みなみそうまからはじめよう

みなみそうまからはじめよう 福島県南相馬市移住定住課の公式Facebookです。
南相馬市の魅力やくらし、移住関連イベントや支援制度をお伝えします！

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＼　ポッドキャスト最新話配信　／ #63 歩いて、ヨガして、うふふ。寺本さんに聞く、みんなで歩けばあっという間今回は、原町区の「うふふウェルネススタジオ」を拠点に、ヨガや瞑想、呼吸法のレッスンを行う寺本真弓さん（.yoga）をゲストにお迎え...
28/08/2026

＼　ポッドキャスト最新話配信　／

#63 歩いて、ヨガして、うふふ。寺本さんに聞く、みんなで歩けばあっという間

今回は、原町区の「うふふウェルネススタジオ」を拠点に、ヨガや瞑想、呼吸法のレッスンを行う寺本真弓さん（.yoga）をゲストにお迎えします。

原町区のご出身で、高校卒業後に上京。IT企業のシステムエンジニアから人事・人材育成へと歩み、2023年に南相馬へUターンされました。 システムエンジニア時代の腰痛や肩こりが、ヨガとの出会いのきっかけだったそう。

前回の「歩いてみっか。」の取り組みを一緒に盛り上げるお一人でもある寺本さん。 ウォーカブルアンバサダーとして、車社会だからこそ足腰が弱りがちな南相馬で、仲間と月イチで歩く練習を重ね、12名でウォーキング大会に参加したエピソードも伺いました。

「ひとりだと頑張るモードになっちゃうけど、みんなでおしゃべりしながらだと、あっという間」。楽しみながら健康になるヒントが詰まっています。

体が硬くても、歩き慣れていなくても大丈夫。 前編は、寺本さんの活動とウォーキングの話を中心にお届けします。

#63 歩いて、ヨガして、うふふ。寺本さんに聞く、みんなで歩けばあっという間https://stand.fm/episodes/6a90e1f37e9c50bf469faf03

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南相馬の夏を満喫！ 流しそうめんイベント開催レポート🎐8月9日（日）、いちばん星ビレッジで開催された「流しそうめん大会」に参加してきました！当日は、地元の竹を使った流しそうめんを囲みながら、夏らしい時間をみんなで楽しみました。途中から日差し...
27/08/2026

南相馬の夏を満喫！ 流しそうめんイベント開催レポート🎐

8月9日（日）、いちばん星ビレッジ
で開催された
「流しそうめん大会」に参加してきました！

当日は、地元の竹を使った
流しそうめんを囲みながら、
夏らしい時間をみんなで楽しみました。

途中から日差しも強くなり、まさに夏本番！

後半にはスイカ割り大会も行われました🍉
周りからの「がんばれー！」という
声援を受けながら、みんなで協力して
無事に割ることができました☺

割れたスイカは、みんなで美味しくいただきました🍉🍉

そして最後は、カブトムシ抽選会。
興味津々のお子さんはもちろん
大人の方も思わず前のめりになるほどの
盛り上がりでした。

夏の暑い日に、子どもも大人も
一緒になって楽しめる
思い出に残る一日となりました。

▼イベント企画・運営
みなみそうま移住相談窓口 よりみち
（Instagram 👉よりみちの中の人（福島県南相馬市））

#みなみそうまからはじめよう #よりみち #南相馬 #流しそうめん #夏の思い出

＼小高駅／ 南相馬市小高区にある、JR常磐線の小高駅に行ってきました！🚉 東日本大震災からの復興のシンボルとして、2016年に運転を再開したこの駅は、地元の人々の希望を乗せて走り続けています。 明るく開放的な駅舎は訪れる人を優しく迎えてくれ...
26/08/2026

＼小高駅／

南相馬市小高区にある、
JR常磐線の小高駅に行ってきました！🚉

東日本大震災からの復興のシンボルとして、
2016年に運転を再開したこの駅は、
地元の人々の希望を乗せて走り続けています。

明るく開放的な駅舎は
訪れる人を優しく迎えてくれます✨

震災からの困難を乗り越え、
前へと進む地域の「今」を感じられる場所です。

駅前には新しいお店や交流スペースも増え、
活気ある空間に生まれ変わっています。

歴史を刻み、未来へつながる小高駅。
かつての姿を知る方も、初めて訪れる方も、
きっとこの場所から
新しい小高の魅力を見つけられるはず。

震災からの復興の歩みに触れたい方も、
新しい小高の魅力を発見したい方も。

ぜひ、小高駅へ立ち寄ってみてください☺
未来へ向かう列車にエールを送ってみませんか？🚃

#みなみそうまからはじめよう　 #南相馬　 #南相馬市　 #小高駅　 #福島復興

＼　ポッドキャスト最新話配信　／ #62 「歩いてみっか。」大会も、いつもの道も。南相馬で歩きたくなるヒント今回は、南相馬市役所健康福祉部健康スポーツ課の佐藤和身さんをゲストにお迎えします。「歩くことが楽しくなるまち」を目指して、南相馬市が...
25/08/2026

