni a scoprire il mio territorio! ❤️
In autunno organizzerò vari eventi lungo il percorso, insieme ad amici e professionisti che amano queste montagne e la loro bellezza incontaminata e selvaggia.

Informazioni: 351 591 9957


Tiziana Ilari Parco Monti Simbruini

Scopri con me la vita semplice di Vallepietra, tra i Monti Simbruini, alla ricerca di storie, luoghi nascosti e piccole meraviglie.