13/08/2026
こんにちは、訓練生のMです。
今回のプログラムは「ストレッチ～自分で出来る身体メンテナンス～」でした！
自分の体の今の状態を“知る”ところから、デスクワークで出来るストレッチを学びました。
参加した訓練生からは、「思ったよりも予想を超えて凝っていたが、ストレッチをして気持ち良かったです。」や「座りながらでも実践出来そうなトレーニングがあったので、日常生活へ取り入れていきたい。」といった感想がありました^^
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就労移行支援事業所 オフィスまるべりー
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