＼　ポッドキャスト最新話配信　／

#62 「歩いてみっか。」大会も、いつもの道も。南相馬で歩きたくなるヒント

今回は、南相馬市役所健康福祉部健康スポーツ課の佐藤和身さんをゲストにお迎えします。

「歩くことが楽しくなるまち」を目指して、南相馬市が力を入れている取り組みが「歩いてみっか。」。
方言も交えて候補を出し合い、たどりついたのは、“誰もが構えず一歩踏み出せる”親しみやすいフレーズでした。

健活アプリを使ったセルフチェックやポイント、原町・小高・鹿島に設定されたウォーキングコース、そして毎年12月の野馬追の里健康マラソン・ウオーキング大会まで。

「まずはコース全部歩かなくていい」「駐車場はあえて遠くに停める」。ハレの日の大会から、いつもの道でのひと工夫まで、歩きたくなるヒントが詰まっています。

歩いてみっか。そんな気持ちになれる回です。

#62 「歩いてみっか。」大会も、いつもの道も。南相馬で歩きたくなるヒント
https://stand.fm/episodes/6a88338bf0338f5133a61890
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07/08/2026

＼　ポッドキャスト最新話配信　／

#60 きっかけは大学の授業。シェアハウス、二拠点、デザイン事務所での日々

今回は、いつもは番組の企画運営として裏側にいる、marutt株式会社の齋藤亮太さんをゲストにお迎えします。

会津若松市出身の齋藤さん。南相馬との出会いは、大学1年生のときに受けた「むらの大学」という授業でした。 フィールドワークで小高を訪れたことをきっかけに、インターンや継続的な訪問を重ね、コロナ禍を機に「行けないなら、住んでしまおう」と移住を決意します。

前職は建設コンサルタントで、災害復旧や道路・河川工事などに携わっていたという齋藤さん。 今はデザイン事務所maruttのプロジェクトマネージャーとして、人と人との調整役を担っています。 「つくるものは変わったけれど、やっていることの本質は同じ」と語る、その仕事観にも迫ります。

南相馬でのシェアハウス暮らし、そして現在の福岡との二拠点生活まで。
南相馬に関わるようになったきっかけと、これまでの歩みを伺いました。

収録は、東北と九州をオンラインでつないでお届けします。

▼ #60 きっかけは大学の授業。シェアハウス、二拠点、デザイン事務所での日々
https://stand.fm/episodes/6a75258e173cf7a905f6baaf

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ペンドルトンの高校生のサーフィン体験🏄‍♀️姉妹都市相互派遣交流事業としてアメリカのペンドルトン市から来日した生徒たちが24日に北泉でサーフィンに挑戦しました💪ウェットスーツに着替えて、サーフィンのやり方を教わりました。時折、雨も降りました...
04/08/2026

ペンドルトンの高校生のサーフィン体験🏄‍♀️

姉妹都市相互派遣交流事業として
アメリカのペンドルトン市から
来日した生徒たちが24日に
北泉でサーフィンに挑戦しました💪

ウェットスーツに着替えて、
サーフィンのやり方を教わりました。

時折、雨も降りましたが
生徒たちは海で楽しい時間を過ごし、
波に乗ることができました。
南相馬での忘れられない
夏の思い出を作りました🎆

#みなみそうまからはじめよう　 #南相馬　 #南相馬市　 #サーフィン　 #国際交流

観光じゃない！“本気で関わる”南相馬へ。南相馬市サポーターツアー、参加者募集！「南相馬ともっと深く関わりたい」「南相馬を応援したい」そんな気持ちを持つあなたへ。南相馬を訪れるたびに出会う、地域の人の思いや、新しく生まれる挑戦。「また来たい」...
03/08/2026

観光じゃない！“本気で関わる”南相馬へ。
南相馬市サポーターツアー、参加者募集！

「南相馬ともっと深く関わりたい」
「南相馬を応援したい」
そんな気持ちを持つあなたへ。

南相馬を訪れるたびに出会う、
地域の人の思いや、新しく生まれる挑戦。

「また来たい」「このまちを応援したい」と感じたその気持ちを、
一歩先の関わりにつなげてみませんか。

このツアーは、単なる観光ではなく、
地域の活動や人と出会い、これからの関わり方を見つける2日間です。

📅 8月29日（土）～30日（日）
📍 福島県南相馬市
💰 参加費：5,000円
👥 定員：10名

※参加には「南相馬市サポーター」への登録が必要です（登録無料）
未登録の方も、お申し込みにあわせて登録できます。

詳細はこちらから👇
https://minamisoma-yorimichi.jp/supporter-tour-2026/

第５回デコトラ野郎祭in南相馬馬事公苑🚚✨７月１９日（日）に南相馬馬事公苑にてアートトラック展示イベントが開催されました。会場には全国から約２００台のアートトラックが集結・展示され、３連休ということもあり子供から大人まで大勢の方が会場に集ま...
28/07/2026

第５回デコトラ野郎祭in南相馬馬事公苑🚚✨

７月１９日（日）に南相馬馬事公苑にて
アートトラック展示イベントが開催されました。

会場には全国から約２００台のアートトラックが
集結・展示され、
３連休ということもあり子供から大人まで
大勢の方が会場に集まり賑わいました。

また、会場には多くの飲食店や
お土産店も出店しており、
さながら夏祭りの雰囲気でした。🎉

普段見ることができないアートトラック、
間近で見ると圧巻です。🤩

#みなみそうまからはじめよう　 #南相馬　 #南相馬市　 #デコトラ　 #イベント

🌊【サーフィン】オンラインイベント『～365日サーフィンができるまち南相馬～プロサーファーが語るサーフィンとともにある暮らし』開催！ 🌊南相馬市は、数多くのサーフスポットが点在し、「サーファーの聖地」としても知られるまち。今回は、南相馬市内...
28/07/2026

🌊【サーフィン】オンラインイベント『～365日サーフィンができるまち南相馬～プロサーファーが語るサーフィンとともにある暮らし』開催！ 🌊

南相馬市は、数多くのサーフスポットが点在し、
「サーファーの聖地」としても知られるまち。

今回は、南相馬市内でサーフショップ
BROTHER SURF（）
を経営するプロサーファーの
西 太輔さんをゲストにお迎えし、

南相馬の海の魅力や、
サーフィンのある暮らしについて
オンラインでお話しいただきます🏄‍♂️

海の近くで暮らしたい方、
サーフィンライフに興味のある方におすすめです！

サーフィン移住に役立つ支援制度もご紹介します
ぜひお気軽にご参加ください🙌

📅 日時
2026年7月31日（金）
19:00～20:30

📍 開催方法
オンライン（YouTube）

💰 参加費
無料

🌊 ゲスト
プロサーファー 西 太輔さん

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▼ご視聴は以下リンクから（YouTube）
https://youtube.com/live/hytx1AUgAP0?feature=share
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#みなみそうまからはじめよう #よりみち #福島県 #南相馬 #サーフィン #オンラインイベント

18歳巣立ち応援事業ポスターフォト&メッセージ大募集📸皆さんの写真とメッセージで「18歳を迎える皆さんの新たな門出」を応援するポスターを作ります✨どなたでも応募できます🌸募集部門📸・18歳の部（被写体が18歳の写真）・一般の部募集締切✍令和...
27/07/2026

18歳巣立ち応援事業ポスターフォト&メッセージ大募集📸

皆さんの写真とメッセージで
「18歳を迎える皆さんの新たな門出」を
応援するポスターを作ります✨
どなたでも応募できます🌸

募集部門📸
・18歳の部（被写体が18歳の写真）
・一般の部

募集締切✍
令和8年9月30日（水曜日）

その他詳細・応募はこちらから🌟
https://www.city.minamisoma.lg.jp/portal/childcare/oshirase/31487.html

#みなみそうまからはじめよう #写真 #福島県 #南相馬 #18歳巣立ち応援

住所

原町区本町二丁目27番地（北庁舎１階）
Minamisoma-shi, Fukushima
975-8686

営業時間

月曜日 08:30 - 17:15
火曜日 08:30 - 17:15
水曜日 08:30 - 17:15
木曜日 08:30 - 17:15
金曜日 08:30 - 17:15

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